Psicólogo Leandro Toledo

Psicólogo Leandro Toledo 🎩PSICÓLOGO COMPORTAMENTAL e PSICOPEDAGOGO CLÍNICO, especialista em TRANSTORNOS DE ANSIEDADE- atuante desde 2016. Olá! Que bom te encontrar por aqui!

Se você chegou até minha página, certamente não foi por ACASO. A psicologia entrou em minha vida em Janeiro de 2010 e desde então, nunca mais saiu. Mudanças e reviravoltas são coisas que SEMPRE acontecem em nossas vidas (a gente querendo ou não), e por muitas vezes, sentimos medo, insegurança e muuuuita ANSIEDADE! Mas nada disso deve nos impedir de SEGUIR EM FRENTE. - E você? Já teve algum SONHO '

cancelado' pelo MEDO e INSEGURANÇA? Fazer um acompanhamento psicoterapêutico é um ato de RESPONSABILIDADE com nossa própria saúde mental... mais do que isso: fazer um acompanhamento psicoterapêutico é também um ato de CORAGEM e de AMOR (o amor próprio). Permita-se conhecer esta ferramenta fantástica chamada PSICOTERAPIA! - E venha vivenciar uma incrível jornada rumo ao AUTOCONHECIMENTO!

⚠️Veja a LEGENDA também!👉🏻 É  importante lembrarmos que o chá não substitui a necessidade de termos uma vida saudável, c...
25/05/2025

⚠️Veja a LEGENDA também!

👉🏻 É importante lembrarmos que o chá não substitui a necessidade de termos uma vida saudável, com BONS HÁBITOS e a prática da PSICOTERAPIA.

Um chazinho PODE AJUDAR SIM, mas é apenas um COMPLEMENTO do tratamento. O cha sozinho não faz milagres algum.


🫖 E você? GOSTA DE CHÁ?

08/03/2025

Vamos falar sobre COMPULSÃO ALIMENTAR?

27/02/2025

"Pensamentos podem gerar ANSIEDADE..." - ok.✅️

Mas será que ansiedade também pode gerar MAIS PENSAMENTOS? 🤔🤔🤔

05/02/2025

Vamos falar um pouco sobre relacionamentos tóxicos?

Será que relacionamentos TÓXICOS podem interferir em nossa ANSIEDADE? 🤯

Quando estamos nos relacionando com pessoas agressivas, abusivas, que não nos respeitam e sempre nos culpam por tudo, f**a super facil de identif**ar que existe algo de errado.

Mas você também consegue PERCEBER as sutilezas de uma relação tóxica? ⚠️

São nas sutilezas de frases como "estou cuidando de você" que também mora o perigo...🐺

27/01/2025

Você sabe o que é ?

✅️ Neste vídeo, falo brevemente sobre uma das técnicas de meditação mais benéf**as que existem!

Bora experimentar? ✨️

29/11/2024

Você também SOFRE com o período de provas e vestibulares?

✅️ Se a resposta for SIM, então este vídeo é pra você.

12/08/2024

⚠️

- Sentir é NORMAL? 🤔

28/07/2024

👕🖌🎨

A relação entre ARTE & SAÚDE MENTAL.

e "AGORRA"?⌛️🔴 PARE E ANALISE: Você as vezes se sente "perdido no tempo" igual ao Professor Di**le D**g, naquele incríve...
08/07/2024

e "AGORRA"?⌛️

🔴 PARE E ANALISE:

Você as vezes se sente "perdido no tempo" igual ao Professor Di**le D**g, naquele incrível episódio do pica-pau? ⏰️ kkkkkkk... A grande verdade é que, hoje em dia, nem precisamos de uma máquina maluca para nos "perdermos no tempo".

Com a correria do dia-a-dia, muitas vezes nosso tempo acaba sendo gasto apenas com trabalho e preocupações e nem sempre sobra aquele tempinho da fazer algo que nos deixa BEM... e daí vamos nos PERDENDO de nós mesmo.

Triste né?😔

❗️Quantas e quantas vezes você já chegou EXAUSTO (A) do trabalho e nem se atentou em perguntar como foi o dia das pessoas que moram com você? Ou simplesmente SEQUER conseguiu fazer uma reflexão sobre como foi o seu dia?

❗️Ou então, por conta de preocupações, SE QUER sobra aquele tempinho pra ver uma série que você gosta, ou ler aquele livro que você iniciou e nunca termina...?

❗️E o PIOR: Quantas vezes você já passou HORASSSS no celular, ao invés de aproveitar um dia de sol, ou curtir a companhia de uma pessoa querida, ou simplesmente fazer uma caminhada?

⏰️ Precisamos pensar sobre o assunto, sabia? Ou então iremos viver no AUTOMÁTICO, como robôzinhos que só trabalham e mexem no celular de forma tediosa e desatenta o dia TODO.

🥺 Viver no AUTOMÁTICO é perder a sensibilidade e a capacidade de apreciar os sutis movimentos da vida.

⚠️FAZER UM TEMPO PRA NÓS MESMO É QUESTÃO DE SAÚDE!⚠️

✅️ Tenha tempo pra TUDO! - inclusive para VOCÊ MESMO, sua família, amigos, exercícios físicos, lazeres e principalmente, tenha tempo para SE DESCONECTAR também.

❗️E LEMBRE-SE:
Ter um TEMPO para as coisas que a gente ama, torna a vida mais saudável, mais leve e FELIZ.💙

Obrigado pelo seu TEMPO.🙏🏻⏰️❤️




15/04/2024

⚠️
Respondendo a mais uma pergunta.

Até que ponto o AMBIENTE interfere na SAÚDE MENTAL das crianças?

25/02/2024

⚠️

Vamos falar um pouco sobre DISTORÇÕES COGNITIVAS? - Existem algumas coisas que você PRECISA SABER!⚠️

09/02/2024

⚠️

Vamos falar mais um pouco sobre a importância em manter uma VIDA SAUDÁVEL durante o tratamento dos Transtornos de ansiedade?

✅️ Compartilhe com seus amigos!

Boa informação sempre é BEM-VINDA na vida de todo mundo.✨️❤️

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