30/01/2026
Você sabia que as mulheres têm até 6 vezes mais chances de precisar de cirurgia no joelho em comparação aos homens?
Isso acontece por diversos fatores, como diferenças anatômicas (largura do quadril e alinhamento do joelho), influência hormonal, menor força relativa de alguns grupos musculares e padrões de movimento que aumentam a sobrecarga articular, especialmente durante atividades físicas e esportivas.
A boa notícia é que muitos desses riscos podem ser reduzidos com prevenção adequada.
O fortalecimento muscular, o treino de estabilidade, equilíbrio e o acompanhamento fisioterapêutico são essenciais para proteger o joelho, melhorar a mecânica do movimento e evitar lesões.
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