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Dra Carla F Maiola, Rua Erexim, 153 quadra 107A, Primavera (2025)

20/05/2024

Dicas para a criança dormir mais rápido

Algumas dicas para ajudar a criança a dormir mais rápido são:

1. Criar uma rotina

Criar uma rotina é fundamental para sinalizar à criança que é hora de dormir, pois ajuda a criar associações positivas de sono, fazendo-a dormir no horário certo de forma tranquila, relaxada e por toda noite.

Esta rotina deve ser fácil e simples de fazer todas as noites e seguir padrões, como:

Colocar a criança para dormir na mesma hora todas as noites;
Dar um banho, oferecer o jantar, e após, escovar os dentes;
Cantar uma canção de ninar ou contar uma historinha;
Ter uma conversa tranquilizante, no caso de crianças mais velhas.
Além disso, no caso de bebês, pode-se fazer uma massagem relaxante, amamentar à meia-luz ou ligar o ruído branco. Veja outras dicas para dicas para fazer o bebê dormir a noite toda.

2. Definir a hora de dormir

Definir a hora de dormir também é fundamental para criar a rotina para a criança, sendo que o horário deve ser individualizado de acordo com cada criança.

Para saber o melhor horário para a criança dormir, primeiro deve-se identificar o sinais de sono da criança, ter um olhar mais distante e parado ou ficar mais lento ou quieto, por exemplo.

É neste momento que deve-se levar a criança para o quarto e criar um ambiente confortável, para permitir que a criança adormeça de forma calma e tranquila a noite toda.

3. Definir a hora de acordar

Definir a hora de acordar deve ser incluída na rotina diária, levando em consideração o tempo que a criança necessita do sono por noite e a hora definida para a criança dormir, de forma individualizada.

As necessidades do sono da criança, variam de acordo com a idade, como:

Crianças de 3 a 5 anos: 10 a 13 horas de sono por noite;
Crianças dos 6 aos 12 anos: 9 a 12 horas de sono por noite;
Crianças com mais de 12 anos e adolescentes até os 18 ano: 8 a 10 horas de sono por noite.
Desta forma, para definir o horário para despertar a criança, deve-se ter em consideração o horário da rotina da criança para dormir, o número de horas de sono por noite por idade, além das necessidades individuais da criança, que podem variar de uma criança para outra.

12/05/2024

Queridas MÃES, neste Dia das Mães é com imenso carinho que queremos expressar nossa gratidão por tudo o que representam.

Que este Dia das Mães seja repleto de momentos felizes, de sorrisos sinceros e de lembranças preciosas.

FELIZ DIA DAS MÃES 💕

02/05/2024

Hoje celebramos não apenas o trabalho, mas cada trabalhador que com dedicação ajuda a construir um mundo melhor

Feliz dia do trabalho 👏🏼

16/04/2024

Periodicamente entre os meses de março a junho acontece um aumento de atendimento nos prontos-socorros pediátricos. Isso se deve à chegada do outono que, ao apresentar um ar mais seco e frio propicia a maior circulação do Vírus Sincicial Respiratório (VRS) (metapneumovírus, bocavírus, influenza, adenovírus, rinovírus), causando infecções das vias aéreas como as gripes e os resfriados, pneumonias e bronquiolites. E, desde 2020, com o início da pandemia de covid-19, existe a infecção respiratória causada pelo SARS-Cov-2, embora a sazonalidade deste vírus ainda não esteja bem estabelecida.

Essas doenças respiratórias podem ter uma série de sintomas semelhantes como tosse, febre, coriza e obstrução nasal. Em crianças mais velhas e adultos, estas infecções habitualmente são leves e autolimitadas, mas em alguns grupos com crianças pequenas ou com condições complexas como as decorrentes da prematuridade, as cardiopatas, com doenças pulmonares prévias e imunossuprimidas, podem evoluir de forma mais grave, necessitando de atendimento em pronto-socorro ou internação.

