Joédna Gonçalves - Psicóloga

Joédna Gonçalves - Psicóloga Psicóloga especialista em Gestalt-terapia. Realiza atendimentos clínicos com adolescentes e adulto

Psicóloga formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e especialista em Gestalt-terapia pelo Instituto Sedes Sapientiae, São Paulo - SP. Realiza atendimentos clínicos com adolescentes e adultos em Pouso Alegre - MG. Além disso, oferece Supervisão Clínica para psicólogos iniciantes que buscam aperfeiçoamento na prática clínica.

Brincar é uma atividade essencial para o desenvolvimento na infância. Através dela a criança cria, expressa, comunica, s...
03/07/2024

Brincar é uma atividade essencial para o desenvolvimento na infância. Através dela a criança cria, expressa, comunica, se identifica, mostra suas angústias internas, desenvolve autonomia, criatividade e aprende sobre regras.

Além do brincar com outras crianças que colabora no processo de aprendizado e convívio social, a brincadeira com os pais traz incontáveis benefícios, pois envolve a criação de vínculos mais fortes e memórias afetivas que a criança não terá em nenhum outro meio a não ser o familiar, por exemplo.

Você já sabia dos benefícios do brincar? Já brincou com sua criança hoje?

Hoje deixo uma mensagem com várias palavras de afirmação para que possa enviar à uma ou várias mulheres que inspiram sua...
08/03/2024

Hoje deixo uma mensagem com várias palavras de afirmação para que possa enviar à uma ou várias mulheres que inspiram sua vida.

Marque 👇 nos comentários quem são essas mulheres para que saibam e recebam essa mensagem de amor!

Neste dia, celebramos a todas que são a essência da beleza, força, coragem e resiliência. ✨

Feliz Dia Internacional da Mulher! 💗

Obrigada, janeiro de 2024, por iniciar meu ano com seus 31 dias exatamente da maneira que foram!Obrigada pelos primeiros...
31/01/2024

Obrigada, janeiro de 2024, por iniciar meu ano com seus 31 dias exatamente da maneira que foram!

Obrigada pelos primeiros desafios, pelas pessoas, trabalho, sorrisos, pelas lições que aprendi e pelo dom da vida.

O tempo, como sempre, foi generoso ao me dar mais uma oportunidade de viver e crescer. E que assim eu possa continuar abraçando a vida com gratidão, aprendizado e amor.

Pelo simples e pelo extraordinário, que eu possa ser sempre grata!

Com carinho,

psi Jô Gonçalves. 🤍✨

Acolher os sentimentos é um ato de coragem e autenticidade. Eles são parte intrínseca de nossa experiência humana e igno...
29/01/2024

Acolher os sentimentos é um ato de coragem e autenticidade. Eles são parte intrínseca de nossa experiência humana e ignorá-los só serve para torná-los mais intensos e difíceis de lidar.

Acolhendo, nos damos a oportunidade do autoconhecimento, de uma maior conexão com quem realmente somos e de aprender com cada experiência emocional as quais vivenciamos.

Todo sentimento (seja alegria, tristeza, raiva, medo, amor ou qualquer outro) tem uma razão de ser exatamente como é, e traz consigo uma mensagem valiosa que nos revela algo sobre nossas necessidades, desejos e limites.

Acolher não é o mesmo que ser dominado pelos sentimentos, e sim abrir espaço para que possam ser compreendidos, aceitos e buscar uma maneira saudável de lidar com cada um deles.

Construa uma vida melhor, cuide da sua saúde mental. 🤍

“A vida é um constante equilíbrio entre o que podemos controlar e o que está além do nosso domínio.É uma jornada cheia d...
22/01/2024

“A vida é um constante equilíbrio entre o que podemos controlar e o que está além do nosso domínio.

É uma jornada cheia de incertezas, surpresas e desafios imprevisíveis. Embora muitos de nós desejem ter controle absoluto sobre todos os aspectos da vida, a realidade nos lembra repetidamente de que há uma série de coisas que simplesmente não estão sob nosso controle.

Primeiramente, não podemos controlar as ações, pensamentos ou escolhas dos outros. Cada indivíduo é um universo único de experiências, valores e desejos.

O que podemos fazer é influenciar, inspirar e apoiar, mas nunca podemos impor nossa vontade sobre os outros. Isso nos obriga a praticar a arte da aceitação e da compreensão, permitindo que as relações humanas fluam com mais harmonia.

Além disso, o tempo é um fator que escapa ao nosso controle. O passado não pode ser alterado, o futuro é incerto e o presente é fugaz. Tudo o que podemos fazer é aprender com nossas experiências passadas, planejar com sabedoria para o futuro e viver plenamente o momento presente. Aceitar a impermanência da vida nos ensina a valorizar o que temos agora e a soltar o que já se foi.

Então, o que podemos fazer diante do que está fora do nosso controle?

Podemos cultivar a serenidade para aceitar as coisas que não podemos mudar, a coragem para mudar o que podemos e a sabedoria para distinguir entre essas duas situações.” ✨

Texto de Mariana Fontes.

