10/01/2022
Vamos falar sobre a hérnia de disco.
A hérnia discal (ou hérnia de disco) surge quando o disco inter-vertebral (material amortecedor que está entre as vértebras, que são os ossos que constituem a coluna) se desloca da sua posição habitual e pode comprimir as raízes nervosas ou outras estruturas adjacentes, dando origem a dor e sintomas/sinais neurológicos.
Falando da região lombar onde é uma das mais acometidas
O disco extrusado (deslocado) na região lombar comprime as raízes nervosas, a dor tipicamente irradia para o membro inferior (pela perna e até ao pé), dando origem à denominada dor ciática, à qual se associam muitas vezes queixas/alterações neurológicas (como por exemplo formigamento e déficit de força muscular).
A hérnia de disco pode ser assintomática, isto é, quem tem uma hérnia discal pode não ter dor ou outras queixas, constituindo assim um achado radiológico (deteção da alteração num exame complementar, normalmente Raio X e Ressonância.
A fisioterapia é fundamental para o tratamento da hernia de disco e pode ser feita com exercícios de alongamento e fortalecimento, equipamentos de eletroterapia. Outras técnicas que podem ser úteis são o Pilates, hidroterapia, RPG e a tração na coluna, por exemplo.
Os objetivos da fisioterapia incluem a diminuição da dor e contratura, recuperação funcional global, que inclui a melhoria da mobilidade da coluna e da força dos músculos.
O objetivo final é a diminuição constante das forças de pressão (cargas) que se realizam sobre a estrutura que está alterada,
Após o desaparecimento da dor e a melhoria completa da funcionalidade orienta-se que o paciente realize exercício físico regular.
Para quem não praticava qualquer atividade física, as caminhadas em terreno plano com aumento progressivo da duração e da intensidade serão um bom exemplo de uma atividade possível com hérnia discal lombar, mas deverão ser complementadas com exercícios de reabilitação fisioterapêutica.
