Bruno Macêdo Nutricionista e Personal Trainer

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Recife, PE
Bruno Macêdo Nutricionista e Personal Trainer

Nutricionista e Personal Trainer.

31/08/2025

Tenham senso de humor! 🤣🤣

31/08/2025

Seguimos firme no propósito!

Foto:

28/08/2025

Voltar à faculdade que me formou, agora como palestrante, é um daqueles momentos que enchem o coração.
Já tive a honra de estar pela mesma localidade para palestrar à PMPE.

Também vivi esse momento pela UPE — onde me graduei em Educação Física — e, no ano passado, fui convidado pela instituição para ministrar um minicurso (Neuro nutrição) em um simpósio internacional incrível (SIPES).

Cada convite é uma confirmação de que a caminhada vale a pena. Hoje, representando o Clube Náutico, o sentimento é de missão cumprida.
Da condição de aluno às mesas de palestras, sigo com gratidão e propósito: transformar a nutrição em inspiração e acolhimento.

Obrigado .nutri

06/09/2023

🌾 Aveia: Uma Escolha Nutritiva! 🥣

Aveia é uma excelente opção para sua dieta, mas você sabe qual escolher? 🤔 Em flocos, farelo ou farinha, todos têm seus benefícios:

🥣 Aveia em Flocos:
Perfeita para mingaus, granolas e receitas de panificação. Rica em fibras, contribui para saciedade e saúde intestinal.

🌾 Farelo de Aveia:
Altamente fibroso, ajuda a regular o trânsito intestinal e é ótimo para adicionar em receitas de pães e bolos.

🍞 Farinha de Aveia:
Ideal para substituir parte da farinha de trigo em receitas, conferindo teor elevado de fibras e textura única.

Independentemente da forma, a aveia oferece nutrientes como fibras, vitaminas e minerais, além de ajudar no controle do açúcar no sangue. Consulte um nutricionista para determinar a melhor opção para suas necessidades! 🌾🥄

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Bruno Macedo - Nutrição com empatia
Visite meu site: www.brunomacedonutri.com
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04/09/2023

🍌🌱 Não Jogue Fora! Receitas Criativas para Bananas Maduras 🍌🌱

Às vezes, as bananas passam do ponto, mas o desperdício não precisa ser uma opção! Confira essas três deliciosas receitas para aproveitar ao máximo suas bananas maduras:

🥞 Panqueca de Banana: Transforme as bananas em uma massa deliciosa e saudável para panquecas. Adicione aveia, canela e um toque de mel para um café da manhã incrível.

🍦 Sorvete de Banana: Congele bananas maduras e depois bata no liquidificador até obter um sorvete cremoso e natural. Adicione pedaços de chocolate ou frutas para um toque extra.

🍰 Bolo de Banana: Bananas maduras são perfeitas para fazer um bolo úmido e saboroso. Acrescente nozes, canela e uma pitada de amor para um lanche perfeito a qualquer hora.

Não deixe suas bananas irem para o lixo! Transforme-as em deliciosas receitas que vão encantar o seu paladar e reduzir o desperdício. Aproveite cada pedacinho da sua comida de forma criativa e sustentável! 🌎🍽️

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