julianattavares.psi

24/05/2022

07/06/2021

20/08/2020

"... que a liberdade seja nossa própria substância." 🍃🌷

29/06/2020

RESPEITO.
Para poder exercer a liberdade de SER.

LIBERDADE.
Para garantir a possibilidade de AMAR.

AMOR.
Para fazer TUDO valer a pena.

Que o AMOR possa quebrar os rótulos, os paradigmas e as correntes da indiferença e do preconceito. E que todxs possam viver de forma autêntica, sem reservas e com a liberdade de caminhar em busca da simples possibilidade de poder EXISTIR. ❤️

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Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌈

23/06/2020

É fato que nada esteve tão em voga na contemporaneidade como o fenômeno das relações humanas.

E o processo de quarentena parece ter intensif**ado a discussão sobre a fragilidade dos vínculos afetivos, uma vez que o cenário da líquida vida moderna nos coloca diante de possibilidades de convívio nunca experimentadas. Nosso mundo encontra-se marcado por um profundo paradoxo existencial: ora objetif**amos as relações interumanas e transformamos o outro em mercadorias potencialmente descartáveis, ora nos colocamos excessivamentes próximos a ponto de engolir ou sermos engolidos por aqueles que nos cercam. Dar conta deste movimento de ambivalência não é fácil, mas é possível.

Penso que apropriar-se do nosso modo de ser através do exercício do autoconhecimento viabiliza oportunidades de compreensão das relações que estabelecemos não só conosco, mas também com outrem e com o mundo. Tomar consciência de quem somos, através do processo de psicoterapia nada mais é do que perceber quais os caminhos possíveis para o resgate de uma convivência legítima e afetuosa com os entes que fazem parte da nossa teia de vinculações.

Mergulhar nesse universo de possibilidades é apenas o início de um trabalho terapêutico que pode desvelar o verdadeiro sentido do seu modo de ser no mundo.



Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

10/06/2020

Recentemente fomos tomadxs por um vendaval de acontecimentos que, de certa forma desorganizaram nossos afetos e percepções. Primeiro, o descomunal episódio do novo Coronavírus. Nossas rotinas foram desconstruídas da noite para o dia; nossas emoções foram reviradas dentro de uma gaveta existencial que aparentemente se mostrava bem organizada e o medo foi o sentimento que fez (e talvez ainda faça) morada constante em nossas vidas. Este cenário de crise sanitária continua causando espanto e por muitas vezes, temor. Mas estamos aprendendo a ressignif**ar. Seguimos em busca de novas possibilidades de existir.

No decorrer desta pandemia, instaura-se um pandemônio. De ordem política, social, cultural, econômica. Não havia visto nada semelhante durante pouco mais de 30 anos de vida. Um desgoverno negacionista que minimiza fatos e reduz a existência dx outrx à quase nada. Uma sociedade majoritariamente ra***ta e elitista, que em atos de imensa atrocidade e negligência ceifam uma vida, ao mesmo tempo em que extirpam as perspectivas de crescimento de tantas outras. Um panorama impensável, eu diria. Ainda assim seguimos firmes na caminhada, entendendo que posicionar-se diante de todos esses fatos é urgente e necessário!

Mas o que poderia ser comum em todos esses contextos? Eu respondo a vocês:

E-S-P-E-R-A-N-Ç-A!

E não falo sobre uma esperança romântica, utópica e até fantasiosa. Me refiro a esperança que nos fez/faz chegar até aqui. A esperança que representa luta e resistência, que nos impulsiona e nos permite persistir mesmo em meio a tantos obstáculos. A esperança proativa, que nos faz seguir adiante. Porque como bem mencionou o Professor Zeferino Rocha: esperança não é esperar, é caminhar. Que muito em breve tudo isso possa fazer sentido pra gente e que este temporal de acontecimentos nos faça enxergar o óbvio: o OUTRO.

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

26/05/2020

Nos últimos tempos tenho visto inúmeros discursos que falam sobre solidão e solitude. Às vezes até me surpreendo com o movimento de fuga da solidão, que grande parte da sociedade contemporânea tem feito: estar na zona de conforto e alimentar um sentimento de falsa positividade é mais sensato do que habitar o espaço de confronto com a realidade que ali se apresenta.

No entanto, o confronto com emoções e experiências negativas é de certa forma uma possibilidade de engradecimento da existência. Conviver com a solidão e com a solitude é algo imprescindível. É a partir destas vivências que encontramos caminhos e oportunidades para acolher o nosso modo de ser.

