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Psiquiatria e Corrida 🧠🏃🏻‍♀️
Ensino você a controlar a sua Ansiedade e Depressão além dos medicamentos 🌿
Consultório ✨
Médica Psiquiatra
CRM:169073 RQE:81283

07/09/2025

Que domingo!
A foi especial: treino regenerativo, muita obediência para segurar o ritmo 😂 e, de presente, um pódio na categoria 🏆✨

Agora começa a semana mais esperada: contagem regressiva para a Maratona de Berlim 🇩🇪

05/09/2025

A corrida me lembra todos os dias que não corro só por tempo ou distância. Cada treino é saúde mental, é autocuidado. Porque quando a mente está bem, o corpo também chega mais longe. 🏃🏻‍♀️🤍

31/08/2025

E no meu treino regenerativo com corrida acontecendo, teve registro! Eu amei! 🥰

Obrigada .fotoesporte e 👊🏻

30/08/2025

Maior longo do ciclo para a Maratona de Berlim, e mesmo gripada, me senti mais forte do que nunca! Hoje também testei a suplementação da prova e tudo correu bem🙌💥
Esse ciclo foi diferente, mais solo, mas me trouxe muita força e me sinto pronta para o que vem. Berlin, estou chegando! 🔥🏃‍♀️🇩🇪

28/08/2025

Terça e hoje foram dias de treino, daqueles que me fazem lembrar por que comecei. Agora a ficha vai caindo: Berlim está chegando! 🇩🇪💛
Emendar duas maratonas seguidas não é nada fácil nem confortável… é desafiar corpo e mente no limite.
Mistura de frio na barriga, emoção e gratidão. Cada passo até aqui tem um peso enorme, e eu quero viver cada detalhe de tudo isso cada dia mais! 👊🏻

24/08/2025

Mais uma semana concluída! Regenerativo para fechar a planilha e preparar o corpo para os próximos quilômetros rumo ao objetivo. 🇩🇪🚀

23/08/2025

28km ✔️ e falta pouco para 🇩🇪

22/08/2025

A ciência já mostrou: atividade física é um dos melhores aliados da saúde mental.

🏃‍♀️ Reduz ansiedade
🧠 Melhora o humor
💤 Ajuda no sono
💪 Dá mais energia no dia a dia

Não precisa começar grande: 30 minutos já fazem diferença. O importante é dar o primeiro passo. 🌱

17/08/2025

Fechamos esse final de semana seguindo meu ciclo para a maratona de Berlim ( 5 semanas 🇩🇪) e hoje teve 10km com boas elevações 😅 na 1°Dida Running e ainda deu pódio - 2° lugar geral feminino 🏃🏻‍♀️

13/08/2025

🧠✨ 13 de agosto — Dia do Psiquiatra ✨🧠

Ser psiquiatra é olhar além dos sintomas, é escutar o que muitas vezes não é dito, é acreditar que a saúde mental é tão essencial quanto a física. É estar presente nos momentos mais vulneráveis e testemunhar pequenas (grandes) vitórias todos os dias.
É acreditar no poder da escuta, na força da empatia e na capacidade infinita de recomeçar.
Cada consulta é um encontro com coragem, esperança e transformação.
Hoje, celebro com todos os colegas que dedicam sua vida a cuidar de quem tantas vezes cuida de todos — menos de si.

📌 Saúde mental importa. Sempre.

10/08/2025

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