Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 11:00

CTF Team Juliano Silva

Empresa especializada em treinamento físico, individual e coletivo, musculação, treinamento funcional, corrida de rua e crosstraining.

27/01/2023

🚨 🚨 🚨

Atenção Smurfs do Tio:

👉 Excepcionalmente hoje, o CT Juliano Silva ficará aberto até 19h.

📣MOTIVO: Dia de revelar nossos alunos top 10‼️

Contamos com a colaboração de todos! Obrigado e até a noite!

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

18/01/2023

🚨 ⚠️ 🚨

Confira nosso horário de atendimento!

Aproveita e marca sua aula experimental ‼️

📱 Link na Bio

Ou

✈️ chama no direct

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

16/01/2023

☀️ 🏋🏻‍♂️ 😀

Sempre que pensar em desistir do seu treino, lembre-se disso: você está mais perto do seu objetivo do que ontem‼️

-ferira

13/01/2023

😎 🙎🏻 🙎🏽‍♀️ 👚 🩳 👟

Seguimos firme na lenda: "pegamos no escuro".

Se combinássemos, não daria tão certo‼️

🫴 Porque aqui a sintonia acontece!

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

09/01/2023

Dentre as várias maneiras de pensar, há um tipo de pensamento conhecido como "oito ou oitenta", tudo ou nada ou ainda, preto no branco.

Trata-se de um pensamento radical em que há apenas dois polos. No entanto, entre 8 ou 80, há 72 possibilidades!!! Isso mesmo! Ponderar e olhar para a realidade é essencial, pois nos ensina a encontrar outras formas de lidar e encarar as situações.

Isso quer dizer que, não treine demais ou de menos. Treine e leve o tempo que for preciso para alcançar sua meta! Radicalizar nunca é a solução.

Uma vida saudável não se constrói do dia pra noite.

Pense nisso! E conte com o Team Juliano Silva!

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

02/01/2023

Bem-vindo 2023!

🎉 🪅 ☮️ ❤️ 🙏

Que a gente continue cultivando bons momentos e perseguindo as metas que ainda não foram alcançadas, com uma dose extra de motivação!

28/12/2022

Buenas!

Última quarta-feira do ano de 2022‼️

E o tio te dá um conselho!

Leia o post! Quantas vezes for necessário! Vale a pena!

Porque q nossa meta é seu bem-estar!

26/12/2022

O coração da Equipe Juliano Siva chega chora de emoção!!!! 🫶

Leia o depoimento no post‼️

É sobre isso que a gente mais fala: treino + alimentação + hidratação + dedicação = resultado!

Obrigada, atleta, pelo Feedback‼️

👉 Quer ter resultado como esse? Agende uma aula experimental!!!

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

26/12/2022

O coração da equipe chega bate fora do peito!!! ❤️

Leia esse depoimento!

É sobre isso: treino, alimentação, hidratação, descanso e paciência!

Obrigado, atleta, pelo Feedback!!!

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

24/12/2022

Desejamos que a harmonia prevaleça nesse Natal e traga mais paz e alegria!

Será um presente para nós continuar prestando o serviço que você merece com a qualidade que você confia no próximo ano! São os votos do CT Team Juliano Silva

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

23/12/2022

🎄 🎁 🎅

Atenção, Smurfs do Tio, ano nosso horário neste feriado de Natal e Ano Novo!!!

21/12/2022

🤔 😳 😀

Ter uma vida saudável depende do caminho que você escolhe ao longo da sua vida.

É possível melhorar a saúde a partir de hábitos que você inclui em sua rotina, como: prática de atividade física, alimentação equilibrada e boas horas de sono.

👉 Mas é importante entender que isso deve se estender para a saúde mental também. Relaxar e diminuir o estresse ajudam muito na melhora da qualidade de vida.

Para atingir esse objetivo com energia e disposição é preciso dosar nossas escolhas.

E aí? Qual caminho você escolhe?⁉️

Porque nossa meta é seu bem-estar!

19/12/2022

Se liga 🤙

01 - necessaire: para guardar escova e elástico de cabelo, algum suplemento e/ou comprimido ,entre outras coisas pequenas que você possa precisar.

02 - luva de musculação: puxar ferro dá calo nas mãos. Mas evitar isso é fácil usando uma luva.

03 - relógio/smartwatch: para controlar os intervalos de treino, batimentos cardíacos, recuperação, etc.

04 - carteira: é sempre bom estar com os documentos pessoais por perto.

05 - celular: não é pra ficar nas redes sociais o tempo todo, hein?! Mas sim para ter o app de treino por perto, além de garantir aquela famosa foto: tá pago!

06 - squeeze: garrafinha facilita bastante a vida e assim você não precisa ir ao bebedouro o tempo todo.

07 - chaves: não custa ter a chave de casa e/ou do carro guardada com segurança.

08 - fone de ouvido: para algumas pessoas, ouvir suas músicas favoritas durante o treino ajuda a manter a motivação.

09 - toalha de rosto: para secar o suor durante a atividade física.

10 - troca de roupa: ter uma roupa de treino na bolsa já evita que você perca tempo de ir até em casa se arrumar.

14/12/2022

😴 🥴 😩

Sem mais pra hoje!

Canseira que diz!

Quem concorda, curte e comenta!

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

09/12/2022

❤️ ❤️‍🔥 ❤️‍🩹

Quer ver, ouvindo isso numa sexta-feira, dia de jogo do Brasil nas quartas de final de uma Copa do Mundo!!!!

🤣😂😅

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

🇧🇷

07/12/2022

Quem acredita que treinar seja apenas para cuidar do corpo físico, nunca alcançará realmente o seu objetivo!

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

05/12/2022

Passe o post pro lado!!!

➡️ A importância da mobilidade física está no fato de que ela é necessária para que possamos executar movimentos funcionais (aqueles que realizamos diariamente como: agachar, saltar, correr).

Isso significa que ela possibilita que as ações sejam realizadas sem dores, lesões ou desequilíbrios.

Entendeu?😉

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

01/12/2022

🥅 ⚽️ 🇧🇷 🇶🇦

Em virtude do jogo do Brasil amanhã, 02/12/22, o CT atenderá em horário reduzido!!

⏰ das 6h às 12h e
⏰ das 18:30 às 21h

Porque a nossa meta é seu bem-estar!

Endereço

Presidente Venceslau, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 11:00

Telefone

+5518996636940

Site

http://www.ctjulianosilva.com.br/

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