Já salva aí para os dias difíceis em que você achar que merece menos do que o mínimo. 🤍
18/01/2024

Já salva aí para os dias difíceis em que você achar que merece menos do que o mínimo. 🤍

Você já conhecia as diferenças?Caso tenha se identificado com algum deles, não deixe de procurar ajudar profissional.   ...
15/01/2024

Você já conhecia as diferenças?

Caso tenha se identificado com algum deles, não deixe de procurar ajudar profissional.
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Um passo por vez, com amor, paciência e respeito.Ninguém consegue (nem precisa) abraçar o mundo! 😉
05/01/2024

Um passo por vez, com amor, paciência e respeito.

Ninguém consegue (nem precisa) abraçar o mundo! 😉

Amanhã se inicia um novo ano repleto de novas oportunidades, porém sua vida continua acontecendo aqui e agora, e é neste...
01/01/2024

Amanhã se inicia um novo ano repleto de novas oportunidades, porém sua vida continua acontecendo aqui e agora, e é neste momento que a mudança pode acontecer. Então, o que você quer para o seu novo ano e que já pode começar fazendo diferente agora?

Deixe aqui nos comentários um pedido público para 2024 e qual atitude tomará em busco do novo pra sua vida ainda hoje!

É a possibilidade de se reinventar a todo momento que torna a vida interessante! E o novo ano traz esse gás de renovação, então, não deixe a oportunidade passar por você.

2023 chegando ao fim para 2024 surgir!Que seja um ano de possibilidades, desenvolvimentos e aprendizados!Visualize aquil...
29/12/2023

2023 chegando ao fim para 2024 surgir!

Que seja um ano de possibilidades, desenvolvimentos e aprendizados!

Visualize aquilo que você quer para o ano que está quase começando e vá atrás disso, sem jamais diminuir os seus planos e desejos.

Que ao longo dessa caminhada você não esqueça de suas potencialidades e nos dias difíceis (que sempre existirão), você tenha paciência e sabedoria para se oferecer o que for necessário.

Que 2024 seja como você quiser, mas que você entenda que ele também será da maneira que você precisa que ele seja.

Um abraço carinhoso! 💛

“Muitos de nós passam uma vida atrás de respostas satisfatórias sobre os mistérios do tempo (ou correndo por aí tal qual...
20/12/2023

“Muitos de nós passam uma vida atrás de respostas satisfatórias sobre os mistérios do tempo (ou correndo por aí tal qual o Coelho Branco de Alice).

A nossa noção de tempo está condicionada a 24h, 7 dias por semana e uma série de obrigações e tarefas... e está tudo bem, não há como fugir desse ritmo: é preciso estudar, trabalhar, dar conta da casa…

Mas viver olhando o relógio e torcendo para que as horas passem mais rápido (ou para que o tempo congele em outros), pode ser uma forma errônea de dar valor a vida – que pode estar condicionada a simples ponteiros (ou um visor digital) e nos esvaziando da busca por um sentido.

O tempo urge.

E a cada segundo, você tem a chance inédita (ou privilégio, na verdade) de refletir sobre os seus propósitos e o que tem feito com o seu tempo. E mais uma vez… nada como a percepção da própria morte para valorizar o presente que é o tempo que lhe foi dado.

“E se eu morrer amanhã, vou me orgulhar do que fiz com o meu tempo?”

Olhe para os seus dias como uma oportunidade de compreensão e de lucidez sobre o que estamos fazendo por aqui: talvez essa seja uma forma de se ganhar tempo, e não perdê-lo. Esse instante pode ser o início de uma trégua amistosa que irá abrir um caminho de felicidade, realização e de presença.

O valor do tempo está em ser presente. Está em dar-se conta do que é importante para você. Em dar-se conta de que o tempo é generoso o suficiente para acreditar, realizar, VIVER!

Quando você abraça esses pensamentos, uma mágica acontece: o tempo é multiplicado.

Dá pra ser feliz agora, a partir desse segundo. Porque a vida não é sobre perder tempo, e sim, sobre ganhá-lo.”

Texto de Ana Claudia Quintana Arantes

Dezembro chegou! ✨✨Estamos na reta final de 2023 e bate aquela sensação de que o tempo passou voando, não é mesmo?Aprove...
01/12/2023

Dezembro chegou! ✨✨

Estamos na reta final de 2023 e bate aquela sensação de que o tempo passou voando, não é mesmo?

Aproveite a oportunidade para refletir sobre seus feitos e também os objetivos para o ano que se aproxima.

Eu lhe convido a se perguntar: O que você pode fazer em seu próprio benefício em 2024? Quais suas metas pessoais e profissionais? Como pretende alcançá-las?

Se analisar direitinho, todas as perguntas incluem você, então, por que não investir em si mesmo?

A psicoterapia é uma ótima escolha para começar seu processo de evolução e crescimento. 😉

Pense nisso! Será um prazer caminhar com você nesse mergulho existencial de autoconhecimento, amor próprio e ressignificação. 💛

Conte comigo! (link de WhatsApp na bio)

Endereço

Rua Lauro Nunes De Oliveira, 303/Santa Doroteia
Pouso Alegre, MG
37553632

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