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Dr. Devair de Santana Junior

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Presidente Prudente, SP
Dr. Devair de Santana Junior

Dr. Devair de Santana Júnior é especialista em Ortopedia e Traumatologia. CRM: 101860, RQE: 82489.

Graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto (2000) e uma série de especializações para atendê-lo com qualidade.

04/03/2026

A performance esportiva não depende apenas da idade, mas da capacidade física específica que estamos analisando.

📌 Resistência tende a atingir seu pico mais tardiamente.

📌 Força muscular pode ser mantida por décadas com estímulo adequado.

📌 Potência e velocidade atingem o auge mais cedo e exigem treino específico para preservação.

O envelhecimento é inevitável. O declínio acelerado, não.

A forma como você treina hoje determina sua capacidade funcional amanhã.

Treinar com estratégia é diferente de apenas treinar.

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Ortopedia e Traumatologia
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📲 (18) 99800-9117
☎ (18) 3222-0355

25/02/2026

Um leve desconforto muscular pode ser comum após a atividade física.

Já dores intensas, persistentes ou nas articulações podem indicar sobrecarga ou execução inadequada dos exercícios.

Treinar com orientação e respeitar o tempo de recuperação é essencial para evoluir com segurança.

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18/02/2026

A dor lombar pode estar relacionada a má postura, sobrecarga ou até problemas mais específicos da coluna.

Quando a dor é frequente, intensa ou limita os movimentos, é sinal de que precisa ser investigada.

Buscar avaliação médica é o primeiro passo para evitar complicações e preservar sua mobilidade.

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11/02/2026

Dançar e aproveitar faz parte da festa, mas exageros podem sobrecarregar as articulações.

Respeitar os limites do corpo, manter-se hidratado e alternar momentos de descanso, ajuda a evitar dores e lesões.

Diversão e saúde podem caminhar juntas.

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04/02/2026

O pé plano não tratado pode causar dores e desconfortos que se refletem em todo o corpo.

Com avaliação adequada, uso de palmilhas e fortalecimento muscular, é possível reduzir sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Cuidar da base do corpo é essencial para manter o equilíbrio e o movimento sem dor.

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28/01/2026

Fortalecer os pés melhora o equilíbrio, previne quedas e reduz dores nas articulações. Um pequeno hábito com grandes benefícios.

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24/01/2026

Manter o movimento e a autonomia é essencial para aproveitar cada momento da aposentadoria com bem-estar.

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14/01/2026

Escorregões, saltos ou brincadeiras bruscas podem causar lesões sérias. Aproveite o verão com responsabilidade.

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07/01/2026

Mantenha-se hidratado, alongue-se em paradas e evite ficar muito tempo na mesma posição. Viajar bem é também cuidar do corpo.

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01/01/2026

Feliz Ano Novo! Que seja um ano de mais movimento, menos dor e muita qualidade de vida.

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25/12/2025

Feliz Natal! Que este dia renove esperanças e fortaleça o que realmente importa: a vida e o bem-estar.

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21/12/2025

Ser atleta é superar limites todos os dias. Que nunca falte força, foco e saúde em cada conquista.

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