26/01/2026
Você já percebeu que, mesmo depois de uma noite inteira de sono, o cansaço ainda persiste? O corpo repousa, mas a mente não. A pressão constante, a ansiedade e a sobrecarga emocional não desaparecem simplesmente porque você se desconectou por algumas horas. Você tenta descansar, mas o peso do dia seguinte já começa a aparecer antes mesmo de abrir os olhos. O sono não é mais suficiente para recuperar aquilo que está se desgastando internamente.
É hora de reconhecer que o cansaço vai além do físico. Você está exausta mentalmente, emocionalmente, e talvez até espiritualmente. O descanso que você precisa não é apenas o sono, mas o tempo para cuidar da sua mente, parar de se cobrar, e permitir-se estar no agora, sem pressa, sem peso. Permita-se um espaço para desconectar de tudo isso que te drena. Dormir não resolve, mas parar e cuidar de si mesma, sim.
