Osteopatia Bruna Afonso Cancian

15/06/2025

Prepare-se para entender a conexão entre mente e corpo — e por que tratar a ansiedade pode ser um passo crucial no controle do lipedema!

Você sabia que o estresse e a ansiedade podem agravar — ou até desencadear — os sintomas do lipedema?
Essa condição crônica, marcada pelo acúmulo anormal de gordura em pernas e quadris (muitas vezes dolorosa), não é apenas uma questão estética: é um problema vascular e metabólico complexo. E a ansiedade, com sua cascata hormonal de noradrenalina e cortisol podem servir como combustíveis silenciosos para a progressão fisiopatoĺógica.

A ansiedade crônica ativa o sistema de "luta ou fuga" (eixo HPA e sistema nervoso simpático), liberando noradrenalina (NA), que contrai os vasos sanguíneos via receptores α1-adrenérgicos. Isso reduz o fluxo de sangue e oxigênio, causando acúmulo de toxinas (ácido lático, estresse oxidativo) e inflamação. Com a falta de oxigênio, as células de gordura (adipócitos) multiplicam-se (hiperplasia) e ficam resistentes à quebra natural (lipólise por downregulation de β-adrenorreceptores), enquanto o tecido endurece (fibrose via TGF-β) – típico do lipedema.

Excesso de noradrenalina também piora o ciclo (dominância α-adrenérgica). Resultado: gordura anormal (disfunção adipocitária) em pernas/quadris, com inchaço (edema) e dor (inflamação por TNF-α/IL-6).

A ansiedade crônica e o lipedema formam um ciclo vicioso de feedback positivo.

Como quebrar esse ciclo?
✅️Terapias anti-inflamatórias (ex.: suplementação de ômega-3, Magnésio) → atenuam TNF-α.

✅️Manejo da ansiedade (terapia cognitivo-comportamental, mindfulness) → reduz NA/cortisol.

✅️Osteopatia (Ação sobre Vasoconstrição e Drenagem)/ Manipulação fascial melhora circulação linfática e vascular reduzindo hipóxia. Técnicas cranianas modulam o sistema nervoso parassimpático (contra o SNS hiperativo).

✅️ Dieta Low-carb/intermitente (reduz hiperplasia adipocitária).

Referências:
Vasoconstrição e NA: Bylund, D. B. (2014). Adrenergic Receptors.
Hipóxia e adipócitos: Trayhurn, P. (2013). Hypoxia and Adipose Tissue Function.
Manipulações osteopáticas melhoram a compliance vascular e a função linfática em pacientes com lipedema" (Chikly, 2016).

30/05/2025

Isfrio né?! 🥶☃️❄️

Mas coragem! P**a da cama e vai, porque o frio pode ser gostoso pra ficar embaixo da coberta e comer, porém também pode gerar ou agravar algumas dores articulares devido a uma combinação de fatores fisiológicos e mecânicos.

Com o corpo parado, ocorre maior contração dos vasos sanguíneos periféricos (vasoconstrição), que por sua vez, reduz o fluxo de sangue para as articulações, diminuindo a oxigenação e a nutrição da cartilagem e dos tecidos circundantes.

A tensão muscular excessiva também pode sobrecarregar as articulações. Além disso, o frio torna o líquido sinovial mais viscoso e deixa as terminações nervosas mais sensíveis, amplificando a percepção da dor, principalmente em quem já tem inflamação articular prévia, por exemplo.

Resumindo, MOVIMENTE-SE.

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06/05/2025

Diversos fatores modulam e afetam o sono e essa privação pode apresentar grande impacto na saúde mental e trazer consequências neuro-comportamentais, comprometimentos na cognição, memória, fisiologia e imunidade. (Metanálise de Pires, 2015)

Pessoas privadas do sono apresentam 37-45% do nível de cortisol mais alto e prolongado, afetando a resposta ao estresse, acelerando consequências do excesso de glicocorticoides à nível metabólico e cognitivo. (Leproult, 1997)

Impacto sobre o Metabolismo:
❗️ risco a resistência insulínica, além de aumentar o cortisol, a privação do sono reduz a sensibilidade a insulina em 30%.
❗️ganho de peso; indivíduos que dormem de 5-6h/noite apresentam 55% mais dificuldade em perder gordura.

Ao passo que leva a um ciclo negativo vicioso, pois a privação do sono diminui os níveis de dopamina, tornando a prática de atividades físicas menos atraentes.

Cortisol elevado + leptina reduzida (hormônio da saciedade) aumentam a procrastinação e a vontade de ficar inativo, só rolando tela.

Falta de sono + sedentarismo = Desorganização e Ambiente caótico. Má gestão de Tempo = Fadiga Crônica.

Saia desse looping. A pode te ajudar a otimizar o fluxo sanguíneo e a função do sistema nervoso autônomo (que regula o sono). Técnicas cranianas também podem ajudar a modular o sistema parassimpático e promover um estado de calmaria, facilitando o adormecimento.

