Psi Vinícius Branquinho

Página de psicologia Vinícius Branquinho, Psicólogo e Mestre em Educação

15/12/2025

Esse post também é pra mim.

Final de ano sempre pega no calo da gente que é psicólogo.

No final das contas, permitir se desacelerar é um ato de amor consigo mesma.

08/12/2025

Entra ano e sai ano a gente continua escutando as mesmas coisas.

Faltou alguma?

01/12/2025

Nosso objetivo enquanto psicólogos, não é fazer a pessoa "parar de pensar", até porque é impossível.

Olhando de uma perspectiva de processos, consiste em ajudar a pessoa se relacionar de forma diferente com aquilo que passa dentro da cabeça dela. O conteúdo do pensamento é importante, mas o foco central é o relacionamento estabelecido com esses conteúdos.

(Deu vontade de um bolo de cenoura ai também?)

10/09/2025

Oie! No posto tem algumas perguntas centrais que podem te ajudar a compreender um pouco melhor seu paciente na clínica e a entender alguns processos clínicos que estão ali presentes.

Já salva ai 🥰

25/08/2025

E sigo aprendendo, ser psicólogo é todo dia aprender algo diante de um mundo novo que se desdobra na minha frente.

E você o que já aprendeu na terapia ou como psi?

06/08/2025

Estar pronta (o) é uma ilusão.

E digo isso pra mim todos os dias, é na prática e fazendo que as coisas vão se ajeitando, e não numa eterna preparação.

26/06/2025

Pensamentos são como palavras passando pela nossa cabeça, e ao longo do dia temos vários deles. Imagine que você SEMPRE acredite em todas as interpretações que você tiver acerca de um fato, como vai ser sua vida?

Aparentemente, sem direção e sentindo que nada é bom o bastante. Muitas vezes nossas interpretações mais nos afastam da vida que queremos do que nos aproxima. Se existem diversas interpretações para um mesmo fato, porque a sua, naquele momento é a certa?

Se alguém não te respondeu a mensagem e você já interpreta que a pessoa te odeia, por que isso seria verdade? Se existem outras interpretações acerca disso.

Somos mais livres a partir do momento que nos relacionamos com a realidade como ela é, cada vez mais despidos daquilo que achamos.

11/06/2025

Trabalhar online demanda muito e cansa bastante.

Precisamos ser ativos em suavizar o sentimento de solidão, já que ele sempre estará presente, sem esperar algo mágico acontecer.

E ai como é para você lidar com a solidão?

̃o

04/06/2025

Quando me sinto muito sobrecarregado, tento me lembrar disso.

Aliás, foi umas das coisas que mais me ajudou a lidar com burnout.

É um exercício bacana: visualizar que você é o único psicólogo na vida da pessoa, mesmo você tendo vários pacientes.

Isso ajuda demais, que tu acha disso?

15/01/2025

Quem é da área da saúde sabe:

Descansar é um desafio constante. Por muitas vezes nos criticamos por não estarmos estudando mais, fazendo inúmeras formações, lendo os diversos livros que colocamos na cabeça que temos que ler.

Nos perdemos numa pressa sem fim. Chico Buarque canta em uma música: Não se afobe, não; Que nada é pra já.

Mas parece que queremos já saber tudo pra ontem. Sermos os destaques em nossa área AGORA, é tanta pressão que esquecemos do básico em nossa prática.

Que bom que queremos fazer nosso melhor (por mais genérico que isso seja), significa que nos importamos com nosso trabalho, mas tanta afobação pode nos afogar, levar a um burnout, impedir que cuidemos da gente, impedir o descanso.

Descanso esse que muitas vezes colocamos metas, inserimos perfomance, e que vira uma obrigação. A vida e o trabalho vão perdendo a leveza e nosso contato com nossos valores vão se esvanecendo. Ficamos cada vez mais irritados.

Coloquei essa foto descontraída pós corrida, que por mais que me canse, também me descansa. Tem momentos que vão nos sobrecarregar, faz parte. Ao mesmo tempo, que nunca esqueçamos que somos a nossa própria companhia até o dia de nossa morte.

Se não nos cuidarmos e buscarmos viver de verdade por nós, quem irá?

E por ai, como é descansar?

17/07/2024

(NÃO ESTOU SABENDO ESCOLHER) Desse modo,

Vocês escolhem a nova foto de perfil desse psicólogo que vos fala:

14/07/2024

Voltar pra semana pode ser pesado por um inúmeros fatores. E talvez o domingo de noite pode ser bem incômodo pra muita gente.

Mas pode ser um momento útil para refletir de como você está conduzindo sua vida ultimamente.

E aí?

Endereço

Presidente Venceslau, SP

Site

https://nossasgavetas.wixsite.com/nossasgavetas

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