Dra. Maria Helena Coimbra

Dra. Maria Helena Coimbra 🩺 Médica Pediatra e Endocrinopediatra
Especialista em puberdade, crescimento, obesidade e tireoide

01/05/2026

Pode tomar Creatina na adolescência?

A resposta curta é sim, mas o foco deve ser outro:

✅ Comida de verdade
✅ Treino com acompanhamento
✅ Orientação médica e nutricional

Não troque a base pelo suplemento! Vamos cuidar dessa performance com saúde? 📈 💪

Agende uma avaliação e vamos montar o plano ideal para o seu filho!

Dra. Maria Helena Coimbra
Médica Pediatra e Endocrinopediatra
CRM-SP: 176.461 | RQE: 120.675

“Dra., o pai é alto, eu sou alta... por que ele é o menor da turma?” 🤔Essa é uma dúvida clássica aqui no consultório. A ...
28/04/2026

“Dra., o pai é alto, eu sou alta... por que ele é o menor da turma?” 🤔

Essa é uma dúvida clássica aqui no consultório. A genética nos dá um mapa, mas o caminho quem faz é a saúde do dia a dia!

Às vezes, o problema não é a falta de “genes de altura”, mas sim um sono de má qualidade, uma deficiência hormonal silenciosa ou até uma alimentação que não está sendo bem aproveitada pelo corpo.

O crescimento é o melhor termômetro da saúde da criança. Se algo não vai bem por dentro, o corpo “economiza” energia parando de crescer.

O segredo é a intervenção precoce! Esperar o estirão da puberdade pode ser tarde demais para recuperar o tempo perdido.🚫

Vamos avaliar o crescimento do seu filho de forma detalhada?

Dra. Maria Helena Coimbra
Médica Pediatra e Endocrinopediatra
CRM-SP: 176.461 | RQE: 120.675

24/04/2026

O corpo mudou antes da hora? Atenção aos sinais! ⚠️

Muitas famílias acreditam que é apenas um “amadurecimento rápido”, mas como Endocrinopediatra, meu alerta é: pode ser PUBERDADE PRECOCE.

Fique de olho se notar antes dos 8 anos (meninas) ou 9 anos (meninos):
🔸 Odor axilar
🔸 Pelos precoces
🔸 Broto mamário (o carocinho dolorido)
🔸 Crescimento muito rápido (estirão súbito)

O DIAGNÓSTICO PRECOCE é a chave para proteger a estatura final e o emocional do seu filho.

Dúvidas sobre o desenvolvimento por aí? Deixe nos comentários!

Dra. Maria Helena Coimbra
Médica Pediatra e Endocrinopediatra
CRM-SP: 176.461 | RQE: 120.675

“Dra., ele só come se tiver o desenho na frente...” 😰Eu sei, a rotina é cansativa e a tela parece a solução mágica para ...
21/04/2026

“Dra., ele só come se tiver o desenho na frente...” 😰

Eu sei, a rotina é cansativa e a tela parece a solução mágica para a criança “limpar o prato”. Mas, como sua pediatra e endocrinopediatra, preciso te contar a verdade: esse prato limpo pode custar caro no futuro!

Comer é uma experiência que envolve os 5 sentidos. Se a visão está “sequestrada” pela tela, os outros sentidos ficam atrofiados.

Vamos resgatar o momento da mesa? Sem telas, com mais conversa e, claro, muita sujeira saudável de quem está descobrindo a comida de verdade!

Dra. Maria Helena Coimbra
Médica Pediatra e Endocrinopediatra
CRM-SP: 176.461 | RQE: 120.675

O que o cérebro do seu filho te pede na hora de comer? 🧠Muitas vezes, a agitação, a impulsividade e a dificuldade de foc...
17/04/2026

O que o cérebro do seu filho te pede na hora de comer? 🧠

Muitas vezes, a agitação, a impulsividade e a dificuldade de foco não são apenas o TDAH agindo – isso pode ser uma reação metabólica ao que está no prato.

Um estudo publicado na revista The Lancet gerou uma onda de esperança e conscientização. Ao aplicar uma dieta de eliminação de aditivos, corantes e ultraprocessados, os pesquisadores observaram que mais de 60% das crianças com TDAH apresentaram uma MELHORA SIGNIFICATIVA E RÁPIDA NOS SINTOMAS.

Como isso acontece? ULTRAPROCESSADOS CAUSAM PICOS DE INSULINA E INFLAMAÇÃO SISTÊMICA, interferindo diretamente na produção e captação de neurotransmissores como a dopamina, fundamentais para a concentração.

Não é apenas “peso” ou “calorias”. É sobre o metabolismo cerebral do seu filho. Mudar a alimentação não substitui o tratamento médico multidisciplinar, mas é o alicerce para que ele funcione!

