09/01/2024
A Retocolite ulcerativa (RCU) é uma doença intestinal séria e que qualquer plano de dieta deve ser discutido e ajustado em consulta com um profissional de saúde, como um gastroenterologista ou um nutricionista especializado!
A dieta pode variar de pessoa para pessoa, e é essencial considerar a gravidade dos sintomas, as necessidades nutricionais individuais e a resposta do paciente a diferentes alimentos.
Aqui vão dicas para uma maior qualidade de vida, se você tem RCU:
1️⃣ Não exagere: alguns alimentos podem ser de difícil digestão, além de prejudiciais à saúde. Portanto, opte por alimentos leves, com pouca gordura, evite ultraprocessados (bolachas, industrializados) e refrigerantes.
2️⃣ Alimentos ricos em fibras solúveis: Evite alimentos ricos em fibras insolúveis (brócolis, casca da maçã, cereais integrais), que podem aumentar a irritação no cólon. Em vez disso, escolha alimentos com fibras solúveis, como aveia, frutas cozidas e vegetais bem cozidos.
3️⃣ Proteínas magras: Inclua fontes de proteína magra, como peito de frango, peixe, ovos e tofu.
4️⃣ Laticínios com moderação: Alguns pacientes podem ter sensibilidade à lactose.
5️⃣ Hidratação. Água! Água! Água! Água! Água!
6️⃣ Evite alimentos irritantes: Alguns alimentos podem aumentar a inflamação e piorar os sintomas. Isso pode incluir alimentos picantes, alimentos ricos em gordura, cafeína, álcool e alimentos processados.
7️⃣ Suplementos: Em alguns casos, podemos recomendar suplementos nutricionais para deficiências específicas.
Tem alguma dúvida? Manda no DM.
Eliane Rissatto R. Zaupa Domingues
Gastroenterologista e Hepatologista
CRM/SP 150.667
RQE 76028 :: 760281
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