Nem sempre há necessidade de correr para o pronto-socorro. Na maioria das vezes, os casos têm uma melhora nos sintomas após três dias. Mas, caso não se estabilize nesse período ou a criança apresente: falta de ar e cansaço; dificuldade ao respirar: esforço maior no pescoço e na barriga; prostração /inatividade ou frequência respiratória aumentada na ausência de febre (respiração rápida), os pais devem procurar um especialista.

👶

31/03/2024

FELIZ PÁSCOA 😍

20/03/2024

Entenda o sono do bebê

Você já se perguntou por que o sono do seu bebê parece um mistério tão complexo? Uma hora, eles estão dormindo serenamente, e na próxima, estão acordados e agitados. A chave para desvendar esse mistério começa com um entendimento básico dos padrões de sono dos bebês e como eles evoluem com a idade.

Desde o momento em que seu bebê chega ao mundo, o sono se torna uma parte crucial de seu desenvolvimento. Mas, diferentemente dos adultos, os bebês não têm um ciclo de sono noturno estabelecido. Eles passam por várias fases, aprendendo e adaptando-se ao mundo ao seu redor. Entender essas fases é o primeiro passo para ajudar seu bebê a desenvolver uma rotina de sono saudável.

Os Primeiros Meses: Nos primeiros três meses, os bebês dormem muito, mas não por longos períodos ininterruptos. Isso acontece porque o ciclo de sono dos recém-nascidos é mais curto e eles precisam acordar frequentemente para se alimentar, seja de dia ou de noite. Durante essa fase, a paciência é sua maior aliada.

Encontrando um Ritmo: À medida que seu bebê cresce, por volta dos 3 aos 6 meses, você começará a notar uma mudança em seus padrões de sono. Eles começam a dormir mais durante a noite e menos durante o dia. Este é um momento ideal para começar a introduzir uma rotina de sono mais estruturada, aproveitando essa tendência natural para estabelecer hábitos saudáveis.

Ciclos de Sono: Aproximadamente aos 6 meses de idade, o sono do bebê começa a se assemelhar mais ao dos adultos, com ciclos de sono mais longos durante a noite. No entanto, isso também pode ser a época dos primeiros desafios de sono, como a ansiedade de separação ou o despertar noturno. Entender que essas são fases normais do desenvolvimento pode ajudar a gerenciar essas mudanças com mais tranquilidade.

08/03/2024

Mulher, que todos os seus dias sejam de bênçãos, paz, alegrias e amor.

Que a harmonia divina em ti possa sempre tocar os corações com a leveza do seu carinho e a delicadeza da sua doce sensibilidade.

FELIZ DIA DA MULHER 🌹💋

12/02/2024

Entre os preparativos para curtir o Carnaval com as crianças, desde a escolha da fantasia ao melhor bloquinho infantil, é importante que os pais também fiquem atentos a outro detalhe: a música alta, tão comum durante a folia, seja nos trios elétricos, seja nos desfiles das escolas de samba. Essa exposição a altos volumes, mesmo que por um breve período, pode ser o suficiente para prejudicar a audição dos pequenos.

É necessário ter cuidado tanto com o tempo de exposição quanto com o volume musical, uma vez que os riscos incluem danos temporários ou permanentes às células sensoriais da orelha (responsáveis pela nossa audição).

Isso pode resultar em zumbido temporário, sensação de ouvido entupido ou, em casos mais graves, perda auditiva permanente. As crianças são particularmente vulneráveis, pois seus sistemas auditivos ainda estão em desenvolvimento e porque podem não ser capazes de comunicar problemas auditivos ou sintomas de maneira

As orientações valem tanto para bebês quanto para crianças maiores. Não existem diferenças de sensibilidade auditiva entre as crianças, a não ser na fase intrauterina, que é o período de desenvolvimento auditivo mais sensível a lesões.

22/01/2024

Dia de Praia: 🌊☀️🏖️

Dicas para evitar insolação nas crianças

O momento mais esperado pela criançada chegou: as férias escolares!

Durante esse período, a praia é um dos destinos preferidos para aproveitar os dias de descanso e diversão com a família.

