Dra. Elaine Bohne - Fisioterapeuta

Dra. Elaine Bohne - Fisioterapeuta Terapia Manual, Terapias Analgésicas, Dor e Inflamação, Liberação Miofascial, Osteopatia, Pós-operatório, Drenagem Linfática, Geriatria

Hoje é o dia do Fisioterapeuta e  eu consagrei minha vida e minha profissão ao Senhor! Me habituei a orar sempre antes d...
13/10/2024

Hoje é o dia do Fisioterapeuta e eu consagrei minha vida e minha profissão ao Senhor! Me habituei a orar sempre antes de cada atendimento, pedindo sempre sabedoria, tranquilidade, e para que Deus conduza as minhas mãos e que seja feita a Sua vontade, pois sei que eu sou apenas um instrumento das Suas mãos e da Sua glória.
Que continues sempre a me usar como instrumento de Tua graça e misericórdia, para aliviar as dores, trazer qualidade de vida e propagar o Teu evangelho.
Que a Tua vontade prevaleça sempre sobre a minha.
Conduza meus passos, Senhor.
Que meu coração esteja sempre alinhado com o Teu, e que eu possa ser um canal do Teu amor e bondade em cada vida que eu tocar.
Pois é o Senhor quem me capacita e me coloca em Teu caminho para exercer a fisioterapia baseada em Teus ensinamentos, pois só tu és o dono de toda ciência, sabedoria e poder.
Que eu jamais me orgulhe e me vanglorie dos meus feitos e resultados como fisioterapeuta , pois eles são todos TEUS, e toda honra e toda glória sempre serão Tuas!

Pois reconheço que os resultados impossíveis à luz da ciência, tornam-se INEVITÁVEIS pelas Tuas mãos .

Pai te agradeço por todas as bênçãos que tens derramado em minha vida, e por cada vida transformada através da Tua ação guiando minhas mãos em cada paciente que me procura como um canal de cura.
Em nome de Jesus, amém 🙏🏻

O CrossFit consiste em treinamentos com características de força e potência, peso corporal (exercícios de ginástica), ex...
19/04/2024

O CrossFit consiste em treinamentos com características de força e potência, peso corporal (exercícios de ginástica), exercícios cardiovasculares e mobilidade. São caracterizados por um alto volume de treino, realizados em alta intensidade.⁣

Essa modalidade tem ganhado muitos adeptos, devido ao ganho de aptidão física e por ser uma atividade extremamente motivante.🏋🏻‍♂️⁣

Porém, algo que preocupa é se essa modalidade de treinamento pode estar aumentando os índices de lesões ou doenças entre os participantes.⚠️⁣

Nesse sentido, três questões chamam atenção em relação à segurança da modalidade:⁣ ⁣
1️⃣ movimentos rápidos com elevado número de repetições e intervalo de descanso insuficiente;⁣
2️⃣ participante com repertório motor fraco para realizar movimentos complexos;⁣
3️⃣ uma possível falta de profissionais certificados e experientes.⁣

O que as evidências mostram em relação a isso? (Tibana RA & Sousa NMF, 2018)⁣

✅ A MAIORIA das evidências científicas demonstram que a taxa de lesão entre os participantes de CrossFit é similar a da maioria das outras atividades recreativas.⁣

✅ Atividades como futebol, rúgbi, vôlei e judô, apresentam taxas de lesões mais altas comparados ao Crossfit.⁣

✅ Por outro lado, as evidências demonstram que dependendo do nível de treinamento do indivíduo e a intensidade aplicada ao mesmo, podem haver casos de rabdomiólise (doença que causa necrose nos músculos).⁣

Portanto, não será o CrossFit que fará você se lesionar. Os fatores que poderão levar a uma possível lesão, são: padrões de movimentos errados, somados à alta sobrecarga, alto impacto articular, com repetidas séries e repetições (alto volume) através de uma orientação inadequada em QUALQUER ATIVIDADE❗️⁣
Aí sim, independente da modalidade, não há corpo que aguente...⁣

Tem algum amigo que faz CrossFit? Marca ele aqui nos comentários! 👇

Cuide da sua saúde!😉
21/03/2024

Cuide da sua saúde!😉

Link para contato na Bio(66)99966-1052
19/03/2024

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(66)99966-1052

Mulher virtuosa, quem a achará? O seu valor muito excede o de rubis. Provérbios 31:10Reveste-se de força e dignidade; so...
08/03/2024

Mulher virtuosa, quem a achará? O seu valor muito excede o de rubis. Provérbios 31:10
Reveste-se de força e dignidade; sorri diante do futuro. Fala com sabedoria e ensina com amor.
Provérbios 31:25-26
A beleza é enganosa,
e a formosura é passageira;
mas a mulher que teme o Senhor
será elogiada.
Provérbios 31:30
Feliz dia das Mulheres💖

A depressão é um transtorno psiquiátrico caracterizado pelo sentimento de tristeza profunda e perda de interesse nas ati...
22/11/2023

A depressão é um transtorno psiquiátrico caracterizado pelo sentimento de tristeza profunda e perda de interesse nas atividades cotidianas. Além disso, ela tem impacto em vários aspectos emocionais e físicos, estando relacionada, em alguns casos, ao aparecimento de dores em diversas partes do corpo, principalmente na cabeça, articulações, pescoço e ombros.