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Referências: Pires, G.N. de S. Revisões sistemáticas e meta-análise sobre o efeito da privação de sono na ansiedade e roedores. UNIFESP.

Leeproult, R. et al. Sleep loss results in a elevation of cortisol levels the next evening. Sleep. 1997. Oct; 20 (10): 865-70.

02/05/2025

Fazendo referência ao post anterior sobre liberação de Trigger Points, aqui vemos uma bela liberação do Músculo Esternocleidomastoideo, famoso ECOM, envolvido de maneira direta e importante com os quadros de devido sua função muscular em inclinar e rotacionar a cabeça.

Também devido sua conexão miofascial e sua influência na cervical, pode ocasionar quadros de dores de cabeça de origem tensional (DCT), cervicogênica e enxaqueca.

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27/04/2025

A vitamina B12 (cobalamina) é essencial para diversas funções do organismo. Alguns dos seus principais benefícios são:

🔸️Produção de Glóbulos Vermelhos
Auxilia na formação das hemácias, prevenindo anemia megaloblástica, que causa fadiga e fraqueza.

🔸️Otimização do Sistema Nervoso
Mantém a bainha de mielina (proteção dos nervos), evitando danos neurológicos.

Reduz o risco de formigamento, dormência e doenças como demência.

🔸️Função Cognitiva ( ⚠️ MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO)
Níveis adequados estão ligados à melhor memória e concentração. Isso ocorre porque a vitB12 é um cofator essencial para a metionina sintase, enzima que converte homocisteína em metionina, que, por sua vez, é precursora da S-adenosilmetionina (SAMe), um doador de grupos metil crucial para a síntese de neurotransmissores, incluindo serotonina e dopamina.

Por isso, a deficiência de B12 pode contribuir para sintomas depressivos, confusão mental e quadros neuro degenerativos.

🔸️Suporte à Pele, Unhas e Cabelos
Sua deficiência pode causar hiperpigmentação, queda de cabelo e unhas frágeis.

🔸️Síntese de DNA
Fundamental para a produção e reparo de lesões do material genético nas células, através da metilação do DNA.
Ainda, participa indiretamente na produção de desoxirribonucleotídeos (blocos de construção do DNA) ao interagir com o folato (B9) e reduz o estresse oxidativo, que pode causar quebras na fita de DNA.

Deficiência de B12 leva ao acúmulo de ácido metilmalônico (MMA) e homocisteína, prejudicando a replicação e reparo celular.

Referências Bibliográficas
Bottiglieri, T. (2005). Homocysteine and folate metabolism in depression. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, 29(7), 1103-1112.

Kennedy, D. O. (2016). B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy—A Review. Nutrients, 8(2), 68.

Stanger, O., et al. (2009). Homocysteine, folate and vitamin B12 in neuropsychiatric diseases: Review and treatment recommendations. Expert Review of Neurotherapeutics, 9(9), 1393-1412.

Miller, A. L. (2008). The methylation, neurotransmitter, and antioxidant connections between folate and depression. Alternative Medicine Review, 13(3), 216-226.
Fenech, M. (2012).

10/03/2025

A Osteopatia Visceral é uma abordagem terapêutica dentro da osteopatia que se concentra nos órgãos internos (vísceras), suas estruturas de suporte (ligamentos, fáscias e membranas) e sua relação com o sistema musculoesquelético. Essa técnica busca restaurar a mobilidade e a função dos órgãos, promovendo o equilíbrio e a saúde do corpo como um todo.

Abaixo estão os principais benefícios da Osteopatia Visceral:
✅️ Liberar as aderências ou restrições de movimento nos órgãos, melhorando sua função (fisiologia).

Exemplo: Pode auxiliar na digestão, na função hepática, na motilidade intestinal e na função renal.

✅️ Alívio de Dores
Muitas dores musculoesqueléticas (como dores lombares, cervicais ou torácicas) podem estar relacionadas a disfunções viscerais.

✅️Equilíbrio do Sistema Nervoso Autônomo
A osteopatia visceral pode influenciar o sistema nervoso autônomo (simpático e parassimpático), ajudando a regular funções como digestão, frequência cardíaca e respiração.

Exemplo: Pode ser útil em casos de estresse crônico, síndrome do intestino irritável ou distúrbios digestivos.

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(18) 98110-3674
Fisio Bruna A. Cancian
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01/02/2025

01/02/2025

Como é bom estar com essa equipe novamente.
🤩
Curso impecável da Dra sobre atualização em Posturologia, técnicas englobando sistema neurovegetativo, neuromeníngeo e neuro articular.
Parabéns a toda equipe pela organização. 👏✨️

31/01/2025

Curso de Atualização em Posturologia englobando tecnicas de correções neuro articulares, neuromeníngeas e neurovegetativas, com a Dra

Tendo como honra de colegas de sala Dr e ✨️