Clínica dos Pés

01/05/2023

Se você usa sapatos fechados todos os dias, essas dicas são para você:

🔹Dica n°1: Limpe bem os sapatos. Ato importante para remover bactérias;
🔹Dica n°2: Sempre use meias 100% algodão. Elas permitem que o ar circule;
🔹Dica n°3: Mude de sapato, não use o mesmo diariamente.

❎Dica bônus agende a sua podoprofilaxia 😉

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10/04/2023

Primeiro entenda, NINGUÉM É OBESO POR QUE QUER!

⚠ A obesidade é uma doença que se caracteriza pelo acúmulo de gordura corporal e que pode ser causada por diferentes motivos, como hábitos alimentares ruins, falta de atividade física, alta ingestão de alimentos calóricos e herança genética.

Ela também pode provocar complicações na saúde em longo prazo, causando alterações respiratórias, problemas de locomoção e até afetando o bom funcionamento do metabolismo.

O que a obesidade causa nos pés?

Com o sobrepeso, decorrente da obesidade, ocorre um aumento significativo de estresse e tensão sobre as articulações do tornozelo e pé, principalmente durante o caminhar e ao realizar atividades físicas. Entre os problemas causados a saúde dos pés estão:

* Fissura na região plantar dos pés,
* Calos e calosidades,
* Onicocriptose ( unha encravada),
* Onicofose (excesso de pele ao redor das unhas),
* Fascite plantar (dor embaixo do pé), entre outros.

Se não tratadas, podem virar feridas ou ter consequências mais gravas. Para evitar isso, cuidar da alimentação e realizar exercícios físicos são medidas imprescindíveis.

Obesidade é doença é importante acompanhamento multidisciplinar para tratamento, não se esqueça de agendar sua podologia preventiva!

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Contato: (64) 98403-1465
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📌 em frente ao Instituto Renascer (padre Jaso)

09/04/2023

“Neste momento de renascimento,que a alegria e a esperança se renovem em nossos corações.”

Feliz Páscoa!

07/04/2023

O Dia Mundial da Saúde é celebrado todos os anos em 7 de abril. Aproveite essa data para se conscientizar e cuidar do seu corpo, mente e alma, porque saúde é o melhor presente que podemos nos dar!Quando há tempo para cuidarmos da nossa saúde, vivemos com qualidade! 🤩

E se você deixa esse cuidado de lado, o caminho é exatamente o oposto... Abrimos espaço para doenças que poderiam ter sido evitadas com prevenção. E aí vamos ter que criar tempo pra cuidar dessas doenças, que muitas vezes são mais difíceis de manejar.

Cuidar da saúde é uma escolha diária. Não esqueça que cada atitude fará a diferença para uma vida saudável.

05/04/2023

Promoção casadinha na clínica dos pés quirinópolis

Revitalização podal + Massagem nos pés

De R$220,00 por Apenas R$ 150,00

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03/04/2023

Os pés sustentam todo o peso do nosso corpo por diversas horas diariamente e, muitas vezes, passam por situações que os sensibilizam. Para evitar problemas, precisamos mantê-los sempre bem cuidados.

Algumas dicas básicas para cuidarmos da saúde dos pés são:

👉 Manter a hidratação sempre em dia, porque se ficarem ressecados podem rachar e criar machucados principalmente nos calcanhares;

👉 Escolher calçados que os confortem facilitando a entrada de ar e permitindo que eles respirem;

👉 Não abusar das atividades físicas ou do simples ato de ficar em pé por muito tempo seguido;

👉 Mantê-los higienizados sempre, para evitar frieiras, micoses e outros problemas.

Salve esse post e use-o como lembrete! Seus pés agradecerão.

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31/03/2023

Você deve estar se perguntando o que a foto de um pão mofado está fazendo em um perfil de podologia?

⚠ Alguém aí já deixou um S**o de Pão fechado por uma semana e viu a proliferação de M**o (Fungos) que eles estão tendo? ⁣
⁣
⁣Pois bem...é isso que acontece em nossas unhas quando há um desequilíbrio entre Fungos e Bactérias!⁣
⁣
Quando pensamos em Fungos, pensamos logo em tomar medicamentos, mas nunca paramos para pensar o que faz esses fungos se proliferarem tão rapidamente.⁣
⁣
Isso acontece por conta da nossa alimentação e, enquanto não entendermos que o que estamos comendo pode estar causando um desequilíbrio e alimentando esses fungos, não estaremos combatendo o problema fúngico. ⁣
⁣
E isso acaba sendo um desafio porque, na maioria da vezes não aceitamos que a saúde começa de dentro para fora ou seja para tratar o fungo precisamos de uma alimentação antifúgica.

