Conexão Magra, Presidente Getúlio (2025)

26/05/2024

✨ A vida muitas vezes dá voltas que não sabemos explicar. Nesse momento, houve uma reviravolta muito feliz na minha vida profissional, a realização de um sonho antigo que eu já nem esperava mais acontecer e que, até agora, pouco mais de um mês no cargo, parece não ter caído a ficha ainda.

✨ Recentemente e de forma muito honrada, fui convidada pelo Prefeito, Sr Nelson Virtuoso e pelo Vice Prefeito, Sr José Adálcio Krueger, a fazer parte do Secretariado do meu município, Presidente Getúlio, na área em que atuei por mais de 16 anos, na política pública de Assistência Social. Com desafios diferentes, do que enquanto técnica Assistente Social, nestes primeiros 40 dias como Secretária, observei que não há como conciliar esta atividade com a de Coach de Emagrecimento e por essa razão, por período indeterminado, estarei suspendendo o Desafio 30 Dias Conexão Magra, que eu também tanto amava coordenar.

✨ Para minhas alunas queridas, deixo o recado já batido: continuem aplicando o que aprenderam e que trouxe os benefícios almejados em suas vidas, seja na saúde, no bem-estar, no emagrecimento em si. Sempre lembrarei de vocês com muito carinho e desejarei energia e disposição para buscarem seus sonhos. Deus as abençoe e proteja em todos os seus passos.

✨ E, por aqui, a partir de agora, toda minha energia de trabalho estará voltada para a Gestão da Assistência Social. Acompanhem notícias das políticas públicas em andamento, entre outras ações da nossa Gestão Municipal.

Abraços ❤️

29/01/2024

👉 Nenhum processo de emagrecimento deveria começar com dietas, pois quando falamos a palavra dieta, já sentimos o peso do sofrimento, da dor em deixar de comer aquilo que gostamos. O foco inicial, para resultados de sucesso e permanentes sempre acontecem primeiro no mental, para então sim, o físico “colher os frutos”.

👉 O que pensamos está diretamente ligado aos resultados que temos em nossas vidas, por isso a importância crucial de vigiar nossos pensamentos e sentimentos e aprender a altera-los sempre que necessário.

👉 No Desafio 30 Dias Conexão Magra passamos por várias estratégias, mas todas permeadas por reflexões ou exercícios mentais. Emagrecer sem sofrimento, sem dietas restritivas é totalmente possível por aqui, como centenas de mulheres já comprovaram.

🤩 A Turma 18 do Desafio 30 Dias completa 2 semanas hoje e vejam os resultados das Poderosas que ultrapassaram a meta de excelência do período, que é de 2% em relação ao peso inicial. Novamente temos participantes se destacando, indo muito além da proposta:

Regiane D. V.: 4,750kg e 6,95%
Zilda P.: 2,950kg e 3,70%
Iara C. E.: 2,9kg e 2,91%
Marinez B.: 2,7kg e 3,48%
Franciele A. M.: 2,550kg e 3,06%
Altéia V.: 2,5kg e 2,96%
Andréia S.: 2,250kg e 3,08%
Denilze F. D.: 2,2kg e 3,09%
Cleide M. R.: 2,1kg e 3,70%
Bertha S.: 2kg e 2,23%
Romildes G.: 1,8kg e 2,32%
Analú P.: 1,7kg e 2,57%
Nerci S.: 1,7kg e 2,29%

Parabéns! Parabéns, mulheres Poderosas! 😃💪👏👏

Seguir o passo a passo do Desafio está contribuindo para as conquistas maravilhosas que estão alcançando: diminuição de peso, alimentação mais saudável, disposição para prática de exercícios físicos, mais energia para executar as atividades do dia a dia, melhorias na autoestima e autoconfiança 🥰

Bora seguir firmes que a terceira semana mal começou
E, para você que nos segue e tem interesse em emagrecer sem dietas restritivas, sem exercícios pesados, com suporte e acompanhamento, fique atenta que em breve as inscrições para a turma 19 estarão abertas 💪

