11/10/2025
🌎 Dia Mundial da Prevenção da Obesidade
Mais que uma questão de medidas, é uma questão de saúde. 💚
A obesidade vai muito além da aparência: ela pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, dores articulares e até dificuldades respiratórias.
Mas a boa notícia é que prevenir e tratar é possível!
E tudo começa com pequenas mudanças de hábitos:
🏃♀️ Mantenha o corpo em movimento com atividades prazerosas, como o pilates, caminhada, corrida.
🥗 Invista em uma alimentação equilibrada e variada.
😴 Priorize o sono e o descanso.
🧘♀️ Cuide da mente e reduza o estresse.
A prevenção é o melhor caminho para uma vida mais leve, saudável e feliz. 🌿
Cuidar de você é um ato de amor — com seu corpo, sua saúde e sua vida.
- Agende a sua consulta com o nutricionista
📞13 35914770