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Neuropsi- consultorio de psicologia ltda

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Presidente Prudente, SP
Neuropsi- consultorio de psicologia ltda

Olá meu nome é Aline , sou psicóloga formada em 2012 pela Universidade do Oeste Paulista.

18/12/2025

🧠✨ O desenvolvimento infantil acontece todos os dias, nas pequenas rotinas e nos cuidados que parecem simples.

Ambientes afetivos, boa alimentação, sono de qualidade, rotina, brincadeiras e uso consciente das telas são pilares essenciais para que a criança se desenvolva de forma saudável emocional, cognitiva e socialmente.

Observar, ajustar e cuidar hoje faz toda a diferença no amanhã. 💛

Em caso de dúvidas ou sinais de atraso no desenvolvimento, buscar orientação profissional é fundamental.

16/12/2025

O uso excessivo de telas na infância pode estar associado a prejuízos relevantes no desenvolvimento cognitivo, emocional e social.
Entre os principais sinais de alerta destacam-se dificuldades atencionais, alterações no padrão de sono, irritabilidade e impactos no desenvolvimento da linguagem.

As telas não devem ser compreendidas como vilãs, porém seu uso requer limites claros, supervisão ativa e intencionalidade.
O desenvolvimento saudável ocorre, sobretudo, por meio da interação social, das experiências lúdicas e da presença responsiva do adulto.

👉 Observe, acompanhe e, sempre que necessário, busque orientação profissional especializada.

15/12/2025

🧠 Para quem pensa demais, lembrar também é um cuidado clínico.

A ruminação cognitiva sustenta ciclos de ansiedade, exaustão mental e autocrítica excessiva. Pensamentos recorrentes não são, necessariamente, problemas a serem resolvidos muitas vezes são apenas eventos mentais transitórios.

Nem todo pensamento é um fato.
Nem toda ausência de resposta indica falha.
Nem toda situação exige fechamento imediato.

A regulação emocional passa por reconhecer limites: do controle, da responsabilidade interpessoal e da necessidade constante de validação externa. Errar, sentir-se sobrecarregado ou não atender a todas as expectativas faz parte do funcionamento humano saudável.

Psicoeducar é ajudar o indivíduo a desfazer a fusão entre pensamento, emoção e realidade, favorecendo mais flexibilidade cognitiva, autocompaixão e autorregulação.

📌 Pensar é humano.
📌 Pensar em excesso, sem pausas, cobra um custo emocional.

Cuidar da mente também é aprender quando não responder, não decidir e não se cobrar.

12/12/2025

Nem sempre escolher o certo é fácil.
Às vezes dói abrir mão, dói esperar, dói crescer.
Mas a dor das boas escolhas sempre constrói, nunca destrói.

Salve para lembrar em dias difíceis.

12/12/2025

Se esse conteúdo te ajudou a entender melhor o funcionamento do cérebro, salve para rever e compartilhe com alguém que também precisa.

10/12/2025

Se você também sente que o fim do ano pesa, saiba que não é fraqueza: é o seu cérebro tentando te proteger da sobrecarga.

Salvar esse conteúdo pode te ajudar a entender melhor seus limites e acolher sua rotina com mais gentileza.

Compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje.

05/12/2025

A terapia infantil é um espaço seguro onde a criança aprende a nomear emoções, lidar com desafios e desenvolver habilidades emocionais essenciais para a vida.
Quando acompanhada desde cedo, ela se torna mais consciente de si, melhora sua comunicação e fortalece sua capacidade de enfrentar frustrações e construir relações saudáveis.

Cuidar da saúde emocional na infância é investir em um futuro mais equilibrado.

02/12/2025

Remédio não muda quem você é. Ele apenas ajuda a diminuir o peso dos sintomas para que a vida fique mais leve.

Procure um profissional e entenda qual abordagem funciona melhor para você.

26/11/2025

Às vezes, aquilo que você oferece com tanta generosidade aos outros é exatamente o que você também precisa receber.

Cuidar de si não é egoísmo, é responsabilidade emocional.
Priorize pausas, reconheça seus limites e lembre-se: você também merece acolhimento.

Compartilhe este post com alguém que vive colocando todo mundo em primeiro lugar.

25/11/2025

Transtornos alimentares não são sobre “falta de força de vontade” ou “querer emagrecer demais”. São condições sérias, que envolvem sofrimento emocional, distorções na percepção do corpo e padrões de comportamento difíceis de controlar sozinho.

Falar sobre o assunto é essencial para romper o silêncio e reduzir a culpa que muitas pessoas carregam.
Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem e cuidado consigo.

Se você percebe que a relação com a comida tem causado sofrimento, procure apoio profissional. Estou aqui para te acompanhar nesse processo.

17/11/2025

Cuidar da saúde mental não é sobre esperar o colapso para agir, mas sobre pequenos ajustes diários que constroem equilíbrio ao longo da semana.

A forma como você inicia a segunda e como encerra o domingo influencia diretamente sua mente, seu corpo e sua qualidade de vida.

Se você sente que está vivendo no modo sobrevivência, talvez seja hora de reorganizar não só seus dias, mas suas prioridades internas.

Quer ajuda para isso?

Me chame no direct.

14/11/2025

Desperte seu potencial cognitivo com estratégias simples e eficazes!
Pequenas mudanças na rotina podem transformar sua memória, foco e atenção.

Aposte em uma alimentação equilibrada, noites de sono de qualidade e exercícios físicos regulares.
Inclua também treinos mentais, técnicas de meditação e mindfulness para aumentar o foco e reduzir o estresse.

Hábitos saudáveis geram resultados reais.
Cuide da sua mente e alcance um novo nível de desempenho!

Salve este post para consultar sempre que precisar.

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