18/12/2023

Hoje trago para vocês o resultado de emagrecimento da última turma do ano do Desafio 30 Dias Conexão Magra 🤗🥳

Apesar dos encerramentos e confraternizações que antecedem o Natal e virada do ano, a maioria das participantes apresentou excelentes resultados, ou seja, eliminaram no mínimo 3kg ou 4% do peso inicial e agora estão com a mente renovada, preparadas para as festividades que ainda virão 😃

Parabéns, Poderosas!!! Estou muito orgulhosa de vocês, pela entrega e comprometimento em seguir o passo a passo. Continuem firmes, que o resultado final será alcançado 🤩💪

E com vocês o nosso grupo que ultrapassou o nível de excelência 🤩👇

Cíntia Núbia: 6kg e 8,96%
Denilze Fontana Del Sent: 5,9kg e 8,21%
Pricila de Oliveira: 5,8kg e 6%
Ivanir Gonçalves: 5kg e 7,58%
Marileusa Marques Cipriani: 4,8kg e 5,56%
Lizandra M. Beltrame: 4,7kg e 5,11%
Jaqueline Menegon Blum: 4,7kg e 5,69%
Liliane Godoy da Silva: 4,3kg e 6,63%
Altéia L. B. Vieira: 4kg e 4,77%
Jane Fontana Del Sent: 3,8kg e 4,40%
Cleide Regina B. Raimundo: 3,4kg e 4,89%
Enoemia C. Neto da Silva: 3,4kg e 4,92%
Rita da Silva Fossa: 3,1kg e 3,11%
Vilma Kniess Berkenbrock: 3,1kg e 4,11%
Elisete Cipriani: 2,8kg e 4,05%
Cássia Janaína de Souza: 2,5kg e 4,15%

👉 E para quem tem interesse em emagrecer de forma saudável e com acompanhamento diário por trinta dias, prepare-se que em breve as inscrições estarão abertas para a turma de janeiro.

👉 Se quiser garantir sua vaga, já entre em contato no WhatsApp 47 99156-6377, para deixar seu nome na lista de espera 🥰

14/11/2023

“O universo nos apoia totalmente em cada pensamento que escolhemos ter e acreditar”.
Faz sentido essa frase para você?
Reflita sobre seus pensamentos no último ano e avalie os resultados que teve.
Cada pensamento emite uma vibração e ele nem precisa ser consciente para isso acontecer. Mas com um pouco de exercício diário há a possibilidade de se tornar mais consciente e escolher os pensamentos. O primeiro sempre surge sem cerimônia, mas você pode trocá-lo assim que tomar consciência dele.
Lembre-se: são os pensamentos que vão gerar os sentimentos e as ações, tão logo, os resultados que você alcança.
Quer emagrecer? Não fique fissurada em dietas, mas vigie seus pensamentos, modifique-os sempre que perceber a necessidade e automaticamente as suas emoções e ações irão mudar também.
Experimente! 🥰

13/10/2023

🤩 Turma 16 do Desafio 30 Dias Conexão Magra, finaliza o processo com resultados promissores no emagrecimento.

Confira abaixo os resultados de excelência, que configuram eliminação de peso acima de 4%:

Márcia Jung Sebold Schiestl: 5,450kg e 6,24%
Luana Berkenbrock Michels: 4,8kg e 5,96%
Kátia Schmoegel Ferreira: 4,050kg e 5,16% e 9kg e 11,47% em 60 dias
Liliane Godoy da Silva: 3,9kg e 5,86%
Tatiana S. Frare: 3,750kg e 5,32%
Maria Suzane Kniess: 3,2kg e 4,23%

Outras Poderosas tiveram resultados ótimos e bons, acima de 2 e de 3% e quero mais uma vez parabenizar a todas as participantes, que deram o melhor de si durante o seu processo, cada qual em seu cenário de facilidades, dificuldades e do seu metabolismo 👏👏👏

A jornada não para por aqui, para quem deseja eliminar mais peso, é importante levar os conhecimentos para a vida, aplicar diariamente tudo o que estiver ao alcance e para quem já chegou no objetivo final, continue alimentando-se de forma saudável e colocando em prática os demais ensinamentos repassados, para manter o peso magro.