Mas de que forma podemos compreender estas duas tonalidades afetivas?

A solidão é uma experiência enraizada no modo de ser humano e nos oferece duas perspectivas de compreensão:

Solidão como cultivo de si (solitude): a solidão como cultivo de si é a oportunidade que o sujeito encontra para estabelecer um diálogo silencioso de si consigo mesmo. Como pensava Hannah Arendt, é nesta ocasião que o indivíduo pode transformar-se numa espécie de "dois-em-um". Solidão traduzida como solitude é a busca por autoconhecimento; é poder familiarizar-se com seus próprios sentimentos; é permitir acessar o "infinito particular" da sua maneira de existir no mundo.

Solidão como perda de si (desolação): a solidão como perda de si remete à ideia de impossibilidade. É, por muitas vezes, não conseguir encontrar refúgio em si mesmo. É procurar preencher um vazio existencial que é só seu, através das relações que estabelece com o outro e com o mundo. Esta dimensão negativa da solidão costuma implicar dor e sofrimento ao sujeito e pode ser vivenciada de diversas maneiras e em variados graus. É inerente à condição humana, mas ainda assim, possível de ser vivida.

Reitero que tanto a solitude como a desolação são vivências que fazem parte do dia-a-dia de todx e qualquer indivíduo. Confrontar os aspectos da solidão é escolher a legitimidade, fortalecendo assim a sua caminhada existencial! E se em algum momento tudo isso parecer difícil, busque ajuda: faça terapia!

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

19/05/2020

“Nenhuma criança ou adolescente será objeto de qualquer forma de negligência, discriminação, exploração, violência, crueldade e opressão, punido na forma da lei qualquer atentado, por ação ou omissão, aos seus direitos fundamentais.”

O trecho acima citado corresponde ao que preconiza o artigo Nº 5 da Lei Nº 8.069, de 13 de julho de 1990 – Estatuto da Criança e do Adolescente. Além da luta antimanicomial, esta é outra importante discussão produzida pelo dia 18 de maio – data também escolhida para representar o combate ao abuso e à exploração sexual contra crianças e adolescentes.

Calar-se diante de qualquer forma de violência e coerção contra crianças e adolescentes é mais do que infringir a lei: é tornar-se cúmplice de atos arbitrários e hostis, que provocam imensa dor e mal estar naquelx que é coagidx.

Transgredir as barreiras do silêncio é compromisso de todxs!

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

18/05/2020

O dia 18 de maio é marcado pela luta antimanicomial, movimento que busca combater a ideia de que pessoas em situação de sofrimento mental devem ser tratadxs de maneira isolada e excludente.

Dar visibilidade a esta luta é reforçar a compreensão de que liberdade e cidadania são direitos fundamentais à todx e qualquer ser humano. O cuidado que liberta é aquele que valoriza a singularidade do outrx, e que permite a essx outrx a possibilidade de apresentar-se ao mundo como verdadeiramente é.

Seguimos firmes na luta por políticas públicas que possam garantir esses direitos àquelxs que vivem em sofrimento psíquico.

Nenhum passo atrás.
Manicômio nunca mais!

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

18/05/2020

“Liberdade de voar num horizonte qualquer, liberdade de pousar onde o coração quiser.”

A sutileza das palavras de Cecília Meireles me faz acreditar numa sociedade mais justa, fraterna e sustentada pelo respeito ao próximo. E isso não é utopia. Apenas confio na empatia e consciência humana, que pode e deve lutar pela garantia de direitos e pela liberdade de existir de todx e qualquer pessoa, seja elx quem for!

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

13/05/2020

O processo de isolamento social/físico pode despertar um enorme sentimento de vulnerabilidade no sujeito e, por muitas vezes, lidar com tonalidades afetivas como a angústia, o tédio e a ansiedade acaba sendo uma tarefa quase que insuportável.

A modalidade de atendimento online tem o intuito de oferecer acolhimento, escuta qualif**ada e é um serviço devidamente regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia.

Iniciar um trabalho terapêutico através desta modalidade também pode ser uma experiência autêntica e reveladora de sentidos.

Permita fortalecer-se existencialmente através da busca pelo autoconhecimento. Faça terapia.

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

23/01/2020

Jean-Paul Sartre, filósofo existencialista de nacionalidade francesa (1905-1980) dizia que a liberdade do sujeito reside na escolha e que não há como evitá-la, seja qual for a circunstância.

