25/06/2025
Colocou aparelho e agora está com medo de comer até pão? Calma, tá tudo bem! 😅
A verdade é que comer com aparelho fixo exige alguns cuidados, mas não precisa ser um sofrimento.
Sim, a rotina muda um pouquinho, mas com algumas adaptações simples, tudo se encaixa!
🍞 Evite alimentos muito duros ou crocantes
Torradas, castanhas e pipoca são os maiores vilões. Eles podem soltar bráquetes e atrapalhar seu progresso.
🍬 Cuidado com chicletes e doces grudentos
Além de grudarem no aparelho, esses alimentos favorecem o acúmulo de placa e o risco de cárie.
🍏 Prefira alimentos cortados ou amassados
Maçã? Em pedaços. Pão francês? Melhor em pedaços menores ou substituído por algo mais macio.
🥦 Inclua alimentos mais moles e nutritivos
Purês, ovos, arroz, massas, legumes cozidos... tudo isso facilita a mastigação e nutre seu corpo durante o tratamento.
🧼 Mantenha a higiene bucal impecável após as refeições
Com aparelho, restos de comida se acumulam com mais facilidade. Escovar com calma, usar fio dental com passador e enxaguante bucal fazem toda a diferença!
💡 Ah, e se você usa alinhadores invisíveis, os cuidados alimentares são diferentes: você pode comer de tudo, mas deve remover os alinhadores antes e escovar os dentes antes de colocá-los de volta.
Aqui na CIAME, oriento cada paciente com carinho sobre como adaptar sua alimentação sem deixar de aproveitar a vida. Afinal, sorrir com saúde também é manter o equilíbrio no dia a dia!
📲 Tem dúvidas sobre o que pode ou não pode comer com aparelho? Me chama no link da bio. Vamos cuidar do seu sorriso com informação, leveza e rotina real!
