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Dra. Adriana Benaglia

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Brasil
Praia Grande, SP
Dra. Adriana Benaglia

Médica ginecologista especialista em Climatério e rejuvenescimento íntimo

22/09/2025

O autocuidado vai muito além de uma rotina de beleza.

Ele transforma a mente, fortalece o corpo e devolve equilíbrio para a vida. 💫

No episódio de hoje do EllaPod40+, às 18h, nossas apresentadoras Dra. Adriana Benaglia (ginecologista) e Kelly Mansk (nutricionista) recebem a psicóloga Carla Tenório para um bate-papo profundo e necessário sobre autocuidado e saúde mental.

📌 Vamos falar sobre:

✔️ O impacto do autocuidado na vida da mulher

✔️ A importância da Psicologia em diferentes fases

✔️ Como lidar com os desafios do climatério

✔️ O livro Pílulas de Autocuidado e novos projetos

Esse episódio é pra você que deseja viver mais leve, consciente e conectada com sua essência.

Marque a amiga que precisa desse papo.
Clique no link da bio para assistir ao vivo.

+

12/09/2025

Ser lembrada pelo carinho e confiança das pacientes é o maior reconhecimento que um médico pode ter. 💖

Mais do que cuidar da saúde, é sobre criar vínculos de respeito, acolhimento e presença em cada consulta.

Obrigada a cada mulher que me escolhe para estar ao seu lado nessa jornada de cuidado e autoconhecimento. 🌷

10/09/2025

✨ Setembro Amarelo ✨

Cuidar da mente é um ato de amor próprio tão essencial quanto cuidar do corpo. 🌻

A saúde emocional não deve ser negligenciada, pequenas atitudes, como pedir ajuda, compartilhar o que sente e reservar momentos de autocuidado, podem transformar vidas. 💛

Se você tem sentido o peso da ansiedade, da tristeza ou da solidão, lembre-se: você não está sozinha.

Sempre existe um caminho de acolhimento e cuidado.

📩 Se precisar conversar ou buscar apoio, chama no direct.

👉 Sua vida importa e merece ser vivida com leveza e esperança.

20/08/2025

💬 Esse é um dos maiores medos que eu escuto no consultório:

“Doutora, se eu fizer reposição hormonal, vou engordar?”

A resposta é clara: não é o hormônio que engorda.

O que engorda são fatores como:

✔️ Má alimentação
✔️ Sedentarismo
✔️ Estilo de vida desequilibrado
✔️ Uso inadequado, sem acompanhamento médico

👉 Quando indicada corretamente, a reposição hormonal pode trazer benefícios como mais energia, melhora da disposição, da massa magra e até do metabolismo.

Ou seja: hormônio não é vilão.

O perigo está no uso errado e no medo baseado em mitos.

✨ Agora quero saber de você:

Você já deixou de buscar tratamento por medo de engordar?

Agende sua avaliação pelo link na bio e tire suas dúvidas com segurança.

16/08/2025

Cada fase da vida traz novos desafios, mas também novas forças.

Depois dos 40, é possível ter saúde, energia e autoestima basta olhar para o seu corpo e mente com carinho e estratégia.

🌸 O segredo não está em voltar no tempo, mas em escolher evoluir a cada dia.

13/08/2025

🚨 Essas mentiras te impedem de viver bem!

🩺 Hoje existe acompanhamento, reposição segura e tratamentos que mudam vidas.

📲 Agende agora sua consulta pelo link na bio!

12/08/2025

Você já percebeu que aquela dieta que fazia você perder 3kg em uma semana aos 30… agora não mexe nem na balança? 😳
⠀
Isso acontece porque, a partir dos 40 anos, seu metabolismo basal cai cerca de 200 calorias por dia — mesmo que você coma igual!
⠀
O que muda:

Alterações hormonais (queda de estrógeno, progesterona e testosterona)

Perda natural de massa muscular (sarcopenia)

Redistribuição da gordura para o abdômen
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💡 O que fazer:

1️⃣ Ajustar a alimentação para manter proteínas, carboidratos e gorduras boas na medida certa.
2️⃣ Priorizar exercícios de força para preservar músculo.
3️⃣ Trabalhar sono, estresse e hábitos diários não é só sobre comida.
⠀
❌ Pular refeição, fazer restrições extremas e copiar dieta da amiga não funciona mais!
⠀
Depois dos 40, o emagrecimento precisa ser inteligente, individualizado e estratégico.
⠀
Quer saber qual é a estratégia certa para o seu corpo? Me chama no direct ou clique no link da bio.

👉 Marque aqui aquela amiga que vive dizendo: "Eu como pouco e não emagreço"

11/08/2025

Você tenta emagrecer, mas o corpo parece “segurar” tudo? 🤯

No 1º episódio do EllaPod 40+ eu (médica) e a Kelly (nutri) vamos abrir o jogo: o que realmente muda no emagrecimento após os 40, quando remédio faz sentido, onde a dieta trava e como usar proteína/Whey sem cair em modinha.

Vamos contar nossa história, por que unimos Medicina + Nutrição e responder suas dúvidas AO VIVO.

Ao vivo HOJE, 18h.

👉 Acesse o link na BIO para assistir AO VIVO
👉 Marca aquela amiga que já tentou de tudo
👉 Salva esse post pra não esquecer

06/08/2025

Muitas mulheres acreditam que a menopausa é o ponto final da feminilidade e da vida sexual. Isso é mentira!

💔 Sintomas como ressecamento, dor na relação e queda da libido não precisam ser sua nova realidade.

✨ Existem tratamentos modernos que devolvem o prazer, a autoestima e a energia.

💬 Quer saber qual é o melhor para você?

📲 Clique no link da bio e agende sua avaliação agora!

04/08/2025

A menopausa traz mudanças, sim… mas não precisa aceitar o envelhecimento acelerado como destino.

✨ Hoje, existem terapias que atuam na pele, na lubrificação e até no colágeno íntimo, devolvendo jovialidade por dentro e por fora.
💬 Você sabia disso?

📲 Descubra os tratamentos ideais no link da bio!

01/08/2025

✨ Você não precisa esperar se sentir pior para começar a se cuidar.

Cada pequeno passo em direção à sua saúde faz diferença e transforma seu bem-estar.

💙 Cuidar de si é o melhor investimento que você pode fazer.

📅 Agende sua consulta e comece hoje a viver com mais leveza e qualidade de vida.

28/07/2025

Eai mulheres procede? coloca aqui nos comentários 😂

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Conheça a história da Dra. Adriana!

Dra. Adriana Benaglia é formada em medicina pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (USP). Fez residência médica em Ginecologia e Obstetrícia pelo Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto (USP) entre os anos de 1994 e 1997. Possui o título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia (016/97) e Título de Especialista em Colposcopia. Atua na Praia Grande em consultório particular desde 1997. Já realizou mais de 10 mil partos em 24 anos de profissão. CRM: 78804 SP