Marcela Ferreira

13/03/2026

10/03/2026

Uma noite digna de Oscar!
O evento reuniu alunos, convidados e momentos especiais para celebrar dedicação, aprendizado e conquistas ao longo do ano.
E a noite contou ainda com a presença especial de Jesus Luz, que participou dessa celebração junto com a escola.
Obrigada por essa noite incrível!!

09/03/2026

Muita gente hoje está emagrecendo com medicamentos como Mounjaro e Ozempic e isso realmente pode ajudar no tratamento do sobrepeso e da obesidade.
Mas existe uma pergunta importante que quase ninguém faz:
O que exatamente você está perdendo quando emagrece?
Quando o processo não tem acompanhamento adequado, parte da perda de peso pode vir da massa muscular, e não apenas da gordura.
E isso faz diferença.
A massa muscular é fundamental para manter o metabolismo ativo, sustentar energia no dia a dia, preservar força e até ajudar a evitar o reganho de peso no futuro.
Por isso, hoje a medicina metabólica moderna não olha apenas para o número na balança.
O foco é melhorar a composição corporal: reduzir gordura e preservar músculo.
Medicamentos podem ser ferramentas importantes nesse processo.Mas os melhores resultados acontecem quando existe acompanhamento médico, estratégia nutricional e cuidado metabólico completo.

05/03/2026

A falta de libido é uma queixa muito mais comum do que muitas mulheres imaginam.
E, na maioria das vezes, ela não tem apenas uma causa.
Hormônios podem, sim, influenciar.
Mas também precisamos olhar para outros fatores importantes como estresse, qualidade do sono, saúde emocional, relacionamento, alimentação, uso de medicamentos e até deficiências nutricionais.
O desejo não é algo isolado do resto do corpo, ele é resultado de equilíbrio físico, emocional e hormonal.
Por isso, o cuidado precisa ser completo.
Na consulta, investigamos todas essas possibilidades para entender o que realmente está por trás da queixa e buscar a melhor solução para cada mulher.
Libido não é apenas sobre hormônios.
É sobre saúde.

03/03/2026

A gente aprende cedo a aguentar. Aguentar o dia, o trabalho, as expectativas, as dores que não cabem na rotina. Aguentar calada, porque sempre tem alguém pior, sempre dá pra ir mais um pouco. E assim, quase sem perceber, aguentar vira hábito. Vira identidade.
Mas viver não foi feito pra ser um exercício constante de resistência. O corpo sente antes da consciência. Ele avisa no cansaço que não passa, na irritação sem motivo, na dor que aparece quando tudo deveria estar bem. E a gente segue, chamando de força aquilo que, muitas vezes, é só exaustão.
Existe uma diferença silenciosa entre ser forte e se abandonar. Ser forte não é suportar tudo sozinha, é reconhecer quando algo precisa mudar. É entender que pedir ajuda não diminui ninguém, só devolve presença. De si pra si.
Cuidar de si não é pausa da vida. É retorno. É lembrar que você não veio ao mundo apenas para dar conta, mas para sentir, estar inteira, respirar com menos peso. E ninguém deveria carregar tudo sozinha achando que isso é maturidade.
Você não precisa aguentar tudo.
E, principalmente, não precisa aguentar sozinha.

02/03/2026

Cuidar de todo mundo e deixar o próprio cuidado por último virou algo normal para muitas mulheres. É comum normalizar o cansaço constante, a dor, a falta de energia, as mudanças no corpo e no humor como se fossem apenas parte da rotina, da idade ou da fase da vida.
Viver assim pode ser comum, mas não é normal.
Cuidar de si é responsabilidade com o próprio corpo, com a própria história e com tudo o que ainda se quer viver. Saúde é ser escutada, acolhida e acompanhada de forma individual, sem julgamentos.

O novo normal é viver bem!!

02/03/2026

Servir no Método CIS foi uma das experiências mais fortes que já vivi.

Não foi apenas sobre servir pessoas.

Foi sobre sentir, de forma muito real, a presença de Deus.

Deus me moldando.
Deus me ensinando.
Deus me usando.

Eu entendi que quando decidimos servir, o céu se move.

Um gesto.
Uma palavra.
Uma presença guiada por Deus.

O último vídeo é a cena de quem decide! 💪
o que pode parecer pequeno para você pode significar tudo para outra pessoa.

Decida viver uma vida extraordinária.✨

25/02/2026

Menos álcool, mais consciência sobre saúde.
Dados recentes mostram uma redução gradual no consumo de bebidas alcoólicas em diversos países, especialmente entre adultos jovens.
Essa mudança acompanha um movimento maior de wellness: mais atenção ao sono, ao metabolismo, à saúde mental e ao desempenho físico e cognitivo.

Na prática médica, isso aparece como uma busca crescente por equilíbrio e prevenção, por escolhas mais informadas sobre o próprio corpo.

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Fontes:
• World Health Organization (WHO). Global status report on alcohol and health (2024)
• Gallup. U.S. drinking rate hits new low (2024)
• Circana. Sober Curious Nation: Alcohol & Wellness Trends (2024–2025)
• Food & Wine Magazine. Non-alcoholic beverages and the rise of wellness culture (2024)

24/02/2026

Procedimentos estéticos ajudam, claro.
Mas sem saúde, equilíbrio nutricional e micronutrientes adequados, os resultados não se sustentam.
A vitamina C, por exemplo, é fundamental na produção de colágeno.
Sem ela, o corpo simplesmente não consegue formar colágeno de forma eficiente por mais Botox ou bioestimulador que você faça.
Quando o corpo está bem cuidado por dentro,
a pele responde melhor, o envelhecimento desacelera
e os resultados ficam mais naturais e duradouros.