Se você quer se livrar dos fungos de uma vez por todas, preste atenção no que você está consumindo diariamente (diminua o consumo de açúcares). E busque um tratamento multidisciplinar com uma podóloga especializada, nutricionista além da prática de exercícios físicos e a hidratação diaria.
⁣
Compartilhe com alguém que sofre frequentemente com micoses e outros tipos de fungos!

29/03/2023

Quase 13 milhões de pessoas no Brasil possuem Diabetes Mellitus.

Isso quer dizer que SIM, 13 milhões de pacientes precisam de cuidados específicos e constantes com os pés.

Diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla. A falta de insulina no corpo ou a incapacidade da insulina produzir ter efeito leva ao aumento da glicose no sangue. 😷

O Ministério da Saúde indica que 1/5 das internações por complicações dessa síndrome são por causa das lesões nos membros inferiores. ⚠️

Então quer dizer que toda pessoa com diabetes têm PÉ DIABÉTICO?

Não necessariamente porém a podologia não é apenas tratamento é PREVENÇÃO!

🤔Pé diabético é uma complicação da diabetes caracterizada por uma ferida (úlcera) nos membros inferiores agravada por uma infecção, mas também pode englobar qualquer alteração de origem neurológica, ortopédica ou vascular que afete essa região do corpo.

Esse quadro costuma acontecer porque, com o passar do tempo, a diabetes leva a um problema chamado neuropatia. Essa situação causa um prejuízo aos nervos, resultando em deformações nos ossos e nos músculos dos pés e na redução da sensibilidade da pele.

Com isso, ao mesmo tempo em que os pés se tornam mais propensos a sofrer um machucado (bolhas, calos, traumas etc.), o paciente perde parte de sua capacidade de sentir dor, o que faz com que ele não perceba que tem uma ferida e, assim, não procure tratamento.

Além disso, as pessoas com diabetes tendem a apresentar problemas de circulação, o que dificulta a chegada do sangue até os membros mais distantes do coração, especialmente os pés. Em consequência, essa região recebe menos oxigênio, o que prejudica a cicatrização.

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27/03/2023

Saiba sobre 3 (três) hábitos que podem encravar sua unha do pé! 🦶

✔ Calçados apertados ou largos.

✔ Unhas cortadas de forma errada:
As unhas precisam ser cortadas regularmente, mas não precisam ser curtas demais, sendo que devem ser cortadas seguindo o formato do dedo, mas sem entrar nas laterais.

✔ Realizar o corte da lateral da unha:
Muitas pessoas fazem a retirada da lateral da unha para facilitar a retirada de onicofose (pele embaixo da unha), essa prática, com o tempo, causa afunilamento da unha, e consequentemente a unha encrava.

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22/03/2023

Graus da Onicocriptose:

🎯Grau 1:
Presença de espícula, só existe as queixas subjetivas de dor, que aparece no exame físico.

🎯Grau 2:
Presença de inflamação, dor e secreção sanguínea ou seropurulenta.

🎯Grau 3:
Presença de granuloma (carne esponjosa), dor, secreção e hipertrofia da prega lateral acometida.

🎯Grau 4:
Presença de granuloma Piogênico (carne esponjosa), dor e secreção.
Bilateral: Quando a unha penetra na pele dos dois lados.

Você está com dor?

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17/03/2023

Atenção!!!!

Cuidado com a transmissão de micose em locais públicos:

A micose, conhecida cientificamente como onicomicose, é uma doença dos pés que afeta cerca de 10% da população adulta e 20% dos idosos. Causada por fungos que se alimentam da queratina e proteína que compõe a maior parte da unha, seus principais sintomas são: escurecimento, amarelamento, deformação e o espessamento da unha.

