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Gizélia Quintão

Fisioterapia Especializada e Pilates
Fisioterapia
Palmilhas
Pilates
Método McKenzie

02/09/2025

🌱 Viver mais é um privilégio.

Mas viver com saúde, autonomia e qualidade de vida é uma escolha que pode (e deve!) ser cultivada todos os dias.

Hábitos simples, como movimentar o corpo, cuidar da alimentação e manter a mente ativa, fazem toda a diferença no processo de envelhecer.

✨ Longevidade com qualidade começa com pequenos passos de hoje!

25/08/2025

✨ Muito além do tratamento, é sobre devolver sua liberdade de se mover e viver sem limitações. 💙 ”

20/08/2025

⚠️ Sua coluna fala com você o tempo todo… e você pode estar ignorando.

A dor nas costas não é apenas um incômodo: ela impacta sua produtividade, prejudica seu sono e rouba a sua energia diária.
Quando a coluna não está saudável, todo o corpo sente as consequências.

💡 Cuidar da coluna é cuidar da sua vida.
Com fisioterapia e exercícios adequados, é possível aliviar dores, melhorar a postura e recuperar a disposição para o dia a dia.

✨ Você não precisa viver com dor. Comece hoje a investir no seu bem-estar!

14/08/2025

Legenda

Osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas. O grande desafio é que, na maioria dos casos, ela não apresenta sintomas no início.

🔍 Sinais que podem indicar a doença:
• Dores nas costas sem motivo aparente
• Perda de altura ao longo do tempo
• Postura curvada
• Fraturas frequentes ou por pequenos impactos

💡 Previna-se!
Praticar atividades físicas, manter alimentação rica em cálcio e vitamina D, e realizar acompanhamento profissional são passos essenciais para proteger sua saúde óssea.

Cuidar do seu corpo hoje é garantir mobilidade e qualidade de vida no futuro!

07/08/2025

Legenda:

✨ Você sabia?

A laserterapia de baixa intensidade é uma aliada poderosa no cuidado com a saúde! Ela ajuda a aliviar dores agudas e crônicas, proporcionando analgesia imediata e temporária.

Além disso, tem ação anti-inflamatória, acelera a cicatrização e o reparo de lesões nos tecidos.

Mais conforto, recuperação mais rápida e cuidado de qualidade para você!

28/07/2025

Cuidar da saúde é essencial para viver bem.

Mais do que ausência de doenças, saúde é qualidade de vida.

É ter disposição para o trabalho, para a família e para os momentos de lazer. É manter corpo e mente em equilíbrio.

Cuidar da saúde significa adotar hábitos saudáveis: alimentar-se bem, praticar atividade física, dormir o suficiente, manter o check-up em dia e preservar a saúde mental.

Pequenas escolhas diárias fazem grande diferença a longo prazo.

23/07/2025

Conheça os benefícios do Pilates!

Muito mais do que alongar e fortalecer, o Pilates é um método completo que cuida da sua saúde de forma global.

✨ Veja alguns benefícios:
✔️ Melhora a postura
✔️ Aumenta a flexibilidade
✔️ Fortalece a musculatura profunda
✔️ Alivia dores na coluna
✔️ Reduz o estresse
✔️ Previne lesões

Seja para tratar dores ou buscar mais qualidade de vida, o Pilates é um ótimo aliado!

💛 A fisioterapia com Pilates cuida da sua coluna com movimento, equilíbrio e consciência corporal.

14/07/2025

Você sabe quando é hora de procurar a fisioterapia? 🤔
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No carrossel de hoje, vou te mostrar situações comuns em que o acompanhamento fisioterapêutico faz toda a diferença!
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Deslize para o lado e veja se você ou alguém que você conhece está passando por alguma delas. 👀💡
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02/07/2025

Você sabia que a fisioterapia preventiva pode evitar muitas cirurgias?
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Cuidar do seu corpo antes que a dor se torne insuportável é uma forma inteligente e eficaz de preservar sua saúde e sua qualidade de vida.
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Com o acompanhamento certo, é possível fortalecer a musculatura, melhorar a postura e tratar disfunções antes que evoluam para algo mais sério.
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Previna-se. Cuide-se. Escolha a fisioterapia antes que a dor escolha por você. 💪
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25/06/2025

É comum que, ao sentir dor nas costas, as pessoas procurem realizar exames de imagem para entender a origem do problema. Mas você sabia que às vezes eles podem revelar achados que não têm relação direta com a dor que você está sentindo?

Estudos mostram que muitas pessoas com dores nas costas podem apresentar resultados normais nos exames, enquanto outras, sem dor, podem ter alterações nos exames. Por isso, começar com a análise detalhada da sua história clínica e um exame físico minucioso.

18/06/2025

Você sabia que é comum sentir mais dores nas costas, articulações e músculos durante o inverno? E sim, isso tem explicação — e também solução.

Com a queda das temperaturas, os vasos sanguíneos se contraem, a musculatura tende a ficar mais rígida e o corpo entra em um estado de alerta. O resultado? Mais tensão, mais desconforto e, consequentemente, mais dor.

Vejo muitos casos assim aqui na clínica. Se você tem problemas como hérnia de disco, artrose ou sente dores frequentes, o inverno pode ser um gatilho silencioso para o agravamento dos sintomas.

Mas há como aliviar — e cuidar disso com a orientação certa faz toda a diferença.

14/02/2025

Entrando na Trend!!!

Fisioterapia especializada em tratamento de coluna.

Endereço

Rua Camilo De Moura, 521
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35350-000

Telefone

+33991210812

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