15/01/2026
A saúde mental é um componente essencial do bem-estar humano, envolvendo a forma como a pessoa pensa, sente e se comporta diante das demandas da vida. Ela influencia a capacidade de lidar com o estresse, manter relações sociais saudáveis, tomar decisões e desempenhar atividades cotidianas. Alterações na saúde mental podem comprometer o funcionamento pessoal, social e profissional, exigindo atenção e cuidado adequados.
A promoção da saúde mental inclui a prevenção de transtornos, o acesso a acompanhamento psicológico e/ou psiquiátrico quando necessário, além do fortalecimento de fatores protetivos, como apoio social, hábitos de vida saudáveis e estratégias de enfrentamento. Cuidar da saúde mental é fundamental para a qualidade de vida e para o pleno exercício da cidadania.
