08/08/2025
Muito além da academia: a creatina também pode beneficiar o cérebro! 🧠
Pesquisas mostram que o suplemento pode melhorar memória, foco e raciocínio, especialmente em crianças com TDAH — que costumam ter níveis baixos de creatina no cérebro.
✨ Atua como uma “bateria extra” para os neurônios
✅ Dose segura: 0,1g/kg/dia
✅ Pode ser usada em dias de provas
✅ Sem sobrecarga renal nos estudos
Se há cansaço mental, dificuldade de foco ou oscilações de humor, vale conversar com um profissional sobre essa possibilidade.
Aqui na Ultra Popular, temos diversas opções de Creatina para ajustar à sua rotina.
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