30/07/2025
🔁 Dor e sono: uma via de mão dupla
Você sabia que a dor interfere diretamente na qualidade do sono — e que um sono ruim, por sua vez, pode aumentar ainda mais a sua sensibilidade à dor?
Estudos mostram que noites mal dormidas comprometem os mecanismos naturais de controle da dor, deixando o corpo mais vulnerável a desconfortos, tensões musculares e até crises de dor crônica.
😴 Pessoas que dormem mal também apresentam maior risco de que dores agudas se tornem persistentes, além de desenvolverem um quadro chamado hiperalgesia, que é uma resposta aumentada e exagerada à dor.
É por isso que, em muitos casos, o tratamento da dor precisa começar com algo básico, mas essencial: melhorar a qualidade do sono.
👉 Se você convive com dor frequente, talvez o primeiro passo não esteja em um remédio, e sim em cuidar do seu descanso.
E você — como anda o seu sono ultimamente?