Penso que a ideia de escolha sustenta-se através do tripé constituído pelos conceitos de responsabilidade, autoconhecimento e consequências. E estes são conceitos interdependentes, ou seja, se um deles não está presente o processo de escolha perde o sentido.

Contribuir para o fortalecimento das escolhas do sujeito é um dos muitos trabalhos da Psicologia. Os encontros terapêuticos ajudam o cliente a desvelar o sentido deste tripé, tornando-o por consequência o autor de sua própria existência. Portanto sugiro: invista na liberdade de suas escolhas!! Seja LIVRE para escrever a sua história!

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

13/01/2020

Tenho verdadeira admiração pelas obras de Zygmunt Bauman, sociólogo polonês radicado na Inglaterra e considerado um dos intelectuais mais respeitados da contemporaneidade.

Bauman deixou um legado de produções que falam principalmente sobre relações humanas. Seus livros costumavam abordar pontos importantes sobre o processo de estar com o outro.

Em suas teorias, a máxima da sociedade atual ecoa quase que em uníssono: é preciso livrar-de daquilo que nos desagrada. Descartar sentimentos e pessoas têm sido prática constante nos tempos de hoje. Nos acostumamos com a ideia de investir em relações virtuais porque assim f**a mais fácil "desconectar-se". Um botão é o suficiente para transformar vínculos afetivos em vínculos meramente descartáveis.

Relação (seja ela qual for) é corresponsabilidade. A partir do momento em que aceito estar com o outro, assumo o compromisso de cuidar, investir e fortalecer este vínculo de afeto que se forma. Portanto, cabe refletir sobre a importância de resgatar as possibilidades de convivência no mundo contemporâneo, principalmente se partirmos do pressuposto presente nos estudos filosóficos de Heidegger: a existência autêntica do ser humano só é possível a partir da relação que ele constitui com o outro.

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

09/01/2020

No calendário oficial da saúde, janeiro é o mês dedicado a Campanha de Prevenção e Conscientização da Saúde Mental. As ações realizadas ao longo deste período nos convidam a refletir especif**amente sobre o cuidado com a mente e com as emoções.

No entanto, vale reforçar que este cuidado deve durar o ano inteiro, e que a proposta principal do projeto perpassa pelo incentivo a uma cultura despatologizante, que valoriza o sujeito em sua totalidade e o compreende não apenas como um ser que tem transtorno mental, mas sim como um ser de infinitas possibilidades.

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

04/01/2020

O que mais me admira no processo de existência humana são as possibilidades. 🍃

Possibilidades de ressignif**ar, de descobrir, de transformar. De tornar mais autêntico o nosso modo de existir. De escolher, de arriscar, de permitir e de dar sentido aos encontros que a vida nos oferece.

Pra esse 2020 desejo saúde, prosperidade, AMOR e um mundo de possibilidades!!
Feliz Ano Novo a todxs! ✨

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

04/11/2019

O exercício da empatia é inerente ao processo terapêutico, pois nos permite compreender os conflitos e sentimentos do cliente através das suas perspectivas e não das nossas. É também este exercício que distancia o trabalho da Psicologia Clínica do senso comum: dar conselho é sugerir posicionamentos com base nas minhas experiências de vida, e não nas do outro. Olhar para o cliente com empatia é levantar possibilidades com base nas experiências de vida dele. E é este movimento que garante o êxito das intervenções terapêuticas. Portanto, cabe a reflexão: colocar a empatia em prática pode contribuir para o bem-estar de toda e qualquer relação, seja ela pessoal ou profissional. Sendo assim, sejamos empáticos! 🤗

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻

18/09/2019

Para a Geometria, o conceito de congruência pode ser ilustrado pela ideia de duas ou mais figuras de mesma forma e tamanho.

Já para a Psicologia, a definição de congruência perpassa pela possibilidade de manter pensamentos, sentimentos e atitudes em consonância: pensar, sentir e agir de maneira autêntica é investir na relação com o outro.

O processo de congruência favorece o sujeito, tornando-o a pessoa que deseja ser e fazendo com que ele compreenda que é possível aceitar a singularidade do outro.

Para a Clínica Humanista, a congruência deve ser uma postura comum ao cliente e ao terapeuta, pois é esta autenticidade que garante a evolução do processo de acompanhamento psicológico.

Juliana Tavares - CRP 02/21493 🌻