
17/06/2025
Coração caipira também precisa de cuidado! 💓
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Estamos na época do quentão, das danças e das comidas juninas... mas o coração não tira férias! Afinal, durante as festas, alguns excessos podem sobrecarregar o sistema cardiovascular, como: doces em excesso → picos de glicemia e sobrecarga no metabolismo; comidas salgadas → aumentam a retenção de líquido e a pressão arterial; bebidas alcoólicas → aceleram os batimentos e podem causar arritmias
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E até a quadrilha exige preparo: esforço físico sem orientação pode não ser seguro para quem tem problemas cardíacos.
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Aproveite a festa com equilíbrio:
✔️ Modere no sal e açúcar
✔️ Hidrate-se bem (água, viu?)
✔️ Respeite seus limites
✔️ Se estiver em tratamento, não interrompa os remédios
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Curta a festa, mas não esqueça: seu coração merece cuidado o ano inteiro!