Marcela Ferreira

Marcela Ferreira Dra. Marcela Ferreira Ginecologista
Pouso Alegre: Clinica da mulher (35) 31122929

O verdadeiro cuidado começa quando enxergamos o ser humano por inteiro. Corpo, mente e espírito não são partes separadas...
18/07/2025

O verdadeiro cuidado começa quando enxergamos o ser humano por inteiro. Corpo, mente e espírito não são partes separadas, são pilares interligados que sustentam a nossa saúde, energia e bem-estar.

Cuidar do corpo envolve nutrição, sono, movimento e equilíbrio hormonal. É o que nos dá vitalidade para viver com disposição e saúde.

Cuidar da mente é essencial para o equilíbrio emocional, para lidar com o estresse e cultivar uma relação mais saudável com o próprio corpo. Entender a ligação dos nossos hormônios e vitaminas com a saúde da nossa mente é essencial!

Cuidar do espírito é resgatar propósito, conexão e sentido. Quando nos sentimos acolhidos, respeitados e escutados, o corpo responde melhor a qualquer tratamento.

Por isso, é importante um olhar integrado. Porque quando você cuida de tudo o que te sustenta, o resultado é transformação de vida.

Pode parecer engraçado, mas essa história é real. E o ronco virou um problema sério: tirava o sono, a paciência e até a ...
15/07/2025

Pode parecer engraçado, mas essa história é real. E o ronco virou um problema sério: tirava o sono, a paciência e até a vontade de visitar a família.
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O que ninguém esperava é que o tratamento para obesidade fosse a solução.
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Depois do tratamento para obesidade , o ronco desapareceu. E junto com ele, vieram de volta a qualidade do sono, a tranquilidade… e o casamento!
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Você sabia que o excesso de peso pode estar por trás do ronco alto?
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Vamos investigar o que pode estar atrapalhando seu sono — e sua vida.

Principais exames solicitados para investigação de inflamação:• PCR (Proteína C Reativa) – marcador de inflamação aguda....
10/07/2025

Principais exames solicitados para investigação de inflamação:
• PCR (Proteína C Reativa) – marcador de inflamação aguda.
• Ferritina – além do metabolismo do ferro, também se eleva em processos inflamatórios.
• Homocisteína – elevada em estados inflamatórios, disfunção endotelial e deficiência de B12, B6 e folato.
• Leucograma – alterações nos glóbulos brancos sugerem resposta inflamatória ou infecciosa.
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Avaliar esses parâmetros em conjunto permite uma visão mais precisa do estado inflamatório do paciente, contribuindo para um diagnóstico precoce e condutas preventivas mais eficazes.

Todos os dias recebo relatos de pacientes que enfrentam sintomas intensos da menopausa — cansaço, insônia, perda de memó...
09/07/2025

Todos os dias recebo relatos de pacientes que enfrentam sintomas intensos da menopausa — cansaço, insônia, perda de memória, ansiedade, desânimo — e, mesmo assim, são orientadas a “esperar passar”.
Ainda existe muita desinformação e resistência em torno da terapia hormonal.
E infelizmente, em alguns casos, isso acaba comprometendo o bem-estar e a autonomia da paciente.

A reposição feita com acompanhamento sério, exames e protocolos atualizados pode transformar a vida.
Ela protege o cérebro, o coração, os ossos, o intestino… e preserva algo que não tem preço: a vitalidade.

Medicina se faz com escuta, ciência e atualização constante.
Cada mulher é única. E merece um cuidado que respeite sua história, seu corpo e sua saúde.

Terapia hormonal não é sobre vaidade.
É sobre viver com mais disposição, clareza, equilíbrio e saúde.

Boa comunicação não é sobre impressionar. É sobre conectar.Falar bonito pode até chamar atenção…Mas falar com clareza é ...
05/07/2025

Boa comunicação não é sobre impressionar. É sobre conectar.

Falar bonito pode até chamar atenção…
Mas falar com clareza é o que realmente gera transformação.

Seja com pacientes, equipe ou nas redes:
✅ Use palavras simples
✅ Seja direto
✅ E, principalmente, escute com intenção

Comunicar bem é uma das habilidades mais valiosas de qualquer profissional de saúde.

E a boa notícia? Isso se aprende, se treina… e muda tudo.

Obrigada !




santos.12




giordanoo


Quando foi que adoecer virou comum?”⠀A gente se acostumou a não ter energia.A acordar cansado, a normalizar a dor de cab...
04/07/2025

Quando foi que adoecer virou comum?”
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A gente se acostumou a não ter energia.
A acordar cansado, a normalizar a dor de cabeça, a falta de foco, a tristeza constante.
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Vivemos em um ritmo que cobra demais e cuida de menos.
Mas adoecer não é normal. A saúde física, mental e emocional precisa voltar a ser prioridade.
A rotina não pode te engolir. O mundo não pode continuar girando às custas do seu esgotamento.
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E se você parasse por um segundo e se perguntasse com sinceridade:
“Eu estou bem?”
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Porque a resposta pra essa pergunta importa.
Mais do que qualquer meta, mais do que qualquer entrega.
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Sentir-se bem deveria ser o mínimo.

