01/04/2025
Aproveitando o dia 1º de Abril, conhecido como o Dia da Mentira, vou desmistificar uma ideia que muita gente ainda acredita sobre a dor na coluna.
Uma das maiores mentiras que se fala por aí é que repouso ajuda a melhorar a dor nas costas. Na verdade, a resposta é NÃO! Ao contrário do que muitos pensam, ficar em repouso pode agravar ainda mais a dor. Nosso corpo precisa de movimento para se recuperar. Quando ficamos parados por muito tempo, nossos músculos perdem força e flexibilidade rapidamente, o que pode levar a mais dor e até à incapacidade.
Portanto, desconfie desses mitos e busque orientação profissional especializada para tratar da sua dor na coluna de maneira eficaz.
