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Aniely Gurgel - Nutricionista

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Aniely Gurgel - Nutricionista

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09/04/2024

Ter controle do “ambiente” ☝️ evita a progressão da obesidade e ajuda na aquisição de de comportamentos alimentares adequados.

Aniely Gurgel - Nutricionista CRN 11919

📲 acompanhamento on-line

08/04/2024

Boa semana 🍏🍀☝️

05/04/2024

Por conter lactobacilos vivos, o leite fermentado ajuda a equilibrar a flora intestinal, aliviar desconfortos intestinais e outros problemas digestivos.

Além dos micro-organismos do bem, o leite fermentado é fonte de proteína, cálcio, nutrientes e outras substâncias que se formam durante o processo, conferindo muitos benefícios à saúde.

Os benefícios do consumo frequente de leite fermentado, se expande para além da saúde do intestino, os probióticos podem melhorar a imunidade, melhorar o humor, reduz processos inflamatórios, e ainda pode contribuir para a perda de peso.

Já conhecia os benefícios? Que tal incluir uma porção de leite fermentado na sua alimentação? Garanto que você logo verá os benefícios.

03/04/2024

Concordo com | Em entrevista ela disse que passou por uma mudança “drástica e profunda” no seu estilo de vida e abandonou maus hábitos após sofrer ataques de pânico.

(Via: )

02/04/2024

Inclua castanhas ou mix nos lanches como complemento da refeição !!! 🌰

01/04/2024

Tenha uma dieta equilibrada e com bastante diversidade 🍏

Aniely Gurgel - Nutricionista Clínica CRN 1 11919
👩🏻‍⚕️ acompanhamento nutricional on-line
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26/03/2024

Ansiedade e Alimentação - entenda mais. |

Aniely Gurgel - Nutricionista Clínica e Esportiva
CRN 1 11919

👩🏻‍⚕️ Acompanhamento Nutricional
📲 mais informações (63) 991335401

Referências:
Adv Nutr. 2020 Jul; 11(4): 890–907.
Published online 2020 Mar 9. doi: 10.1093/advances/nmaa016

J Neurosci. 2006 Dec 6; 26(49): 12664–12671.
doi: 10.1523/JNEUROSCI.3459-06.2006

25/03/2024

Uma perda de 5% do peso inicial (e não precisa ser um 1 mês ok!) têm um impacto profundo no controle de alguns fatores de risco ‼️ diabetes, hipertensão, dislipidemia e eventos cardiovasculares.

▫️Uma redução de peso bem-sucedida pode ser obtida com acompanhamento nutricional prolongado, terapia comportamental, exercícios físicos e uso medicamentos com indicação e acompanhamento médico.

▫️ Não foque em peso ideal, pense no melhor que pode atingir ‼️

Aniely Gurgel - Nutricionista Clínica e Esportiva
▫️CRN 1 11919
▫️ Emagrecimento, Recomposição Corporal e Cuidado em Doenças crônicas (Diabetes, Hipertensão, Dislipidemia )
📲 (63) 99133-5401

Referência:
N Engl J Med 2013; 369:145-154 / DOI: 10.1056/NEJMoa1212914

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1212914
https://abeso.org.br/obesidade-medicos-sugerem-mudanca-na-classificacao-do-tratamento

23/03/2024

I Simpósio da ABESO no Tocantins | Realização: Delegada da Abeso,

22/03/2024

Minha felicidade cabe nessa foto ? 😍 | I SATO

20/03/2024

Esse post é como uma dieta, então já salva aí ❤️ |

19/03/2024

‼️ Porque o chatGPT não tem a capacidade nem a sensibilidade de se ADAPTAR às necessidades únicas de cada pessoa ‼️

▪️o chatGPT pode fornecer informações e conselhos dietéticos práticos - do tipo: “posso fazer jejum intermitente? Ou carboidratos são ruins?” - porém são respostas parciais, e às vezes não abrangem recomendações de diretrizes; E essas informações NÃO SUBSTITUEM o conselho profissional de saúde 👩🏻‍⚕️.

▪️ abordar aspectos emocionais, rotina, preferências e condições atípicas (múltiplas comorbidades, alergias, intolerâncias, etc) e adequa-los ao tratamento nutricional é o que torna o trabalho da nutri SUPERIOR ao de um robô 🤖.

▪️ uma das maiores limitações dos “robôs - chat” é a incapacidade de fazer recomendações quando o indivíduo tem vários problemas de saúde. Por exemplo - o indivíduo tem obesidade, diabetes, hipertensão e colesterol alto. Os robôs NÃO CONSEGUEM combinar recomendações diferentes o que traz resultados contraditórios ou até mesmo INADEQUADOS ‼️

▪️ ás recomendações do chatGPT é LIMITADA ao cuidados em saúde, não diferente disso, em se tratando de dietas e recomendações nutricionais. E aconselhamento nutricional inadequado ou errado pode trazer resultados negativos à saúde.

Você já usou o robô para elaborar sua dieta ? Me conta sua experiência ‼️

Por: Aniely Gurgel - Nutricionista CRN 11919
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