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Psicóloga Juliana Costa

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Recife, PE
Psicóloga Juliana Costa

Psicóloga Juliana Costa
� CRP 02/18715
� Atendimento presencial e online
� (81) 99617-1342
Ru

29/08/2023

Convido você a lembrar quando foi a última vez que se sentiu feliz de verdade!!!
O que aconteceu?
Onde você estava?
Com quem você estava?
O que você fez?
O que você pode fazer para se sentir assim novamente?

🌷 Juliana Costa Psicóloga - CRP 02/18715

27/08/2023

Encontrar uma profissão não é apenas amar o que se faz, mas sim enxergar um propósito maior no lugar onde você está, e não se imaginar em outro lugar!

Parabéns a todos nós profissionais da psicologia! 🌷🤍

27/08/2023

Não precisamos estar no controle de tudo, e isso pode ser muito bom!!! 💕

01/05/2023

Muitas vezes podemos estar ansiosos porque queremos controlar o que não está em nossas mãos.

Aceitar o que nós realmente podemos fazer diante dos desafios da vida, fará com que encontremos a paz que o nosso coração tanto precisa...

Se ajuste apenas ao que você precisa e pode fazer hoje!

Libere o que você não pode controlar!

🌷 Juliana Costa Psicóloga - CRP 02/18715

18/03/2023

Que a coragem de enfrentar os seus medos te ajude a viver os seus sonhos! 🙌💖

10/03/2023

Muitas vezes TUDO o que precisamos para aliviar o nosso estresse é perceber que não precisamos de TUDO:

✅ Deixar tudo para depois: o ato de deixar as coisas para depois pode trazer um conforto momentâneo inicialmente, mas depois pode ocasionar ainda mais frustração e estresse.

✅ Procurar uma explicação para tudo: às vezes você simplesmente precisa seguir e relaxar um pouco na tentativa de encontrar respostas. Nem tudo precisa ter uma explicação!

✅ Levar tudo muito a sério: o bom humor é fundamental para ter uma boa saúde mental. É importante procurar levar os pequenos problemas com mais leveza e viver um dia de cada vez.

✅ Fazer tudo para o outro: depender dos outros ou permitir que dependam de você é alimentar demais uma energia nociva a sua saúde mental. É importante buscar a sua independência e incentivar a autonomia de quem está próximo a você.

✅ Aceitar tudo: ser uma pessoa gentil não significa concordar com os outros em tudo, e por isso, precisamos nos posicionar, estabelecer limites, e expressar os nossos sentimentos e vontades.

Faça sempre TUDO de melhor por você!

🌷 Juliana Costa Psicóloga - CRP 02/18715

08/03/2023

Feliz dia internacional das mulheres! 🌹

25/02/2023

Não permita que a dúvida te paralise, ou te impeça de viver algo melhor!
Você pode escolher!
Você pode seguir!
Você pode assumir o controle!

🌷 Juliana Costa Psicóloga - CRP 02/18715

13/01/2023

Sobre ser presente ❤️

09/01/2023

A nossa vida é o nosso tempo... e ainda dá tempo de adquirir novos hábitos para iniciar o ano de uma forma mais saudável e produtiva:

✅ Organize a bagunça: a confusão é um dos maiores ladrões do nosso tempo;

✅ Anote o que precisa ser feito: ter uma visão do que precisa ser feito vai ajudar a memória e reduzir o nível de ansiedade;

✅ Priorize o mais importante: algumas tarefas são essenciais e não podem deixar de ser feitas;

✅ Diga "não" e delegue tarefas: você não precisa estar disponível sempre, nem dar conta de tudo;

✅ Faça pausas e descanse: os momentos sem fazer nada são bastante produtivos;

✅ Cuide de você: primeiro você precisa estar bem, para só depois cuidar dos outros.

Esses detalhes farão toda a diferença na sua vida!

🌷 Juliana Costa Psicóloga - CRP 02/18715

05/01/2023

Pessoas que te fazem bem, aliviam a tua caminhada e te ajudam a ir mais longe.

Essas pessoas podem estar na sua família e também fora dela, podendo ser sua amiga de escola, sua vizinha, seu colega de trabalho, seu líder, sua psicóloga...

Fortaleça os seus vínculos com pessoas importantes!

Marque aqui as pessoas que você quer manter sempre ao seu lado! ❤️

🌷 Juliana Costa Psicóloga - CRP 02/18715

24/12/2022

Que, neste natal, a paz, o amor, a alegria e a esperança sejam renovados na sua vida! 🙏✨

24/12/2022

Feliz Natal ✨✨✨

21/11/2022

Escolha o seu destino! ➡️

27/10/2022

Alegre o coração de alguém! 💖

12/10/2022

Vamos adoçar a nossa vida!?🍧🍭🍩

09/09/2022

Cada pessoa tem seu jeito e intensidade de sentir e de expressar seus sentimentos!

A dor do outro é "do outro", e nunca poderá ser medida!

🌷 Juliana Costa Psicóloga - CRP 02/18715

09/09/2022

Cada pessoa tem seu jeito e intensidade de sentir e de expressar seus sentimentos!
A dor do outro é "do outro", e nunca poderá ser medida!

🌷 Juliana Costa Psicóloga - CRP 02/18715

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