Mas é preciso garantir a segurança dos pequenos e evitar problemas causados pelo excesso de exposição solar, como a insolação.

A insolação é provocada pela falha do mecanismo de transpiração e a alta temperatura do corpo. Seus sintomas mais comuns são: pele vermelha, tontura, pulso rápido, vômito e dores de cabeça. Em casos mais graves, pode provocar convulsões e até danos cerebrais.

Para evitar tudo isso, é preciso tomar algumas precauções durante a viagem. Confira abaixo 5 dicas bem simples, mas fundamentais para que tudo corra bem.

• Respeite os horários

Evite expor a criança ao sol entre 10h e 16h. Nesse horário, os raios solares são mais intensos e possuem mais radiação UVB, raio ultravioleta nocivo a saúde da pele. Não deixe o pequeno exposto ao sol por muito tempo. Deixe que ele brinque na areia, embaixo do guarda sol. Sempre procure locais com sombras e bem ventilados

• Invista em roupas e acessórios

Proteja o seu filho com óculos de sol, chapéus ou bonés e roupas claras e leves. Existem camisetas com proteção ultravioleta (UV) no mercado que protegem a pele contra queimaduras e são uma boa alternativa para complementar os cuidados.

Ofereça alimentos saudáveis

De preferência a alimentos que ajudam a amenizar o efeito das agressões solares na pele. Alguns deles são: vegetais frescos verdes, frutas vermelhas, amarelas ou da cor laranja, oleaginosas e azeite de oliva extravirgem, para temperar as comidinhas.

01/01/2024

Que o sol que nasce hoje ilumine um ano repleto de alegrias e realizações.

Bom Dia e Feliz Ano Novo! 🥂💥🙏🏼

25/12/2023

Desejamos que seu Natal seja embalado pela harmonia e pela música da felicidade.

Que o espírito natalino preencha sua casa com risos e calor duradouros.

Neste Natal, que a estrela de Belém guie seus passos para um ano cheio de realizações.

FELIZ NATAL 🎅🏼🎄🎁♥️

20/12/2023

Oi, mamãe! Como você e as crianças estão? Esperamos que estejam bem!

Afinal, a estação mais quente do ano está quase chegando e ela precisa ser muito aproveitada. Esse período é uma maravilha: férias, sol, piscina, praia! Todas as delícias que os pequenos amam, não é mesmo?

Por isso, a nossa dica de hoje é justamente sobre como aproveitar essas maravilhas com prudência. Falaremos dos cuidados com crianças no verão. Ficou curiosa para saber como proteger ainda mais os seus filhos? Então leia nosso post até o fim e depois corra para decidir com a família onde vão curtir os deliciosos dias de sol!

• Cuide da alimentação dos pequenos

Esse é um detalhe de grande importância. No verão, são comuns os problemas relacionados à alimentação, pois é um período em que várias refeições são feitas fora de casa, e nem todos os lugares têm o devido cuidado no preparo das comidinhas.

Os problemas mais frequentes são a intoxicação alimentar, a indigestão e a diarreia. As suas principais causas são os alimentos contaminados, o calor excessivo e a rápida mudança na rotina da criançada.

Dessa forma, para que a brincadeira não seja interrompida por causa desses imprevistos, opte por alimentos leves, como saladas e frutas. E não se esqueça de levar alimentos de casa e prepará-los de forma correta, fazendo a devida higienização.

• Ofereça líquidos com frequência

Hidrate muito os seus filhos! Nos dias quentes, as crianças, que não param quietas, perdem muito líquido. Então abuse da água, sucos naturais, chás e água de coco!

Caso você tenha descuidado um pouco (o que pode acontecer com qualquer mamãe!) e seu filho tenha se desidratado, faça soro caseiro para ele e continue dando muita água.

Uma dica importante para evitar a desidratação é levar garrafinhas de bebidas para todos os lugares que for com os pequenos.

Dra Carla F Maiola

20/05/2024

12/05/2024

02/05/2024

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20/12/2023

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