08/04/2025
Você já parou para refletir sobre o impacto que a luta constante com a comida tem na sua vida? Quanto de energia você gasta pensando em comida?
Quantas vezes você pensou "Só mais hoje, porque amanhã vou me controlar de verdade"?
Você se permite exagerar hoje, acreditando que em um passe de mágica, amanhã será diferente e esse controle virá. Mas o que chega é a culpa e o arrependimento - mais uma vez - te fazendo acreditar que você nunca será capaz de resistir à comida.
Mas e se eu te dissesse que existe um caminho para a mudança verdadeira, sem restrições severas ou frustrações?
Você precisa aprender a lidar com o que está por trás do seu comportamento. Há pensamentos e emoções escondidas que tem feito você persistir nesse ciclo.
Uma coisa eu garanto: adiar lidar com esse problema pode trazer alívio momentâneo, mas no fundo o desconforto com a comida só cresce e sozinha será difícil parar de repetir os padrões que manteve até agora.
No meu trabalho como psicóloga que cuida do comportamento alimentar, ajudo você a entender a raiz do problema, a lidar com as emoções que influenciam suas escolhas alimentares e a conquistar um emagrecimento sustentável. Sem dietas milagrosas, mas com mudanças que realmente funcionam para a sua vida.
Você merece se sentir livre em relação à comida e conquistar o equilíbrio que tanto busca. Já pensou no quanto isso poderia melhorar o seu dia a dia?
Agende sua sessão agora mesmo pelo link da bio e vamos dar esse passo juntas! Te espero aqui 🤍
