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Gisèlle Smith Terapeuta

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Brasil
Rancharia, SP
Gisèlle Smith Terapeuta

Divulgação do meu trabalho com Terapias Integrativas: Acupuntura, Barras de Access, Reiki, EPASI.

14/01/2025

Você tem todos os recursos, mas se não pode acessá-los, busque por ajuda.

Só não desperdice seu tempo esperando o melhor momento.

24/12/2024

Seja bem-vindo, Jesus!!!
Venha trazendo Luz, Paz e Esperança aos nossos corações!!!
Que não nos falte amor e fé!!!
E que em tudo possamos dar graças!!!
Um Feliz e Abençoado Natal a todos!!!

20/12/2024

Para trazer mais luz para 2025…

Procure um lugar tranquilo, respire profundamente e simplesmente permita que as palavras fluam.

Não existe certo e errado. Simplesmente faça e observe como você se vê.

Se você consegue encontrar com facilidade pelo menos 10 ou mais motivos pelos quais você se ama, PARABÉNS!!!
Faça agora uma descrição dos pontos que você acha que pode melhorar, afinal de contas, sempre podemos melhorar, não é mesmo?

Agora, se você teve dificuldade para encontrar os motivos pelos quais se ama, ou encontrou poucos motivos, ou não conseguiu encontrar motivos, pode ser que você esteja sendo dura demais com você.
Ou talvez tenha uma imagem distorcida de você mesma, pelas crenças, pelos traumas, pelo que ouviu ao longo da sua vida.

Mas não desista. Continue tentando encontrar motivos pelos quais você se ama. Preste atenção a letra dessa música, respire e continue tentando.

E depois descreva os pontos que você acha que precisa melhorar. Pode ser que esta lista seja grande… e está tudo bem! Pode ser que você seja crítica demais consigo mesma, mas pode ser também que você tenha consciência de que pode melhorar. E isso é ótimo!

Que tal buscar isso em 2025?
Estou aqui se você precisar.

19/12/2024

Para a terapia de hoje, preparei este exercício que vai deixar o seu coração quentinho.

Na realidade, é um convite. Que tal escrever uma cartinha, de próprio punho, a uma pessoa que você admira, que é importante para você, e que você gostaria de estar próxima também em 2025.

Muitas vezes temos dificuldade de demonstrar afeto e também temos dificuldade de receber e isso acaba nos distanciando das pessoas que queremos bem.

Este é um exercício de gratidão. Reconhecer que temos alguém que nos é caro e poder demonstrar isso em gestos e palavras, vai iluminar o dia dessa pessoa e o nosso também.

Que tal experimentar?

17/12/2024

A terapia de hoje vai levar um tempinho maior…

“Quem será o seu apoio e a sua motivação para que você possa usar seus dons a favor de outras pessoas?”

Para mim, é Deus!!! Reforçar minha fé, minha espiritualidade, ter maior intimidade com Deus e me aproximar de pessoas que me levem a Ele. Este será, com certeza o meu maior desejo e apoio para poder ajudar outras pessoas.

E você? Já sabe quem você quer por perto em 2025, para te apoiar?

Depois de responder, você tem mais um exercício. Faça com calma, respire, se concentre apenas em você e ouça seu coração. Ele vai te conduzir neste exercício.

Vou fazer o meu também, trazendo mais luz para 2025.

16/12/2024

De uma pergunta, surgiram várias!!!
E como são as perguntas que movem o mundo, bora movimentar as sombras e trazer mais luz para 2025?

“Até quando permitirei que os julgamentos me causem constrangimento?”

Uma breve reflexão que eu faço, peço que seja sincera com você.

Já observou que quando julgamos muito, também temos medo de sermos julgadas?
Quando criticamos muito os outros, também nos criticamos muito.

Será que estou sendo muito severa em meus julgamentos, a ponto de me paralisar, com medo do que os outros vão pensar?

Será que fico esperando o momento perfeito para poder me arriscar? (Essa pergunta me fez lembrar do filhote de passarinho, que se joga do ninho para aprender a voar. Será que ele está pronto? Ou será que ele vai precisar enfrentar muitas dificuldades para poder aprender? A natureza é sábia! É só observarmos).

E se como dizem, o feito é melhor do que o perfeito, será que estou me arriscando a dar voos mais altos ou estou mais preocupada se vou passar vergonha?

Será que estou deixando de viver por medo?

Como um ser tão frágil como um passarinho é capaz de se lançar para a vida e eu não?

Deus é único que não sabe o que é falhar.