Quando a microbiota intestinal está desequilibrada, o corpo começa a dar sinais: cansaço, intestino irregular, baixa imu...
02/07/2025

Quando a microbiota intestinal está desequilibrada, o corpo começa a dar sinais: cansaço, intestino irregular, baixa imunidade, compulsão por doces... e a gente quase sempre ignora.

Mas não deveria.
O intestino tem impacto direto na nossa saúde como um todo — inclusive emocional.

Se você tem sintomas parecidos, vale investigar.
Cuidar do intestino é cuidar de todo o corpo.

A saúde verdadeira é construída todos os dias, com escolhas simples e consistentes.⠀Sono de qualidade: regula hormônios,...
27/06/2025

A saúde verdadeira é construída todos os dias, com escolhas simples e consistentes.
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Sono de qualidade: regula hormônios, melhora o humor, fortalece o sistema imune e influencia diretamente no metabolismo.
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Atividade física regular: reduz inflamações, melhora a sensibilidade à insulina, libera neurotransmissores do bem-estar.
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Alimentação equilibrada: fornece os nutrientes certos para o corpo funcionar bem — física, mental e hormonalmente.
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Controle do estresse: níveis elevados de cortisol afetam o sono, a digestão, os hormônios e a saúde emocional.
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Relações saudáveis: conexões positivas influenciam na saúde mental, aumentam a motivação e reduzem sintomas físicos relacionados ao estresse.
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Se expor à luz natural pela manhã e evitar luz intensa à noite ajuda a manter o relógio biológico em equilíbrio — fundamental para sono, energia e saúde hormonal.

Cuidar da saúde é alinhar corpo, mente e rotina.
Os resultados vêm quando o todo está em harmonia.

Fomos convidados para palestrar sobre uma verdade que transformou nossa trajetória:✨ Saúde e gestão podem – e devem – c...
26/06/2025

Fomos convidados para palestrar sobre uma verdade que transformou nossa trajetória:

✨ Saúde e gestão podem – e devem – caminhar juntas.
⠀
Quando você une propósito, estratégia e modelo de negócio inteligente, o resultado é:
⠀
✅ Mais impacto na vida dos pacientes
✅ Mais controle e previsibilidade na clínica
✅ Mais prosperidade e realização profissional
⠀
💡 O que você chama de “falta de tempo” pode ser, na verdade, um modelo que não foi desenhado para crescer.
⠀
Chegou a hora de transformar o jeito de exercer a medicina.
⠀
📊 Não é só sobre ser técnico. É sobre ter visão.
🌱 Não é só sobre cuidar. É sobre construir legado.
⠀
🚀 Vamos juntos nessa jornada de gestão com alma médica.


Fomos convidados para palestrar sobre uma verdade que transformou nossa trajetória:✨ Saúde e gestão podem – e devem – ca...
26/06/2025

Fomos convidados para palestrar sobre uma verdade que transformou nossa trajetória:

✨ Saúde e gestão podem – e devem – caminhar juntas.
⠀
Quando você une propósito, estratégia e modelo de negócio inteligente, o resultado é:
⠀
✅ Mais impacto na vida dos pacientes
✅ Mais controle e previsibilidade na clínica
✅ Mais prosperidade e realização profissional
⠀
💡 O que você chama de “falta de tempo” pode ser, na verdade, um modelo que não foi desenhado para crescer.
⠀
Chegou a hora de transformar o jeito de exercer a medicina.
⠀
📊 Não é só sobre ser técnico. É sobre ter visão.
🌱 Não é só sobre cuidar. É sobre construir legado.
⠀
🚀 Vamos juntos nessa jornada de gestão com alma médica.



Depois dos 40, seu corpo muda. E seus hormônios também.A queda de estrogênio, progesterona e testosterona pode afetar o ...
23/06/2025

Depois dos 40, seu corpo muda. E seus hormônios também.

A queda de estrogênio, progesterona e testosterona pode afetar o sono, o humor, a libido, a massa muscular e até a composição corporal.

Mas ela não é indicada para todas as mulheres — exige exames, análise clínica e acompanhamento médico.

Cada corpo é único.
Cada fase pede um olhar individualizado.

No carrossel de hoje, explico quando a reposição é indicada, os principais benefícios e por que ela precisa ser feita com segurança.

Eu durmo, logo, existo.Pode parecer exagero, mas não é.Dormir bem é um dos pilares mais importantes da sua saúde — e mes...
18/06/2025

Eu durmo, logo, existo.
Pode parecer exagero, mas não é.

Dormir bem é um dos pilares mais importantes da sua saúde — e mesmo assim, muita gente ignora isso todos os dias.

Privação de sono constante pode gerar:
Ganho de peso
Desequilíbrio hormonal
Risco aumentado de diabetes tipo 2
Falta de energia, memória e até queda da imunidade

E não é só sobre quantidade. É sobre qualidade também.

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Pouso Alegre, MG

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