Lembre-se, não se trata de dieta restritiva, mas de equilíbrio e vigilância constante.
Sucesso sempre minhas amadas! Já estou com saudades 🥰

Em breve as inscrições para a Turma 17 estarão abertas. Fique atenta! 😉

03/10/2023

🤩 A Joice participou do Desafio 30 Dias entre abril e maio e eliminou um pouco mais de 5kg. Passados 60 dias mandou embora mais de 10% do seu peso inicial. E recentemente ela ultrapassou significativamente a sua meta que era de 8 a 10kg. No total ela eliminou 12,350kg e 16,22% e as seguintes medidas: 12cm de busto, 16cm de cintura, 18cm de abdômen e 7cm de quadril. Do tamanho 44, foi para o 40 O que aumentou no processo dela foi a auto estima.

Sua felicidade transborda pelos olhos, Joice! Parabéns pelas suas conquistas, Poderosa!!! Sucesso e alegria sempre em sua vida, viu? Que você continue inspirando mais e mais mulheres no caminho da saúde e do bem-estar 🥰👏👏

E você que nos acompanha, tem passado por situações de desânimo em relação ao peso, ao corpo, a saúde? Não aguenta mais deixar de vestir as roupas que gosta, as possíveis dores articulares por conta do peso e passar por outros vários desconfortos que o sobrepeso trás?

🎯 Venha comigo para o Desafio 30 Dias Conexão Magra, que inicia no dia 09 de outubro, próxima segunda-feira. Conte com meu apoio, com meu suporte e com a transformação da sua mente, que a levará ao seu objetivo final de emagrecimento.

➡ Com o Desafio você pode eliminar de 3 a 7kg, dependendo do seu metabolismo e isso, sem sofrimento.

✅ Para saber mais e se inscrever, é só apertar no Botão Saiba Mais.

02/10/2023

🥳 A Turma 16 completou 3 semanas de Desafio e as Poderosas que já ultrapassaram a meta de excelência para o período, que é de 3%, são:

Luana B. M.: 4,8kg e 5,96%
Liliane G. S.: 3,650kg e 5,47%
Márcia J. S. S.: 3,650kg e 4,10%
Maria S. K.: 3,3kg e 4,37%
Kátia S. F.: 3,3kg e 4,17%
Tatiana S. F.: 2,750kg e 3,85%

Parabéns! Parabéns!!! Estou muito feliz e orgulhosa de cada passo que estão dando dentro do Desafio 30 Dias. E bora continuar, que temos ainda 9 dias pela frente 💪

🎯 E você que nos segue, que deseja emagrecer de forma saudável e sem dietas restritivas, vem comigo para a Turma 17, que inicia no dia 9 de outubro.

👉 Para se inscrever, basta acessar o link da BIO ou apertar no Botão Saiba Mais ou chamar no WhatsApp 47 9156-6377.

01/10/2023

A Cristiane participou da Turma 14 e 15 do Desafio 30 Dias e teve esse resultado incrível em apenas dois meses 😱🤩

Desde o início ela se comprometeu e foi buscando o seu resultado de sucesso e atualmente continua eliminado peso e seguindo o protocolo do Desafio. Estou muito feliz e orgulhosa por fazer parte na condução dessa mudança de hábitos. Parabéns, Cristiane Poderosa!!! Muito sucesso sempre!

🎯 E você que nos acompanha e está precisando de um acompanhamento de perto para se comprometer com as suas ações, vem comigo para o próximo Desafio que começa no dia 09/10. Não deixe para a última hora, inscreva-se já e garanta a sua vaga.

👉 Basta acessar o link da BIO no Insta ou chamar no Messenger ou ainda no WhatsApp 47 99156-6377.

