Dra Lívia Guedes

Dra Lívia Guedes Médica Ortomolecular
Barra da Tijuca e Queimados

26/04/2026

Existe um exame de urina ,simples chamado : -“Indican Urinário “que detecta como está sua saúde intestinal ,por exemplo se você tem Disbiose intestinal .

Disbiose intestinal é um desequilíbrio da microbiota intestinal ou seja, quando as bactérias “boas” e “ruins” do intestino ficam desreguladas.

Nosso intestino é cheio de bactérias que ajudam na digestão, imunidade e até no humor.
Na disbiose:
✅ diminuem as bactérias benéficas
✅ aumentam bactérias patogênicas
✅ ocorre inflamação intestinal

⚠️ Principais sintomas

✅ Estufamento abdominal (barriga inchada)
✅ Gases excessivos
✅ Constipação ou diarreia
✅ Fadiga
✅ Queda de cabelo
✅ Acne ou problemas de pele
✅ Dificuldade para emagrecer
✅ Ansiedade ou alteração de humor

🚨 Causas mais comuns

✅ Uso frequente de antibióticos
✅ Alimentação rica em açúcar e ultraprocessados
✅ Estresse crônico
✅ Baixa ingestão de fibras
✅ Consumo excessivo de álcool
✅ Problemas hormonais ou metabólicos

Me conte nos comentários se você já conhecia esse exame e se já fez ? e se você tem 3 sintomas ou mais de “Disbiose Intestinal”?

22/03/2026

Olá pessoal, hoje foi dia de cuidar do meu paciente

A terapia de injetáveis ajuda muito!

Hoje o protocolo é pra detoxificação, que combate os radicais livres, atua também na diminuição do peso, da gordura visceral, inibe a vontade de comer doce e melhora a disposição, é só sucesso!!

Que tal agendar hoje mesmo sua consulta?
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17/03/2026

O lipedema é uma condição inflamatória que afeta diretamente a circulação e a qualidade de vida da mulher.

Por isso, além do tratamento principal, alguns recursos ajudam a controlar sintomas como dor, peso nas pernas e manchas roxas.

O Flebon, à base de Pinus pinaster, é um suplemento que utilizo na prática para melhorar a circulação e trazer mais conforto no dia a dia dessas pacientes.

Ele também tem indicação em outras condições vasculares, sempre com orientação.

🔗 Você já conhecia o Flebon? Me conta aqui nos comentários.

12/03/2026

Emagrecimento não acontece apenas no prato ou no treino, ele começa também durante a noite.

Quando o sono é negligenciado, o corpo entra em um estado de alerta que altera sinais importantes de fome e saciedade, favorecendo o aumento do apetite e dificultando o controle alimentar.

O resultado muitas vezes aparece no final do dia: mais vontade de comer, menos saciedade e um metabolismo que trabalha contra você.

Por isso, organizar o sono não é detalhe no tratamento metabólico. Criar uma rotina, respeitar horários e permitir que o corpo descanse de verdade faz parte de qualquer estratégia séria de saúde e emagrecimento.

Hoje celebramos mais do que uma data. Celebramos histórias.Histórias de mulheres que cuidam, que transformam, que enfren...
08/03/2026

Hoje celebramos mais do que uma data. Celebramos histórias.

Histórias de mulheres que cuidam, que transformam, que enfrentam desafios todos os dias e ainda encontram força para seguir em frente. Mulheres que carregam sensibilidade, coragem e uma capacidade única de transformar o mundo ao seu redor.

Na medicina, no trabalho, na família ou nos pequenos gestos do dia a dia, cada mulher deixa sua marca com dedicação e propósito.

Que este dia seja um lembrete do valor, da força e da beleza que existem em cada uma de vocês.

Feliz Dia Internacional da Mulher. 🌷

06/03/2026

A musculação não é apenas uma escolha estética. Para a mulher na menopausa ou na transição menopausal, ela pode ser parte fundamental do tratamento.

Com a queda hormonal, o corpo passa por mudanças importantes: perda de massa muscular, redução da densidade óssea, aumento da gordura corporal e mais dificuldade para manter o metabolismo ativo.

O treino de força atua diretamente nesses pontos.
Ele ajuda a preservar músculos, protege os ossos, melhora a sensibilidade à insulina e contribui para o equilíbrio metabólico e hormonal.

Mais do que estética, estamos falando de saúde, autonomia e qualidade de vida.

A menopausa não precisa ser sinônimo de perda de força. Pelo contrário: pode ser o início de uma fase em que o cuidado com o corpo se torna ainda mais estratégico.

Se você está passando pela transição menopausal ou já entrou na menopausa, procure orientação adequada e inclua o exercício de força no seu plano de cuidado. Seu corpo agradece.

05/03/2026

Acompanhamos o maratonista Adriano Farias em sua preparação para uma das provas mais desafiadoras do mundo: a maratona de Boston, nos Estados Unidos.

