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Instituto Expirar - Pilates

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Praia Grande, SP
Instituto Expirar - Pilates

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Instituto Expirar - Pilates, Fisioterapeuta, Avenida Presidente Kennedy 3737 sala 01, Praia Grande.

02/03/2026

Março chegou , chegando e nosso querido Ultraformer day já tem dia ❤️

Agende seu horário através do WhatsApp (13)99726-3015

27/02/2026

Dona Fatima entrou no nosso desafio de coordenação, com todo seu carisma e bom humor de sempre.

Fatima nos ensina todos os dias que precisamos seguir com a cabeça erguida , enfrentar nossos desafios e nunca desistir .

Fiquem com essa lindeza que conquista nossos corações a 4 anos ❤️

07/02/2026

Vem conferir o que rolou durante essa semana no desafio ❤️🤸‍♀️🤸‍♂️

Agende sua aula experimental através do WhatsApp (13)99726-3015

📍 Instituto Expirar
Av.Presidente Kennedy 3737 sala 01 - Aviação

23/01/2026

Se você já fez Pilates , com certeza já fez ou ouviu falar do The Hundred ( o cento ) , o exercício é o primeiro da série de Mat Pilates e também pode ser executado nos outros aparelhos, mais vamos de curiosidade:

Sabia que Joseph Pilates usava esse exercício logo no início pois se trata de um exercício pra aquecer o corpo todo , além de trabalhar a coordenação motora .

Existem algumas maneiras de adaptar o exercício, e isso vai variar de acordo com a necessidade de cada pessoa

Vem com a gente

📍 Av. Presidente Kennedy 3737 sala 01 aviação

Obs : imagem retirada do livro “ return to life though contrology”

15/01/2026

Desafio do Pilates com essa galera linda 🤩

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10/11/2025

Todos lindos ❤️

Mais uma semana de desafio ❤️

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10/09/2025

Nosso Pilates está a todo v***r , e você já agendou seu horário?

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21/08/2025

Desafios da semana vieram com força total no Core 💪

Vem você também

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11/08/2025

Bom dia com muito Pilates por aqui ❤️🎉

Vem você também

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02/08/2025

Um pouco do que rolou no Instituto Expirar durante essa semana ❤️

Inovação, cuidados e desafios para todos .

Vem você também.

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21/07/2025

Pilates e seus desafios

A última foto representa como ficam depois da aula 🙈😂

Vem você também

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21/06/2025

No dia internacional do Ioga , tivemos nossa primeira aula de Ioga com a professora

Que estejam todos sentindo essa energia positiva dessa mais nova parceria linda que temos.

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