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Dr. Lauro Lopes, Avenida João Fernandes Vieira, 644, Boa Visra, Recife (2025)

21/10/2025

Muita gente lembra dos dias em que corria, subia escadas ou jogava bola sem pensar duas vezes. Mas quando a dor chega, parece que o “joelho bom” ficou no passado.
A boa notícia é que nem toda dor signif**a fim da linha.

Na maioria dos casos, é possível:
✔️ Identif**ar a causa com exame clínico detalhado
✔️ Fortalecer a musculatura que protege a articulação
✔️ Controlar a sobrecarga com ajustes simples
✔️ Usar estratégias modernas de medicina regenerativa, quando indicado

A pior escolha é conviver com dor e acreditar que “não tem jeito”.

O joelho pode não voltar no tempo, mas pode sim voltar a te dar qualidade de vida e liberdade de movimento.

Está vivendo de lembranças do seu “joelho bom”? Vamos construir um presente com menos dor e mais movimento.

Dr. Lauro Lopes
Ortopedista | Especialista em Joelho
CRM-PE 27.830 | RQE 8588

21/10/2025

A menopausa marca o fim de uma fase e o início de novos cuidados com a saúde. Com a queda do estrogênio, seus ossos e articulações f**am mais vulneráveis. O risco de osteoporose e artrose aumenta, mas a prevenção ainda é possível.

Dor nos joelhos, perda de força, rigidez ao acordar... nada disso é "normal da idade". É sinal de que seu corpo está pedindo atenção. Se precisar de ajuda, estou por aqui.

Dr. Lauro Nogueira Lopes
Especialista Cirurgia do Joelho

CRM-MG 64.474 | RQE-MG 40867
CRM-PE 27.830 | RQE-PE 8588

20/10/2025

O agachamento é um dos exercícios mais completos da musculação e pode ser um grande aliado da saúde do joelho. Ele fortalece a musculatura, melhora o alinhamento e distribui melhor as cargas que chegam à articulação.
O problema não é o exercício, mas como ele é feito e em quem ele é aplicado.

Quando há mobilidade limitada no tornozelo ou quadril, o joelho compensa e sobrecarrega. Se existe fraqueza de glúteo médio e core, o joelho “cai para dentro” (valgo dinâmico). Se a fase de descida não é controlada, a pressão sobre a patela aumenta. E quando a carga evolui rápido demais, as estruturas não acompanham e a dor aparece.

O segredo é individualizar:
- Ajustar a técnica e a amplitude ao corpo de cada pessoa
- Corrigir desequilíbrios musculares antes de buscar mais carga
- Evoluir progressivamente, sempre respeitando o limite do joelho

Por isso, sentir dor ao agachar não signif**a que você precisa parar de treinar para sempre. Signif**a que algo precisa ser ajustado, fortalecido ou tratado.

Com critério, o agachamento pode ser tanto tratamento quanto prevenção para a dor no joelho.
E você? Sente dor no joelho ao agachar? Esse pode ser o alerta que faltava para avaliar sua técnica e seu corpo com clareza.

Dr. Lauro Lopes
Ortopedista | Especialista em Joelho
CRM-PE 27.830 | RQE 8588

18/10/2025

Você tem o hábito de alongar antes do treino?

Então é bom saber: o tipo de alongamento importa, e muito.

Antes do treino:
Evite alongamentos longos e estáticos.
Eles reduzem a ativação muscular e podem aumentar o risco de sobrecarga no joelho.
Prefira aquecimento dinâmico e movimentos ativos, que preparam o corpo para o esforço.

Depois do treino:
Aqui sim, o alongamento estático pode ajudar para relaxar a musculatura, melhorar a flexibilidade e auxiliar na recuperação.

E mais: o impacto no joelho depende também de mobilidade do quadril, tornozelo e controle muscular.
Não adianta só “puxar a perna” é preciso saber o que, quando e por quê alongar.

Cada joelho responde de um jeito. O ideal é sempre adaptar o treino e o alongamento à sua condição física e aos seus objetivos.