Mas você sabe o que pode gerar essa doença? Confira abaixo algumas causas:
- O uso constante de sapatos fechado o que favorece o desenvolvimento de fungos por gerar um ambiente quente e úmido.
- O uso compartilhado de meias e calçados fechados.
-Andar descalço em locais públicos como: Banheiros, chuveiros, vestiários e piscinas públicas.
- Algumas doenças como psoríase, diabetes e doenças cardiovasculares favorecem o aparecimento de micoses.

Para fugir desse problema é bem simples: Altere o uso de calçados fechados com sandálias ou chinelos, lembre- se de secar bem os pés após o banho, troque as meias diariamente, prefira as meias de algodão, use sempre chinelo em duchas/ banheiros públicos, não compartilhe toalhas ou calçados e tenha atenção a itens como lixas de unha e alicates.

Envia esse post para um amigo (a) que precisa dessa informação ✈️

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15/03/2023

Um pé saudável é aquele que:

👉Ausência de dor: um pé saudável não deve apresentar dor durante ou após atividades físicas ou mesmo durante o repouso.

👉Boa mobilidade: um pé saudável deve ter uma boa amplitude de movimento, permitindo que você caminhe, corra e realize outras atividades sem limitações.

👉Arco do pé: um arco de pé normal deve ser curvo e bem definido, proporcionando uma boa absorção de impacto e distribuição de peso.

👉Unhas saudáveis: as unhas dos pés devem estar lisas, com uma cor uniforme e sem sinais de infecção ou deformidades.

👉Boa circulação sanguínea: um pé saudável deve apresentar uma boa circulação sanguínea, o que pode ser verificado pela ausência de inchaço, dor ou formigamento nos pés e pernas.

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14/03/2023

12/03/2023

Cortar as unhas dos pés de maneira correta, além de uma questão de beleza e higiene, pode evitar problemas mais sérios como unhas encravadas.

🍂O ideal é não deixar a unha muito comprida, mas também não cortar demais, pois a pele tende a ocupar o espaço onde estava a unha.

📍Corte respeitando a linha de crescimento dela. Se a sua tiver curvas, cuide para não cortar reto demais .

📍Na hora de cortar as unhas dos pés, nem totalmente quadradas nem 100% arredondadas.

✅ Observe e respeite sempre o formato das suas unhas e nunca corte os cantos.

📍Prefira o alicate de corte igual ao de cutícula, porém, se não tiver em casa, use uma tesourinha.

⚠️Se a sua unha estiver doendo, encravada, inflamada ou infeccionada, não tente cortar a unha em casa ou resolver o problema sozinho, a situação pode se agravar ainda mais, procure um Podólogo de confiança ele vai te orientar e te indicar o melhor tratamento para o seu caso.

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10/03/2023

Quanto vale a saúde dos seus pés??

Quando ouvimos " mas é só um cantinho encravado..." independente de como estiver , todo procedimento precisa de conhecimento e habilidade!

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07/03/2023

Ser mulher é levantar todo dia para vencer batalhas com garra sem perder a doçura. É lutar para conquistar espaços, desatar nós e refazer laços.

É um ser capaz de construir pontes, quebrar tabus, desfazer preconceitos e conquistar aplausos!

É conseguir estampar um sorriso no rosto mesmo quando algo não vai tão bem e mais que isso é ser campeã em dar aquela volta por cima.

Ser mulher é ser multi - ser filha, mãe, amiga, esposa, profissional, cuidadora, provedora, estudante, dona do lar e em todas estas, ser uma só!

PARABÉNS A TODAS MULHERES que dão o máximo de si todos os dias e por saberem e acreditarem que o seu potencial faz muita diferença e é capaz de tornar o mundo um lugar melhor. 🌸

✨ FELIZ TODOS OS DIAS DAS MULHERES ✨

07/03/2023

CIAP (Congresso Internacional de Atenção aos Pés)
São Paulo-SP
Foram 3 dias de muito conhecimento, trocas de experiência e expectativas alcançadas.
Foi uma honra conhecer todos os meus professores e mentores que conhecia apenas pelos cursos on-line.

Trago na mala novos protocolos e tecnologia para os tratamentos dos meus pacientes!

Gratidão a cada um que esteve comigo nessa jornada e à todos os meus pezinhos é tudo por vocês ! 👣

06/03/2023

O que você falaria sobre mim ?