Psicóloga Giseli Andrade

12/09/2025

🔎 Alexitimia é a dificuldade de identificar, compreender e expressar as próprias emoções.
Em pessoas autistas, esse fenômeno é frequente e pode impactar relações, comunicação e até a saúde mental.
💡 Reconhecer a alexitimia não é sinal de fraqueza — é o primeiro passo para buscar estratégias de regulação emocional e apoio adequado.

➡️ Se você ou alguém próximo apresenta esse desafio, a psicoterapia pode ser uma grande aliada.

10/09/2025

Vivemos em uma cultura que valoriza a produtividade acima de tudo. Mas, sem descanso, não há criatividade, saúde ou bem-estar.
💜 Trabalhar com amor é importante, mas permitir-se pausar, respirar e cuidar de si é essencial.
🔔 Lembre-se: descanso também é autocuidado. Bom final de semana!

08/09/2025

Nem sempre precisamos estar no modo “fazer mais”.
✨ Você pode se permitir:
✔️ Não produzir em um dia
✔️ Ter momentos offline
✔️ Fazer algo apenas por prazer
✔️ Desacelerar sem culpa

🌿 Autocuidado não é luxo, é necessidade. Permita-se ser humano, não uma máquina.

03/09/2025

Muitas pessoas passam a infância e adolescência sem um diagnóstico adequado — e só na vida adulta começam a compreender melhor seus desafios.
👉 Dificuldades em manter interações sociais, sensibilidade a estímulos, hiperfoco em determinados interesses e sobrecarga emocional são alguns sinais que podem aparecer.
🔎 Identificar esses aspectos não significa rotular, mas sim abrir caminhos para autoconhecimento e qualidade de vida.
➡️ Se você se identificou, saiba que buscar apoio psicológico pode transformar sua rotina.

30/08/2025

Hoje celebro mais um ano de vida, e a palavra que resume esse momento é gratidão. 💜

Gratidão pela minha família, pelos amigos, pelos pacientes que confiam em mim e por cada experiência que me trouxe até aqui.

Cada fase da vida nos ensina algo — e sigo aprendendo todos os dias com cada pessoa que cruza meu caminho.

Obrigada a todos que fazem parte da minha história!

27/08/2025

Hoje é dia de olharmos para PSICOLOGIA não apenas uma profissão, mas uma missão: acolher, compreender e cuidar.

A psicologia vai muito além de consultas: é sobre oferecer caminhos de transformação, dar voz à dor e construir possibilidades de bem-estar.

💡 Cuidar da saúde mental é investir em uma vida com mais equilíbrio.

✨ Que nunca nos falte sensibilidade e compromisso com a vida humana.

01/08/2025

Essa é a realidade de muitas pessoas neurodivergentes: sentem demais, mas não sabem explicar.
Emoções confusas, acúmulo de estímulos e dificuldade em nomear o que estão vivendo fazem com que o corpo fale quando a mente não consegue.
Choros inesperados, explosões emocionais e sintomas físicos são comuns — e não devem ser tratados com julgamento.
Quanto mais acolhimento e compreensão, menos culpa.

30/07/2025

O cérebro de pessoas autistas ou com TDAH processa emoções de forma diferente.
Algumas áreas responsáveis pela regulação emocional, como a amígdala e o córtex pré-frontal, funcionam com padrões distintos — o que pode gerar respostas emocionais intensas, impulsivas ou confusas.
Mas isso não é falha. É uma variação neurobiológica.
Com autoconhecimento, é possível aprender a reconhecer, nomear e lidar melhor com essas emoções.

28/07/2025

Tanto no autismo quanto no TDAH, as emoções podem ser sentidas com muita intensidade — mas nem sempre bem compreendidas.
Explosões emocionais, dificuldade para identificar sentimentos, reações “desproporcionais” e até mesmo o silêncio emocional fazem parte dessa realidade.
Quando não compreendidas, essas manifestações são vistas como "birra", "drama" ou "falta de controle".
Mas com acolhimento e psicoeducação, tudo muda.

25/07/2025

Muitos adultos vivem décadas se sentindo deslocados, sem entender suas dificuldades sociais, sensoriais ou emocionais.
O diagnóstico de autismo na vida adulta traz respostas, alívio e o início de uma nova jornada de autoconhecimento.
Não se trata de rotular, mas de se reconhecer — e, a partir disso, construir uma vida com mais acolhimento e verdade.
Se esse conteúdo fez sentido pra você, vale procurar um profissional capacitado para avaliação.

23/07/2025

A hipersensibilidade sensorial é uma característica comum em autistas e também pode estar presente em pessoas com TDAH.
Isso significa que estímulos que passam despercebidos para muitos, como um zumbido, um cheiro forte ou um toque inesperado, podem ser altamente desconfortáveis.
Não é exagero, nem frescura. É uma forma diferente de processar o mundo.
Precisamos falar sobre isso com mais responsabilidade — inclusive entre os profissionais de saúde.

21/07/2025