25/04/2026
Algumas pessoas tem mais sensibilidade com certos alimentos, e o mais comum são lácteos…
Intolerância à lactose é simples de entender:
Seu corpo precisa de uma enzima (lactase) pra digerir a lactose, que é o açúcar do leite.
👉 Quando falta lactase
👉 A lactose não é digerida
👉 Ela fermenta no intestino
👉 E aí vêm os sintomas: gases, estufamento, desconforto
Mas atenção:
❌ Não é tudo ou nada
❌ Não é igual pra todo mundo
Muita gente tolera pequenas quantidades… o erro, muitas vezes, está no excesso ou no contexto.
Antes de sair cortando tudo, entenda o que realmente está acontecendo no seu corpo 😉