Durante esse processo, conversamos sobre algo essencial para atletas de alta performance: o acompanhamento nutricional estratégico. A alimentação e a suplementação adequadas fazem toda a diferença na performance, na recuperação muscular e na consistência dos treinos.

Com orientação do nutricionista Douglas, e um planejamento voltado para suplementação de força e performance, Adriano vem se preparando para chegar em abril no seu melhor nível físico e metabólico.

Alta performance não é apenas sobre treinar mais.
É sobre treinar com estratégia, ciência e cuidado com o corpo.

Todos os dias somos lembradas, de formas diferentes, do quanto a bondade de Deus nos sustenta. É Ele quem renova as forç...
03/03/2026

Todos os dias somos lembradas, de formas diferentes, do quanto a bondade de Deus nos sustenta. É Ele quem renova as forças quando o ritmo aperta, quem acalma o coração quando algo foge do controle e quem ilumina os passos mesmo quando tudo ao redor parece escuro.

Nada é por acaso. Cada conquista, cada desafio superado, cada vida tocada… tudo carrega um propósito maior do que conseguimos enxergar. E é nessa certeza que seguimos: fortes, guiadas e gratas.

“O Senhor é a minha força e o meu escudo; n’Ele o meu coração confia, e dele recebo ajuda.” — Salmos 28:7

Que Deus continue conduzindo cada detalhe deste tempo, abrindo portas, protegendo caminhos e dando sabedoria para viver exatamente aquilo que Ele preparou.
Hoje, especialmente, o meu coração só sabe agradecer: por tudo que passou, por tudo que está acontecendo e por tudo que ainda virá.

24/02/2026

SOMOS GRATOS A CRISTO !

Eu e minha família hoje a caminho do aeroporto ,colocamos um louvor que tem falado muito comigo nesse tempo e todos esses dias em Orlando ,quando estávamos de férias eu de manhã já acordava e colocava esse louvor e começava adorar e já acordava o Machado ,a Bela e a Nina , para começarmos o nosso dia na maratona dos parques e tudo que Orlando nos proporciona !

Hoje não foi diferente ,k*k minhas filhas falaram “mãe antes de ir embora será o mesmo louvor né ? “ 🫣
E eu respondi : Sim ,temos que adorar aquele que é digno de toda honra ,glória e louvor por ter nos proporcionado mais uma vez vir a Orlando ,quantas adolescentes queriam está vivendo isso ?

Na idade de vocês eu e seu pai não vivemos o que vocês estão vivendo hoje e poder proporcionar viagens a vocês e estarmos mais próximos me emociona e enche de Gratidão a esse Deus que é fiel ,que é detalhista e especialista em realizar nossos sonhos !

# família # meu bem maior # filhos herança do senhor 🙏

Conhecimento é o que transforma medo em clareza. É ele que separa achismo de estratégia, impulso de decisão consciente. ...
24/02/2026

Conhecimento é o que transforma medo em clareza. É ele que separa achismo de estratégia, impulso de decisão consciente.

Quando você entende o seu corpo, passa a enxergar sintomas com mais lucidez, escolhe melhor seus tratamentos e deixa de aceitar o que antes parecia “normal”.

Informação traz autonomia e autonomia muda resultados.

Na saúde, saber não é detalhe. É poder. ✨️

19/02/2026

Manual de Sobrevivência da Fila da Universal

Estou oficialmente na fase 3 da fila da Universal:

1️⃣ Negação: “Ah, nem tá tão grande assim…”
2️⃣ Aceitação: “Ok, talvez esteja.”
3️⃣ Espiritualidade: “Senhor, se for da Sua vontade, que essa fila ande.”
4️⃣ Amizade forçada: já sei a história da família inteira que está na minha frente.
5️⃣ Análise profunda da vida: já repensei minhas escolhas, meus pecados e até meu skincare.
6️⃣ Estado físico atual: coluna em L, joelhos pedindo socorro e sorriso congelado para a foto que ainda nem chegou.

Mas seguimos firmes… porque quem enfrenta fila de 90 minutos merece ganhar um certificado, um churros grátis e no mínimo um Fast Pass vitalício 😂

Se eu não responder mensagens, não é falta de educação.
É que eu estou presa… porém feliz 🎢✨

04/02/2026

Você já ouviu falar no DHEA?

Esse hormônio acompanha a mulher ao longo da vida e influencia muito mais do que a gente imagina: energia, humor, libido, disposição, pele, força e até a forma como o corpo envelhece.

Quando ele começa a cair, o corpo sente e muitas vezes a mulher acha que é “normal”, que faz parte. Mas nem sempre precisa ser assim. Cuidar dos hormônios é sobre equilíbrio, escuta e individualização.

Me conta aqui: você já sentiu alguma dessas mudanças? Compartilha esse post com uma mulher que precisa se observar mais.

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26325300

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