Percebe-se uma correlação entre os dois quadros, uma vez que dores físicas podem levar a um quadro depressivo e, ao mesmo tempo, a depressão aumenta o surgimento de dores.

Nesse contexto, é importante que tanto o paciente que possua dor crônica quanto o paciente com depressão estejam cientes dessa relação e procurem profissionais especialistas nas duas áreas para uma abordagem e tratamento multidisciplinar.

Sua saúde em primeiro lugar🙏🏻😉

Dra. Elaine Bohne Fisioterapeuta Especialista em Terapia Manual, Dor e Inflamação, Anatomia e Biomecânica.

Fibromialgia é a dor que ocorre nos tecidos fibroso e muscular de diferentes partes do corpo, é uma síndrome caracteriza...
10/11/2023

Fibromialgia é a dor que ocorre nos tecidos fibroso e muscular de diferentes partes do corpo, é uma síndrome caracterizada principalmente por dor crônica e generalizada no corpo.
A Fibromialgia acomete 5% da população mundial e 8% da população brasileira, sendo a segunda doença reumatológica mais frequente.
A terapia manual é a mais indicada para o tratamento da fibromialgia, com inúmeros benefícios. Ajuda a diminuir a dor, promove o relaxamento muscular, melhora a qualidade do sono, combate a fadiga e o cansaço, aumenta a flexibilidade muscular, melhorando a qualidade de vida.

Procure um profissional capacitado😉

Dra. Elaine Bohne Fisioterapeuta Especialista em Terapia Manual, Dor e Inflamação, Anatomia e Biomecânica.

.elainebohne

A liberação miofascial é uma técnica da terapia manual antiga, mas se tornou conhecida pelo público em geral em 2017. Ut...
08/11/2023

A liberação miofascial é uma técnica da terapia manual antiga, mas se tornou conhecida pelo público em geral em 2017. Utilizada para liberar contraturas e aderências de origens musculares.
Muitos profissionais utilizam a técnica sem conhecimento, teórico e/ou prático.
A liberação miofascial tem suas indicações, assim como também, suas contraindicações.
Por exemplo, ela não é indicada para pacientes com fibromialgia, infecção, feridas, hematomas, osteoporose, hipersensibilidade na pele, diabetes descompensada, deficiência circulatória aguda, e *principalmente quando a dor é de origem neural (nervo).*
Imagina comigo, um nervo pinçado, aí o fisioterapeuta vai lá e pressiona esse nervo mais ainda. O que você acha que vai acontecer?
A dor vai aumentar ainda mais, podendo até incapacitar esse paciente de realizar movimentos que realizava antes.
A liberação miofascial é uma técnica eficiente, porém não são todos os pacientes que podem receber essa técnica. Cabe ao profissional realizar uma avaliação antes de utilizar qualquer técnica, e ter conhecimento e qualificação para a mesma.

Dra. Elaine Bohne Fisioterapeuta Especialista em Terapia Manual, Dor e Inflamação, Anatomia e Biomecânica.

Sentir dor na coluna é algo que todos em algum momento da vida iremos passar. Geralmente as dores surgem devido à altera...
06/11/2023

Sentir dor na coluna é algo que todos em algum momento da vida iremos passar. Geralmente as dores surgem devido à alterações mecânicas, posturais ou alterações musculares. Mas às vezes essa dor pode ser tão forte que podemos ficar com a coluna travada, ou seja, sem conseguir sair desta posição.
Essa crise intensa que causa o travamento está associado a um pinçamento nervoso, ou seja, é uma defesa do próprio corpo, que diante de uma dor muito forte imobiliza a área afetada.
É um aviso de que algo não está indo bem naquela região.
Durante a crise o ideal é procurar um profissional capacitado para fazer o controle da dor e inflamação.
Também é preciso investigar as causas que levaram a esse quadro, e assim dar início a um tratamento individualizado.
A Terapia Manual é a mais eficaz para o tratamento.
Procure um profissional capacitado.

Dra. Elaine Bohne Fisioterapeuta especialista em Terapia Manual, Dor e Inflamação, Anatomia e Biomecânica.

A coluna tem uma íntima ligação com o funcionamento das vísceras, e tratar e estimular a coluna pode trazer diversos ben...
24/10/2023

A coluna tem uma íntima ligação com o funcionamento das vísceras, e tratar e estimular a coluna pode trazer diversos benefícios à saúde.
A coluna tem ligação direta através dos nervos com os órgãos, e podem causar distúrbios gastrointestinais, refluxos, cólicas, desconfortos abdominais, constipação.
O corpo humano está todo conectado e precisa estar em harmonia. Quando há algo de errado, outros tecidos podem sofrer. E da mesma forma que uma dor em um órgão pode irradiar para a coluna, o contrário também pode acontecer, por exemplo uma escoliose pode comprimir a inervação de algum órgão.
Após uma avaliação minuciosa para descobrir a causa da dor ou desconforto, o tratamento é realizado apenas com técnicas manuais. Ou seja, a terapia dispensa remédios e cirurgias, promovendo um tratamento mais natural.
O importante é procurar um profissional capacitado para fazer uma boa avaliação e o tratamento adequado!

Dra. Elaine Bohne Fisioterapeuta Especialista em Terapia Manual, Dor e Inflamação e Anatomia e Biomecânica.

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