Dr. Guilherme Martins

08/07/2024

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1179/crn.2013.033?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0h3bAVuKzgYLu36H-iznt0C5iI2GnkzwzOELtr0FetrWol_3PN5ssJRfk_aem_V2x67_B_rpGGrgVj7kK10w

The complexities of Eagle’s syndrome are examined according to anatomical, historical, clinical, and treatment aspects. There appears to be little correlation between the extent, form, and size of ...

03/06/2024

Você está focado em emagrecer, mas adora um cafezinho? Não precisa se preocupar...

A verdade é que a cafeína pode ser uma excelente aliada no emagrecimento!

Ela acelera temporariamente o metabolismo, o que pode resultar em uma queima ligeiramente maior de calorias, assim como aumenta os níveis de energia, levando a sessões de treino mais intensas.

Além disso, a substância combate o sobrepeso por ter um efeito supressor do apetite, o que pode ajudar a reduzir a ingestão de calorias e facilitar a adesão a uma dieta de déficit calórico.

Mas, atenção: Café não faz milagre!

Seu uso deve ser atrelado a uma rotina de boa alimentação e exercício físico, além de ser consumido em doses apropriadas.

Muito cuidado também com o temível açúcar...

Para mais informações sobre saúde e performance, siga o perfil.

Guilherme Martins
Médico Clínico CRM-SP
182364 | RQE 73549

29/05/2024

Você acha que tudo está bem por ser magro?

Desculpe ser chato, mas nossa saúde e organismo envolvem algo beeem mais complexo…

Existem até mesmo casos em que seu problema pode ser a AUSÊNCIA de mais peso, daqueles quilinhos.

Na dúvida, consulte seu médico.

Pelo link da bio você me escolhe.

Guilherme Martins
Médico Clínico
CRM-SP 182364 | RQE 73549

09/06/2023

Can a simple multivitamin stave off age-related cognitive decline? A recent study says yes.