ELYS COUTO YOGA.

27/11/2023

um mês todinho de yoga restaurativo pra dar aquele respiro no final de ano ✨️ arrasta pro lado e escolha a sua experiência! 👉🏽

as práticas coletivas acontecerão nos dias 8 e 15 às 18h50.
para as sessões individuais e em dupla, entre em contato para consultar os horários disponíveis.

confirme sua presença com antecedência pelo whatsapp: (18)99170-5000

nos vemos, até! 🌟

26/08/2023

a natureza do eu 🪔

20/08/2023

domingo no sesc com yoga e dança circular

05/08/2023

experimenta receber você mesmo na sua prática tal como você chegou - com todo pensamento e tensão.
experimenta parar pra sentir o que é que você realmente precisa nesse momento.
sente, escuta, respira.

yoga é encontro com a sua sabedoria.

yoga é simples.
grata pela presença 🙏🏽🤍⚡️✨️

26/07/2023

"yoga simples" surgiu na intenção de aproximar a prática do praticante, experimentando o lado simples - e essencial - da prática. se você quer começar a praticar com segurança ou até mesmo ter mais autonomia, essa aula é para você.

um encontro para investigar os fundamentos do yoga.

05.08 (sábado) às 16h - no estúdio
valor: 54 reais
inscrições pelo whatsapp: (18) 99170-5000

últimas vagas - me envie uma mensagem para se inscrever🌟✨️

nos vemos, até!

10/07/2023

já parou pra pensar que nem sempre o que é simples é fácil? quais são as dificuldades que enfrentamos ao praticar yoga? onde elas estão e como aparecem no processo?

muitas podem ser as dificuldades, mas o mais fundamental é saber qual é o caminho que queremos seguir.

yoga simples - inscrições abertas!
link na bio.

03/07/2023

⚡️inscrições abertas ⚡️
yoga simples surgiu na intenção de aproximar a prática do praticante. sabendo que o yoga pode ser muito diverso, qual é a base que sustenta a prática?

como trazer a prática pro meu contexto e realidade?
como conquistar segurança e autonomia?
por onde começar e/ou continuar?
o que é yoga?

essas e outras perguntas serão desdobradas nessa aula especial.

seja você iniciante ou experiente, essa é uma aula para todos. vem!

❤️‍🔥 yoga simples
🗓 05/08 (sábado), das 16h às 18h30
📍atividade presencial no estúdio (rua josé alfaro 400 A, pq são matheus)
🪔54 reais (pix, crédito ou débito)

para garantir sua vaga, me chama (link na bio)

nos vemos, até!

02/07/2023

oi oi pessoal! nesse julho, estarei aos domingos lá no com as aulas de yoga abertas e gratuitas, é só chegar! a aula começa às 10h, então é bom chegar alguns minutos antes pra se organizar (tem tapetinho pra vc usar por lá tbm).

pra quem deseja praticar regularmente e mergulhar mais fundo, as inscrições para as aulas de yoga no estúdio (presencial ou online) estão abertas! me chama e conversamos mais sobre.

compartilha e vem. vamos juntos nessa ✨️⚡️

com carinho,
Elys.

📸 a primeira foto é do Gustavo Castellon/Sesc Thermas

01/07/2023

em qualquer lugar que eu vá, a prática vai junto comigo.
essa é a importância de entender o que realmente é fundamental na prática - que nem sempre é sobre āsana (postura).

yoga é simples.

21/06/2023

a base de tudo é a simplicidade da prática 🤲🏽

mesmo que a sua prática de yoga mude ao longo dos anos, o que é que permanece?

qual é o nosso ponto de partida pra começar a praticar yoga, ou até mesmo, retomar a prática?

yoga simples - em breve ❤️‍🔥

09/04/2023

10/01/2023

inscrições 2023 abertas ❤️‍🔥
www.elyscouto.com

06/11/2022

novembro está cheio de encontros ⚡️ arrasta pro lado pra ver a agenda!

👇🏽locais das praticas:
• prática no parque (12.11 - sábado): parque do povo (ao lado do parcão)
• meditação e yoga + café (18 e 19.11 - sexta e sábado): ambos serão no estúdio (rua josé alfaro 400A)
• prática de yoga (26.11 - sábado): no espaço rede madre terra (rua antônio graça, 38)

para participar, me escreve e reserve sua vaga!
as práticas regulares estão seguindo normalmente (presencial e online) 🌟

as portas estão abertas, agora é com vc.
nos vemos por aí, até ⚡️

13/04/2022

13/04/2022

um instante da prática pessoal da , na época que eu ainda tinha cabelo 😅
Essa postura é um dos "ápices" da prática da Je, que foi pensada dentro do contexto que ela me trouxe: foco e conexão com o presente.

É interessante perceber a possibilidade de que, a conexão entre uma postura outra também é "amarrada" pelo mesmo fio que conecta um pensamento a outro. Afinal, a mente está no corpo inteiro, não está? Por hoje, fico por aqui. Mas fiquei com vontade de trazer a investigação desse tema para uma prática, quem sabe ⚡👁🤍

Até!

04/04/2022

amando cada cantinho desse espaço ⚡
Por aqui, sigo planejando e esquematizando as práticas de abril - confesso que é um momento que gosto bastante 🤓

Os melhores dias pra conhecer as práticas são os dessa semana (04-08/04), pra depois não ter aquela impressão de "pegar o bonde andando" 💨

• práticas individuais (on-line e presencial)
• práticas em turma (somente presencial)

Me manda uma mensagem para agendar sua aula.
Há mais informações nos destaques e tbm nos links da bio.

No mais, seguimos.
Até! 🥰

14/03/2022

O primeiro aulão presencial veio aí 🗣
Especialmente para aqueles que desejam conhecer e experimentar uma prática de yoga.

A proposta é que possamos vivenciar os fundamentos do haṭha yoga, partindo do princípio e das bases que levamos para todas as práticas.

Apesar de ser uma aula com foco para iniciantes, todos são bem vindos. Tendo familiaridade ou não com a prática, é sempre válido investigar os princípios de onde os movimentos (interno e externo) surgem 🍃

🗓data: 26.03 (sábado)
⏰horário de início: 16h (horário de Brasília)
⏳duração: 2h
🌟valor: 60 reais
📍P. Prudente, SP

conteúdo programado:
⚡apresentação inicial e introdução ao tema
⚡prática investigativa: o que é o movimento?
⚡prática de yogāsana
⚡relaxamento, meditação e desfecho

Para se inscrever, acesse o link na minha bio. Você também pode falar diretamente comigo caso houver alguma dúvida 🌟

Nos vemos, até!

09/11/2021

Você sabe como as aulas on-line funcionam?

Onde quer que você esteja, essa é a oportunidade pra cultivar um momento de conexão que vai além da Internet: a conexão com você 🌟

Me manda uma mensagem e comece a praticar ainda nesse ano! 💌

• vagas abertas: aulas on-line em turma ou individual •

22/09/2021

22/09/2021

Ei, vamos desacelerar um pouco?
Vem aqui respirar comigo 🤍

Você pode repetir esse exercício quantas vezes quiser, sempre que sentir! Deixe o ar entrar e sair, acalme o seu coração 💓 se preferir, pode levar as mãos no peito enquanto respira.

Salva pra fazer mais vezes e envia pra aquela pessoa que também está precisando de um tempinho pra olhar pra si 🥰