Sente incômodo no joelho ao se alongar ou treinar? Pode ser sinal de desequilíbrio muscular ou padrão errado de movimento. Vamos avaliar com critério.

Dr. Lauro Lopes
Ortopedista | Especialista em Joelho
CRM-PE 27.830 | RQE 8588

18/10/2025

Hoje parei pra pensar na sorte que tenho de viver o que escolhi como missão.
Na clínica, escuto histórias, inseguranças, frustrações. Muitos chegam achando que vão ouvir um “é normal”, mas saem com orientação, plano e esperança.
No centro cirúrgico, a responsabilidade pesa mais. É no silêncio antes da primeira incisão que eu lembro por que escolhi a medicina: para ajudar com técnica, com respeito e com empatia.
Ser médico é mais do que conhecer anatomia. É sentir junto, é tentar resolver até o que não é simples. E seguir aprendendo, todos os dias.
Aos colegas de jaleco, bisturi ou receituário: parabéns.
E aos meus pacientes, meu muito obrigado pela confiança. 💙

Dr. Lauro Nogueira Lopes
Especialista Cirurgia do Joelho

CRM-MG 64.474 | RQE-MG 40867
CRM-PE 27.830 | RQE-PE 8588

17/10/2025

Quando o joelho para de doer… o corpo inteiro comemora.

Parece exagero, mas quem convive com dor crônica no joelho sabe o alívio que é voltar a se movimentar sem limitações.

A boa notícia?

Você não precisa aceitar a dor como parte da rotina. Muitas vezes, o problema pode ser tratado com:
✔️ Diagnóstico clínico criterioso
✔️ Reabilitação personalizada
✔️ Fortalecimento sem sobrecarga
✔️ (E, em alguns casos) medicina regenerativa com base em evidência

📌 Sentir dor ao subir escadas, correr ou agachar não é normal.

Tratar com clareza é o primeiro passo para retomar a vida ativa e quem sabe até dançar por aí. 😄

Dr. Lauro Lopes
Ortopedista | Especialista em Joelho
CRM-PE 27.830 | RQE 8588

16/10/2025

O famoso “joelho valgo” quando os joelhos se aproximam e os pés f**am mais afastados é uma condição comum, especialmente em mulheres e pessoas com desequilíbrio muscular.

Soa leve, mas na corrida pode se transformar em um fator de risco real.

Isso porque o valgo excessivo altera a biomecânica do movimento e pode sobrecarregar:
✔️ Região da patela (condromalácia)
✔️ Tendões (como o patelar e glúteo médio)
✔️ Cartilagem do joelho
✔️ Quadril e tornozelo (compensações)

Mas atenção: valgo isolado não é diagnóstico nem sentença.

O que importa é o conjunto:
Dor, funcionalidade, força, controle motor e técnica de corrida.

Com avaliação criteriosa e reabilitação personalizada, é possível correr bem, mesmo com alterações no alinhamento.

Percebe o joelho “caindo pra dentro” ao correr ou sente dor na parte frontal ou lateral? Vamos avaliar com clareza e cuidar antes que evolua.

Dr. Lauro Lopes
Ortopedista | Especialista em Joelho
CRM-PE 27.830 | RQE 8588

16/10/2025

Você cuida da coluna achando que está separada do resto do corpo? Spoiler: ela comanda mais coisa do que parece.
Postura ruim, longos períodos sentado, dormir mal ou até o sedentarismo… tudo isso muda a forma como você se movimenta. E quem paga a conta, muitas vezes, é o joelho. Dor no joelho sem ter feito nenhuma lesão direta? Pode estar vindo da coluna. Por isso, a avaliação ortopédica completa é fundamental: não olho só o joelho ou só a lombar, olho o corpo como sistema. Porque é assim que ele funciona.

