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Amanhã temos nosso encontro semanal 5 minutos que transformam.Vamos falar sobre 5 óleos essenciais que podem ser usados ...
27/08/2025

Amanhã temos nosso encontro semanal 5 minutos que transformam.

Vamos falar sobre 5 óleos essenciais que podem ser usados com segurança na gestação.

Se você quer informações seguras, práticas e aplicáveis na sua gravidez este conteúdo é para você.

✨ Depois da minha perda gestacional, eu entendi que nutrição na gestação vai muito além de comer “saudável” ou ter exame...
26/08/2025

✨ Depois da minha perda gestacional, eu entendi que nutrição na gestação vai muito além de comer “saudável” ou ter exames normais.

🌱 É sobre preparar o corpo para absorver os nutrientes certos.
🤍 É sobre dar ao bebê tudo o que ele precisa nas primeiras semanas de vida.
⚠️ É sobre olhar além dos números e enxergar sinais que muitas vezes passam despercebidos.

Se você está vivendo essa fase, saiba: você não precisa passar por isso sozinha.

O Programa de Acompanhamento foi criado para guiar sua gestação com leveza, segurança e acolhimento. 💛

👉 Clique no link do perfil e saiba mais.

Gestar uma vida é o maior projeto que você já viveu.E, em meio a tantas dúvidas, você não precisa caminhar sozinha.O aco...
24/08/2025

Gestar uma vida é o maior projeto que você já viveu.
E, em meio a tantas dúvidas, você não precisa caminhar sozinha.

O acompanhamento certo te ajuda a se sentir segura, confiante e conectada ao seu corpo, sem restrições malucas, sem culpa e com todo o acolhimento que esse momento pede.

Por menos do que o valor de uma pizza, você pode viver sua gestação de forma leve e saudável.

A decisão é sua: ansiedade ou tranquilidade?

Com carinho,
Mariana Piai
Nutricionista
CRN3 64998

Tudo o que eu faço como nutricionista é baseado em ciência, prática clínica e responsabilidade com a vida da mãe e do be...
17/08/2025

Tudo o que eu faço como nutricionista é baseado em ciência, prática clínica e responsabilidade com a vida da mãe e do bebê.

Já investi muito em cursos, muitos deles ministrados por obstetras. Esse investimento foi feito para oferecer um cuidado cada vez mais completo, atualizado e seguro às gestantes.

A nossa profissão tem respaldo legal:
🔹 A Lei nº 8.234/1991 define que a prescrição dietoterápica é atividade privativa do nutricionista.
🔹 A Resolução CFN nº 306/2003 autoriza o nutricionista a solicitar exames laboratoriais para avaliação nutricional.

Isso significa que a prescrição de suplementos faz parte da nossa atribuição profissional.

A ciência, no entanto, evolui todos os dias. Nem sempre o que já sabemos com evidências sólidas está presente em guidelines, porque o conhecimento leva tempo até ser incorporado em diretrizes oficiais.

Ainda assim, existem estratégias nutricionais e de suplementação seguras, capazes de transformar a experiência das mamães, das gestantes e das mulheres que desejam engravidar.

Na minha prática, já vi tantas mudanças positivas que médicos antes desconfiados com tanta novidade, passaram a reconhecer e apoiar esse trabalho. E sou profundamente grata a esses profissionais que caminham comigo porque quando trabalhamos juntos, quem ganha é a vida que está começando.

✨ Atualização constante, prática clínica e multidisciplinaridade: essa é a essência da ciência aplicada à vida.

Mariana Martins Piai
CRN3 64998

E nesta segunda-feira a nossa live “5 minutos que tranformam” será com a Fisioterapeuta e Acupunturista Fernanda Ribeiro...
16/08/2025

E nesta segunda-feira a nossa live “5 minutos que tranformam” será com a Fisioterapeuta e Acupunturista Fernanda Ribeiro.

Vamos falar de forma clara e direta sobre acupuntura na Gestação.

Esperamos vocês às 8h30!

Gestar não é só gerar vida… é aprender a se alimentar como se a sua vida dependesse disso. Porque depende. E a do seu be...
15/08/2025

Gestar não é só gerar vida… é aprender a se alimentar como se a sua vida dependesse disso. Porque depende. E a do seu bebê também.

🥗Cada refeição na gestação é como colocar tijolos na construção da saúde de vocês dois. Vitaminas, minerais e proteínas não são só nutrientes são peças que moldam o futuro do seu bebê antes mesmo dele nascer. Não é “comer por dois”, é nutrir por dois. É qualidade antes de quantidade. Porque quando você se cuida, você já está cuidando da vida que cresce dentro de você.