28/09/2023

A Kátia participou da Turma 15 do Desafio 30 Dias e eliminou quase 5kg (6% em relação ao peso inicial) em apenas um mês. Quanta diferença já vemos nessa foto! Ela está participando da Turma 16 também e em 2 semanas eliminou mais 2,5kg 🥳

Desde o início ela se comprometeu e foi buscando o seu resultado de sucesso. A alimentação saudável e a atividade física já fazem parte da sua rotina. Estou muito feliz e orgulhosa por fazer parte na condução dessa mudança de hábitos. Parabéns, Kátia Poderosa!!! E vamos lá, continuar o processo firme e forte 💪💪

🎯 E você que nos acompanha e está precisando de um acompanhamento de perto para se comprometer com as suas ações, vem comigo para o próximo Desafio que começa no dia 09/10. Não deixe para a última hora, inscreva-se já e garanta a sua vaga.

Basta apertar no Botão Saiba Mais 💪

27/09/2023

Muitas são as vezes que desejamos alcançar algum objetivo de forma quase imediata e isso tem um lado bom, que é ter clareza de algo que vai nos deixar muito felizes. No entanto, se nos tornamos imediatistas com as coisas que são extremamente importantes e transformadoras em nossa vida, é muito fácil nos sentirmos frustrados.

Há de se entender que o sucesso é a soma de pequenos esforços, de pequenas metas, que devem ser valorizadas e comemoradas, para que a intensidade da busca do objetivo final continue.

Eu costumo dizer que o sucesso no emagrecimento só não vem para quem desiste, para quem se cobra demais, para quem não se permite escorregar vez ou outra. O 8 ou 80 é um perigo, porque não condiz com o nosso lado humano e emocional. O equilíbrio é fonte de sabedoria e uma justa confiança no alcance do que se almeja.

Chega de dietas restritivas, de pensar que nunca mais vai poder comer um pedaço de bolo ou uma pizza. Venha aprender como baixar o peso na sua balança, sem abrir mão do que você gosta.

As inscrições para a próxima turma já estão abertas. Acesse o Botão Saiba Mais em destaque e vem comigo. Iniciamos no dia 09/10 💪

25/09/2023

Duas semanas de muitas transformações, a começar pelo pensamento, pela determinação, pela certeza do que se quer: saúde e emagrecimento.

Parabéns, Poderosas!!! Vocês estão arrasando e estou muito feliz com o engajamento e resultado de vocês.

Bora a todo v***r para nossa 3ª Semana de Desafio Conexão Magra

E eis o resultado de excelência das duas primeiras semanas dessa turma linda (acima de 2%):

Luana B. M.: 3,8kg e 4,66%
Liliane G. da S.: 3,050kg e 4,53%
Márcia J. S. S.: 2,9kg e 3,23%
Tatiana S. F.: 2,550kg e 3,56%
Kátia S. F.: 2,5kg e 3,13%
Maria S. K.: 2,2kg e 2,87%
Marcia de O.: 2,2kg e 3,23%
Leide B. C.: 2kg e 2,02%
Patrícia K.: 1,8kg e 2,64%
Dayanne B. R.: 1,6kg e 2,35%
Daiane P. D. S.: 1,4kg e 2,45%

E você que nos acompanha, quer resultados semelhantes? Vem para a próxima turma! Aperte no Botão Saiba Mais e vem fazer parte dos casos de sucesso Conexão Magra 💪

18/09/2023

Hoje a Turma 16 do Desafio 30 Dias Conexão Magra completou uma semana de processo e já começaram muito bem 💪

🤩 Eis as participantes que ultrapassaram a meta de excelência de 1% por semana:

Luana B. M.: 3,8kg e 4,66%
Liliane G. da S.: 2,2kg e 3,23%
Marcia de O.: 2kg e 2,93%
Márcia J. S. S.: 1,950kg e 2,15%
Maria S. K.: 1,5kg e 1,94%
Patrícia K.: 1,2kg e 1,75%
Kátia S. F.: 1,150kg e 1,41%
Leide B. C.: 1kg e 1%
Tatiana S. F.: 0,9kg e 1,23%
Ana C. F.: 0,7kg e 1,01%
Daiane P. D. S: 0,6kg e 1,03%

Parabéns, Poderosas!!! Continuem comprometidas em nossa segunda semana que os resultados continuarão maravilhosos! 👏👏

Conexão Magra

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