Dr. Lauro Nogueira Lopes
Especialista Cirurgia do Joelho

CRM-MG 64.474 | RQE-MG 40867
CRM-PE 27.830 | RQE-PE 8588

15/10/2025

Condropatia, condromalácia ou artrose? Calma, não é tudo igual e nem sempre é grave.

Muita gente sai do exame com esses nomes no laudo e se assusta.

Mas antes de pensar em cirurgia, é importante entender o que cada termo realmente signif**a:
- Condropatia é um termo geral para qualquer alteração na cartilagem do joelho.
- Condromalácia é o amolecimento da cartilagem atrás da patela, comum em jovens e atletas.
- Artrose é o desgaste avançado, com perda de cartilagem e alteração óssea.

O nome técnico impressiona, mas a decisão sobre o tratamento depende de outros fatores: sintomas reais, idade, nível de atividade e grau da lesão.

Na maioria dos casos, é possível controlar a dor, fortalecer o joelho e evitar a progressão do problema com um plano individualizado.

O mais importante é uma avaliação criteriosa. Porque o diagnóstico não é sentença e sim, ponto de partida para o cuidado certo.

Tem esse tipo de laudo e ficou com dúvidas? Agende sua avaliação. Aqui, a medicina é feita com ciência e clareza.

Dr. Lauro Lopes
Ortopedista | Especialista em Joelho
CRM-PE 27.830 | RQE 8588

14/10/2025

Parece piada, mas essa é a realidade de muita gente.

A dor vai e volta. O inchaço melhora, mas reaparece. E o ciclo continua... até que o joelho “pede arrego” de verdade.

Dor ao correr não é normal.

Ela pode estar ligada a:
• Sobrecarga sem preparo muscular adequado
• Alterações na pisada ou no alinhamento do joelho
• Tendinopatias ou lesões de cartilagem silenciosas
• Falta de recuperação entre treinos

Insistir sem investigar só empurra o problema para frente e pode levar à lesões mais complexas, como condropatias avançadas, ruptura meniscal ou até início precoce de artrose.

O tratamento não começa pela restrição total, e sim pela avaliação correta do que está causando a dor.
Com plano bem feito, é possível tratar, fortalecer e voltar a correr com segurança sem sustos nem travamentos.

Seu joelho tem reclamado sempre que você tenta retomar os treinos? Vamos entender a causa e tratar com critério.

Dr. Lauro Lopes
Ortopedista | Especialista em Joelho
CRM-PE 27.830 | RQE 8588

13/10/2025

Muita gente acredita que fazer infiltração signif**a que “não tem mais o que fazer” para o joelho. Isso é um mito.

Infiltrações com ácido hialurônico ou PRP são ferramentas com alto valor terapêutico em casos selecionados.

Elas não são paliativas, se bem indicadas:
- Podem reduzir dor crônica
- Melhorar mobilidade
- Adiar ou evitar cirurgia

Mas atenção: a indicação deve ser feita por especialista, com base em exame físico e imagem.

Está com dor persistente? Marque sua consulta e entenda qual o melhor plano terapêutico para o seu caso.

11/10/2025

Se o seu joelho trava do nada, parece “sair do lugar” ou f**a difícil de esticar ou dobrar, preste atenção: esse pode ser o sinal de algo mais sério.

Entre as causas possíveis:
- Lesão de menisco (com “corpo livre” dentro da articulação)
- Fragmentos de cartilagem solta
- Inflamação intensa (sinovite)
- Problemas mecânicos como luxações da patela

Esse travamento não é frescura, nem algo para “deixar passar”.
Pode ser sintoma de algo estrutural que precisa de avaliação médica e imagem (como ressonância).

Quanto mais cedo investigamos, maiores as chances de evitar cirurgia, preservar a cartilagem e recuperar o movimento com segurança.

Já sentiu o joelho travar ou falhar sem motivo aparente? Vamos entender a causa e cuidar de forma individualizada.

Dr. Lauro Lopes
Ortopedista | Especialista em Joelho
CRM-PE 27.830 | RQE 8588

Dr. Lauro Lopes

21/10/2025

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