
16/09/2025
😴 Você sabia que o sono é um dos pilares mais importantes para a aprendizagem?
Durante o descanso, nosso cérebro organiza as informações adquiridas ao longo do dia, fortalece a memória e melhora a concentração.
Quando o sono é prejudicado, a atenção diminui, a memorização f**a comprometida e até o desempenho escolar e profissional pode ser afetado.
💡 Cuidar da saúde mental também passa por cuidar do sono!
Seja para adultos, jovens ou crianças, estabelecer uma rotina saudável de descanso é essencial para o aprendizado e para o bem-estar.
👨⚕️ Psicólogo João Marcos Hupalo – NeuroClin
📍 Quedas do Iguaçu – PR
**azes