Dra. Rafaela Alias Nutrologia

Página Principal
Brasil
Presidente Prudente, SP
Dra. Rafaela Alias Nutrologia

Dra.

Rafaela Alias | Emagrecimento em Presidente Prudente
Foco em saúde hormonal e perda de peso para uma vida mais saudável.
✨ Presidente Prudente - SP
🩺 CRMSP 214705

28/01/2026

Muita gente só percebe em fevereiro que deixou o corpo para a última hora.

Mas a fisiologia não acompanha o calendário do Carnaval.

Bioestimuladores precisam de semanas para entregar firmeza.
Tecnologias corporais precisam de sequência para melhorar textura e celulite.
Harmonização glútea exige planejamento para evitar inchaço.

E a desinflamação — responsável por “afinar” a silhueta — acontece com estratégia.

O corpo seguro para a praia e para o Carnaval não é feito na véspera.

É construído com antecedência, de maneira inteligente e respeitando o tempo do seu organismo.

Aqui na RA Clinic, unimos o metabólico, o hormonal e os tratamentos corporais para que você chegue nos dias de festa leve, firme e confiante no seu próprio corpo.

Se a sua intenção é aproveitar o Carnaval com segurança e se sentir bem no biquíni, o momento de começar é agora.

Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

22/01/2026

Para quem convive com Lipedema ou inchaço crônico, o Carnaval pode ser sinônimo de dor — não de alegria.

O calor, o esforço, as horas em pé e o álcool inflamam ainda mais as pernas, deixando o final do dia praticamente insuportável.
Mas isso não é inevitável.

Com a preparação certa, o corpo responde de forma muito mais leve e estável.

Estratégias como compressão, venotônicos, manejo da inflamação e drenagem ajudam a manter o sistema linfático funcionando, evitando o acúmulo de líquido que causa peso, latejamento e aumento do volume ao longo do dia.

O objetivo é simples: permitir que você viva o Carnaval com segurança, conforto e autonomia — sem passar a festa inteira cuidando da dor.

Se você precisa de um plano vascular personalizado, estou aqui para te ajudar.
O link está na bio.

Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

́tica

17/01/2026

A maioria das mulheres que chega até mim dizendo que tem “pernas inchadas” está tentando tratar o problema errado.

Muitas acreditam que é retenção. Outras acham que é só cansaço. Algumas até culpam o próprio peso. Mas quando avaliamos com cuidado, encontramos sinais claros de lipedema — uma condição inflamatória que foi ignorada por anos.

Perna que dói ao toque, inchaço que não some, hematomas frequentes, desproporção entre tronco e membros inferiores… nada disso é frescura. É fisiologia. E precisa de uma abordagem completa.

Na RA Clinic, cuidamos das pernas com um olhar integral: inflamação, metabolismo, hormônios, circulação e, claro, as tecnologias certas para aliviar o desconforto e melhorar o contorno.

Você não precisa conviver com essa dor todos os dias. Existem tratamentos ef**azes e seguros.

Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

13/01/2026

Férias pedem leveza, não exagero que cobra o preço depois.
Beber socialmente não precisa signif**ar inflamação, inchaço e dias perdidos tentando se recuperar.

Quando você entende como o álcool impacta o fígado, o sistema nervoso e os minerais do corpo, tudo muda. Não se trata de proibir, nem de culpar. Trata-se de estratégia. Preparar o organismo antes, sustentar durante e ajudar o corpo a se recuperar depois faz toda a diferença na forma como você acorda no dia seguinte — no corpo, na mente e na disposição.

Aqui na RA Clinic, o cuidado é sempre consciente. Usamos ciência para reduzir danos, proteger o metabolismo e preservar sua energia, mesmo em períodos de confraternização. Descansar também é cuidar do corpo, e cuidar do corpo faz parte de viver bem.

Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

10/01/2026

Janeiro chega com aquela expectativa de recomeço… mas quando o cérebro não acompanha, tudo f**a mais pesado.

Muitas mulheres me procuram nessa época achando que estão “desorganizadas”, “sem disciplina” ou “cansadas demais” para planejar o ano.

A verdade é outra: o seu cérebro sente a queda hormonal antes mesmo de você perceber.

Quando o estrogênio e a progesterona diminuem, a mente perde nitidez, o foco oscila e a sensação de travamento aparece — principalmente nos dias quentes, quando o esforço do corpo é ainda maior para manter a temperatura.

Não é preguiça. Não é falta de força de vontade. É fisiologia.

E é exatamente por isso que, para muitas mulheres, regular os hormônios muda mais do que o humor: muda a produtividade, a clareza mental e a capacidade de viver o dia com leveza.

Quando o cérebro volta a funcionar como deveria, a vida volta a fluir.

Se você está começando o ano com a sensação de “cabeça nublada”, esse é o momento perfeito para cuidar de si. Vamos devolver foco, energia e clareza para 2026 começar do jeito certo.

Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

07/01/2026

Se o verão chega e, em vez de energia, você sente cansaço, inchaço e irritação, isso não é fraqueza e nem “falta de costume com o calor”.

O corpo inflamado reage diferente às altas temperaturas. A gordura visceral funciona como um órgão inflamatório ativo, sobrecarrega o sistema linfático e transforma dias quentes em exaustão física e mental.

Por isso, enquanto algumas pessoas parecem aproveitar o verão normalmente, outras sentem pressão cair, pernas pesadas, mãos inchadas e uma fadiga que não combina com a estação.

O ponto-chave não é apenas emagrecer.
É reduzir inflamação, equilibrar hormônios e tratar o terreno metabólico que faz o calor virar um inimigo.