🤰Neste Dia da Gestante, celebre não só o amor, mas também as escolhas que constroem um começo de vida mais saudável.

Encaminha este post para parabenizar uma gestante!

O tempo biológico não é um inimigo… mas também não é um amigo que espera indefinidamente.Um estudo recente mostrou que n...
14/08/2025

O tempo biológico não é um inimigo… mas também não é um amigo que espera indefinidamente.
Um estudo recente mostrou que nossos óvulos acumulam muito menos mutações do que outras células - uma descoberta que pode mudar como entendemos o envelhecimento reprodutivo.

Isso é esperança? Sim. É sinal para adiar seus planos? Não.

A quantidade e a qualidade dos óvulos ainda mudam com a idade.

E é exatamente por isso que entender seu corpo e planejar cedo pode ser a chave para realizar o sonho da maternidade.

Meu papel? Traduzir ciência em passos claros para que você não deixe o tempo decidir por você.

📲Clica no link da bio e eu te conto como posso te ajudar!

🤰✨ Cosméticos seguros na gestação: o que ninguém te contou.Durante a gravidez, cada detalhe importa. O que você passa na...
12/08/2025

🤰✨ Cosméticos seguros na gestação: o que ninguém te contou.

Durante a gravidez, cada detalhe importa. O que você passa na pele também afeta a sua saúde e a do bebê.
Por isso, nesta semana, vou receber a Dra Laren para revelar quais produtos são realmente seguros e quais você deve evitar a todo custo.

💡 Informação certa = mais segurança e tranquilidade para viver essa fase com confiança.

📅 Anota aí: 13/08 ás 19 h
São 5 minutos que podem transformar a forma como você cuida da sua pele (e do seu bebê).

👩‍⚕️ Compartilha este post com toda gestante ou futura mamãe que você conhece.

⏳ 5 minutos para transformar sua vida (e de quem você ama)Em um mundo corrido, 5 minutos parecem pouco… mas, quando usad...
11/08/2025

⏳ 5 minutos para transformar sua vida (e de quem você ama)

Em um mundo corrido, 5 minutos parecem pouco… mas, quando usados com o conhecimento certo, podem ser o começo de uma grande mudança.
Uma vez por semana, eu e um convidado especial vamos mergulhar em temas que toda mulher — e todos ao seu redor — precisam ouvir para viver com mais saúde, energia e equilíbrio.

💡 Pequenos ajustes podem gerar transformações gigantes. E você merece viver essa experiência.

👉 Qual tema sobre saúde feminina você gostaria de ver nas próximas lives? Conta aqui nos comentários!

No Dia dos Pais, celebramos não só quem já vive essa missão diariamente, mas também aqueles que carregam no coração o de...
10/08/2025

No Dia dos Pais, celebramos não só quem já vive essa missão diariamente, mas também aqueles que carregam no coração o desejo de um dia ser chamado de pai.

💛 Porque o amor, o exemplo e a força começam muito antes da paternidade “oficial”.

Se você já é pai:
✨ Que seu dia seja cheio de orgulho e reconhecimento por tudo o que você representa.
Se ainda não é:
🌱 Lembre-se — o seu valor não é definido por isso. O tempo certo chega, e até lá, você já é inspiração.

Hoje é sobre todos que escolhem amar, cuidar e estar presentes.

📩 Me conta aqui nos comentários: qual foi a lição mais valiosa que seu pai ou uma figura paterna te ensinou?

Quantas vezes você ignorou uma dor que sentia?Quantas vezes deixou um sintoma passar, porque “era só um incômodo”?Quanta...
07/08/2025

Quantas vezes você ignorou uma dor que sentia?
Quantas vezes deixou um sintoma passar, porque “era só um incômodo”?
Quantas vezes adiou o começo da dieta que pode mudar a sua saúde, seu ciclo, sua fertilidade?

Você cuida de todos, menos de você.
Você faz planos lindos para os outros, mas não tira do papel os seus.
E enquanto isso… o tempo passa. O corpo pede. A mente grita.

✨ Hoje, esse post é um lembrete: você também merece prioridade.
Seu cuidado não pode ser remarcado. Sua saúde não pode ser empurrada com a barriga.

📌 Salve este post para lembrar disso amanhã.
📲 Envie para uma mulher incrível que está sempre se colocando em último lugar.

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