Vamos trocar o pacote pelo prato colorido hoje? 🍎

Dra. Maria Helena Coimbra
Médica Pediatra e Endocrinopediatra
CRM-SP: 176.461 | RQE: 120.675

⚠️ MÃES E PAIS DE PREMATUROS: O RELÓGIO ESTÁ CORRENDO! ⚠️Você sabia que o SUS oferece uma proteção essencial contra a br...
14/04/2026

⚠️ MÃES E PAIS DE PREMATUROS: O RELÓGIO ESTÁ CORRENDO! ⚠️

Você sabia que o SUS oferece uma proteção essencial contra a bronquiolite, mas que ela tem um “prazo de validade” para ser solicitada?

A bronquiolite causada pelo VSR pode ser muito grave para bebês que nasceram antes do tempo e ainda estão com os pulmões em desenvolvimento. O Nirsevimabe é a medicação que protege esses pequenos guerreiros contra complicações e internações.

Arraste para o lado para ver se seu filho se encaixa nos critérios e como proceder.

Dúvidas sobre o desenvolvimento do seu prematuro? Vamos conversar na consulta de rotina!

Dra. Maria Helena Coimbra
Médica Pediatra e Endocrinopediatra
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10/04/2026

Eu AMO ouvir esses “nãos” no consultório!

E na sua casa, você também fala esses “nãos?” 🗣️ Me conte aqui nos comentários!

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“Doutora, ele está bem, só vim para o check-up!” 🩺 Como eu amo ouvir essa frase no consultório!Neste Dia Mundial da Saúd...
07/04/2026

“Doutora, ele está bem, só vim para o check-up!” 🩺 Como eu amo ouvir essa frase no consultório!

Neste Dia Mundial da Saúde, meu convite é para mudarmos a perspectiva: saúde não é ausência de doença, é CONSTRUÇÃO DE FUTURO.

Como endocrinopediatra, vejo a infância como uma “janela de oportunidade” única. É o momento de programar o metabolismo, garantir um crescimento saudável e consolidar hábitos que evitarão problemas graves daqui a 20 ou 30 anos.

Cuidar do peso, do sono e dos hormônios do seu filho hoje é o maior investimento (com o melhor retorno!) que você pode fazer por ele.

Vamos celebrar este dia agendando aquela rotina que ficou para depois? Saúde é prioridade, sempre!

Dra. Maria Helena Coimbra
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Muito além dos chocolates, a Páscoa é um convite para celebrarmos a vida, a renovação e a esperança que renasce em cada ...
05/04/2026

Muito além dos chocolates, a Páscoa é um convite para celebrarmos a vida, a renovação e a esperança que renasce em cada sorriso dos nossos pequenos.

Para mim, o sentido real desta data está na união das famílias, no brilho no olhar das crianças e na gratidão por acompanhar o crescimento e a saúde de cada uma delas.

Que este domingo seja um momento de pausa para agradecer, para fortalecer os laços e para encher a casa com o que realmente importa: afeto, cuidado e muitas memórias felizes.

Desejo uma Feliz Páscoa para todos os meus pacientes, seus pais e familiares! Que a luz do renascimento ilumine o lar de vocês hoje e sempre. 🙏🐰

Dra. Maria Helena Coimbra
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Neste Dia Mundial de Conscientização do Autismo, quero falar diretamente com você, pai e mãe: o diagnóstico de TEA não é...
02/04/2026

Neste Dia Mundial de Conscientização do Autismo, quero falar diretamente com você, pai e mãe: o diagnóstico de TEA não é o fim de um sonho, mas o início de uma nova jornada com o mapa correto nas mãos.

Muitas vezes, o medo do rótulo faz com que as famílias adiem a busca por ajuda. Mas, como pediatra, eu te garanto: o diagnóstico é o que nos permite oferecer o suporte que o cérebro do seu filho precisa para florescer!

Diferente não é menos. Diferente é apenas outra forma de ser! 🧩

Vamos espalhar informação e menos preconceito?

Dra. Maria Helena Coimbra
Médica Pediatra e Endocrinopediatra
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27/03/2026

Você está iniciando a INTRODUÇÃO ALIMENTAR do seu bebê?

🧂 Então, cuidado com o “salzinho”. Ele parece inofensivo, mas não é recomendado antes de 1 ano. ❌

Dra. Maria Helena Coimbra
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O enxoval do bebê não precisa ser um labirinto de compras!Como Pediatra, vejo muitas famílias sobrecarregadas com itens ...
24/03/2026

O enxoval do bebê não precisa ser um labirinto de compras!

Como Pediatra, vejo muitas famílias sobrecarregadas com itens que o bebê perde em duas semanas ou que nem são seguros.

Preparei este guia baseado no que realmente importa: conforto, segurança e praticidade.

Lembre-se: menos é mais. O bebê precisa de higiene, roupas macias, um transporte seguro e, acima de tudo, do seu colo!

Compartilhe esse post com uma gestante que está montando o enxoval agora!

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