(É, minhas queridas, várias perguntas para refletirmos sobre como podemos ser ainda melhores em 2025).

13/12/2024

Pára tudo, porque esta não é uma pergunta fácil.

“Por que a desconfiança nas outras pessoas está te impedindo de acreditar em você”?

Ela realmente movimenta o mundo das sombras.

“Confiar mais nos outros e também em mim”.

Esta dor pode estar relacionada a nossa infância ou até mesmo a nossa vida intrauterina, ou seja, essa pode não ser uma dor nossa, e podemos criar uma espécie de bolha protetora, onde poucas pessoas conseguem atravessar.

Faz sentido para você?

Se faz, seria bom refletir desde quando isso acontece, se isso te incomoda, se te atrapalha em seus relacionamentos e de que maneira você poderia confiar mais.

As respostas estão aí dentro, mas talvez precise de ajuda para acessá-las.

Estou aqui, se precisar.

10/12/2024

A terapia de hoje até parece que é uma continuação da de ontem…

Algumas pessoas têm uma grande capacidade de suportar e de se conformar com determinadas situações para poderem se sentir em paz, ainda que não seja uma sensação verdadeira.

Faz sentido para você a pergunta de hoje?

Para mim, o melhor lugar do mundo é estar em Paz, porém, muitas vezes já paguei um preço alto, porque se a boca cala, os órgãos falam, e cedo ou tarde o pipoco vem.

Em terapia aprendemos que muitas vezes não dá para se conformar e sim, concordar com determinada situação.

Eu concordo que foi como foi, que não tem como mudar, que já passou, então eu escolho deixar ir, PELA MINHA PAZ.

E quando a paz está dentro de você, realmente toda a adversidade é vista como um aprendizado, que pode balançar o barco, mas não abala a estrutura.

09/12/2024

O que te faz suportar e sempre encontrar o lado positivo das coisas?

Você é essa pessoa que consegue suportar e encontrar o lado positivo das coisas?
Você quer ser assim?

Ou, definitivamente, eu não sou essa pessoa e nem quero ser?

Propositalmente, deixei em branco para que você possa refletir sobre a pergunta.

Lembrando que não existe o certo e o errado, e sim uma escolha de vida.

Tudo o que nos acontece quer nos ensinar algo.
E não existe crescimento sem dor.
Portanto, se quiser fazer algo bom para você, não reclame tanto.
Agradeça!
Busque entendimento para aprender e não desista!
Vá em busca dos seus sonhos!

06/12/2024

A terapia de hoje vai servir a muita gente também!

Por isso, se você desejar fazê-la, faça com sinceridade. É uma autorreflexão.

Vamos lá: “Quem está te julgando e te impedindo de ser inspiração e estímulo para alguém?

Respira!

Verifique se existe realmente uma pessoa ou se esta pessoa por acaso é você mesma.

Eu sempre digo que não precisamos de inimigos, porque nós já temos um que é 24hs funcionando, mirabolando planos e planos para
nos derrubar,
nos paralisar,
nos julgar,
nos culpar

NÓS MESMAS!

Se você chegou a esta conclusão, parabéns!!!
É hora de olhar para si e corrigir isso. Calma, que tem jeito.

Agora, se realmente existe alguém que parou a vida para te atazanar, calma que também tem jeito.

Precisamos começar com um movimento: A vontade!
A vontade de querer mudar, a vontade de querer fazer diferente.

Para pensar:
Você recebeu dons e talentos que podem ajudar muitas pessoas. Você vai multiplicá-los ou vai enterrá-los com medo de perder, como na Parábola dos Talentos?

Não economize seus dons!

05/12/2024

Hoje acordei com uma sensação ruim. Angustiada!
Um aperto no coração.

A pergunta que veio: Mas de onde está vindo isso?

Você provavelmente já se sentiu assim, então eu acredito que o exercício de hoje possa ajudar muita gente.

Então, responda aí para você, com muita sinceridade:

“Até quando a visão distorcida de si mesma vai te impedir de ser mais ousada?”

Foi bastante prazeroso fazer este exercício hoje. Por eu já estar com aquela sensação estranha, resolvi focar em coisas boas e positivas.

As palavras foram surgindo e fui escolhendo as que fazem sentido para mim.

Enquanto montava a página, fui percebendo que aquela sensação já não me incomodava mais.

A reflexão que eu deixo:
A maior conquista que podemos ter é sobre nós mesmas.
Então, se olhe com mais amor, se acolha, se respeite e se perdoe.

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