22/01/2022
O ácido fólico ou folato, é uma vitamina do complexo B (vitamina B9).
A demanda de folato aumenta durante a gestação para satisfazer as necessidades metabólicas da mãe e do bebê.
A suplementação de ácido fólico no início da gestação diminui a incidência de defeitos no tubo neural do bebê. Como o fechamento do tubo neural ocorre no 28° dia de gestação, e a maioria das mulheres ainda não tem conhecimento da gestação nessa fase, recomenda-se que toda mulher em idade fértil receba a suplementação de ácido fólico.
Muitos profissionais da saúde prescrevem o ácido fólico até o fim do primeiro trimestre, mas a suplementação tem papel importante durante toda gestação. Sua deficiência está associada a complicações durante a gestação como abortos espontâneos, sangramentos e pré-eclampsia.
A recomendação usual é de 400 mcg/dia e não 5 mg/dia como era prescrito antigamente.
Vale ressaltar que a vitamina B2, B12, e B6 estão envolvidas no metabolismo do folato, e a deficiência de zinco pode atrapalhar a absorção desses nutrientes. Ou seja, a suplementação deve estar associado a outros nutrientes.
