23/01/2026
Em meio a tantos sons, notificações e estímulos, o silêncio virou luxo — mas ele é necessidade 🧠✨
Momentos de silêncio ajudam a organizar pensamentos, reduzir a ansiedade, melhorar a concentração e fortalecer a saúde emocional.
Aprender a pausar, respirar e se desconectar do excesso também é uma forma de autocuidado.
Na Clínica Comunicazione, entendemos que cuidar da mente, da comunicação e da audição é encontrar equilíbrio entre ouvir, falar e silenciar.