31/03/2026
Durante muito tempo, a gestação foi associada à ideia de repouso absoluto.
Como se mover fosse um risco.
Hoje sabemos que não é assim.
A ciência já mostra que o movimento adequado, orientado e individualizado, contribui para uma gestação mais saudável. Para a mãe. E para o bebê.
O que não é indicado é a prática sem avaliação ou sem adaptação às mudanças de cada fase.
Quando há acompanhamento fisioterapêutico, o Pilates:
✔ auxilia no controle da dor
✔ melhora a postura
✔ fortalece o assoalho pélvico
✔ contribui para o preparo para o parto
Gestação não é sinônimo de fragilidade.
É um período de transformação, que precisa de orientação e movimento.
Se você deseja se movimentar com segurança, a Movimentare, é o lugar certo!
Agende sua avaliação e encaminhe esse vídeo para uma amiga gestante.