Quando o corpo deixa de lutar contra um “forno interno”, a energia volta, o inchaço diminui e o verão passa a ser vivido com mais leveza.

Se você sente que o calor pesa mais em você do que nos outros, talvez seja hora de olhar além do óbvio e investigar o que está por trás disso.

Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

01/01/2026

A virada do ano é um convite para olhar para dentro.

Não para fazer promessas impossíveis… mas para deixar para trás aquilo que já não cabe mais em você.

Não normalizar o cansaço.
Não aceitar viver com dor.
Não repetir cicatrizes emocionais sobre o próprio corpo.
Não gastar energia com atalhos que não tratam a causa.

O novo ano começa quando você escolhe se cuidar de verdade.
Com ciência, acolhimento, intenção e respeito ao seu tempo.

Eu estarei aqui para caminhar com você em 2025 — de forma leve, consciente e profundamente humana.

Feliz Ano Novo.
E feliz vida nova.

Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

26/12/2025

Janeiro sempre parece um novo começo… mas o corpo não acompanha promessas.

A diferença entre mais um ano de frustração e um ano de transformação está na forma como você chega no dia 02.

É por isso que, todos os anos, a agenda explode logo na primeira semana.
E também por isso estou abrindo a Lista de Prioridade de Janeiro agora — para quem quer começar com estratégia, não com desespero.

Quando você cuida da sua saúde com planejamento e consciência, o seu corpo responde.

E eu quero te ajudar a entrar em 2026 com clareza, foco e saúde real — não com a culpa do pós-festas.

Para garantir seu horário, o link está na bio.
É só enviar: “Quero ser Prioridade Janeiro”.

Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

$Muitas mulheres chegam até mim achando que fracassaram porque “emagreceram com a caneta e engordaram tudo de novo”.Mas i...$

20/12/2025

Muitas mulheres chegam até mim achando que fracassaram porque “emagreceram com a caneta e engordaram tudo de novo”.

Mas isso não é um fracasso pessoal.
É fisiologia.

Quando você emagrece rápido demais, sem tratar hormônios, sem ganhar massa magra e sem ajustar o metabolismo, o corpo entra em modo de defesa.

Ele reduz a queima calórica, perde músculo e retém gordura quando a medicação acaba.

O resultado aparece como flacidez, queda de cabelo, fraqueza e o famoso “ganhei mais do que perdi”.

Na RA Clinic, a abordagem é outra.
A medicação pode entrar, sim - mas como apoio, nunca como solução única.

O foco é reconstruir o terreno: hormônios, metabolismo, inflamação e massa magra.

É isso que faz o peso f**ar estável quando a caneta vai embora.
Se você viveu o efeito rebote ou está com medo de passar por isso, existe caminho.

Vamos tratar o que realmente importa para que o seu corpo trabalhe a seu favor.
Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

17/12/2025

A frustração de “fazer tudo certo” e mesmo assim não emagrecer é muito mais comum do que parece.

E isso não acontece por falta de disciplina — acontece porque o corpo trabalha para sobreviver, não para agradar a balança.

Quando hormônios caem, cortisol sobe ou a inflamação aumenta, o metabolismo reduz a queima para te proteger.

Na prática, você come menos… e armazena mais.

Na minha abordagem, antes de falar em dieta, eu avalio o motivo real do peso travar: sinais clínicos, marcadores específicos e o funcionamento completo do seu metabolismo.

Porque o prato não conta a história inteira — o seu corpo conta.

Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

10/12/2025

Nas últimas semanas, chegaram muitas pacientes aqui na clínica dizendo a mesma frase: “Dra, eu me olho no espelho e parece que meu corpo está maior do que eu sinto.”

E quase sempre, quando avaliamos juntas, o problema não é gordura acumulada - é inflamação.

O corpo inflamado pesa, incha, distorce o contorno e faz você acreditar que “engordou”, quando na verdade está retendo líquido, estressando o metabolismo e travando processos básicos como digestão e descanso.

E isso muda rápido quando tratamos com a estratégia certa.
É por isso que o plano pré-verão não é sobre milagre, nem sobre perder peso desesperadamente.

É sobre reorganizar o corpo para ele funcionar a seu favor.
Quando o intestino responde, quando o líquido começa a circular, quando a inflamação diminui… a mudança aparece no espelho.

O corpo desincha.
A roupa veste diferente.
E você volta a se reconhecer.

Se você sente que precisa colocar tudo “nos trilhos” antes das férias, eu te espero aqui.

Vamos cuidar do seu corpo com ciência, segurança e tranquilidade - sem atalhos que pioram a situação.

Dra. Rafaela Alias – Médica
CRMSP 214705

04/12/2025

A exaustão que não passa, mesmo dormindo bem e fazendo “tudo certo”, é mais comum do que parece.

E muitas mulheres escutam a mesma resposta: “seu exame está normal”.
Mas a referência laboratorial não é sinônimo de saúde.

Fadiga, queda de energia, lapsos de memória, falta de ânimo… tudo isso pode estar acontecendo muito antes de qualquer alteração aparecer no papel.

Na minha rotina, eu não trato apenas números.

Eu escuto a história, conecto sintomas com marcadores específicos e investigo o que realmente está por trás da queda de energia.

Seu corpo sempre fala primeiro.
O exame só confirma depois.

Dra. Rafaela Alias - Médica
CRMSP 214705

Endereço

R. Jacob Blumer, 318
Presidente Prudente, SP
19015-160

Site

https://linktr.ee/dra.rafaelaalias

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Rafaela Alias Nutrologia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.