Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 08:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

Sbot - Pe

Página pertencente a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - Regional Pernambuco

02/09/2025

Você está CUIDANDO dos seus OSSOS? 🦴
⠀
🔸 Nossos ossos, frequentemente, são um aspecto negligenciado quando se trata de saúde. No entanto, eles são a base que nos mantém em pé e nos permite levar uma vida ativa e saudável.
⠀
🔸 Cuidar da saúde dos ossos é crucial para manter a força, a estrutura corporal, proteger órgãos vitais e prevenir doenças como a osteoporose, que causa enfraquecimento ósseo e maior risco de fraturas, especialmente na terceira idade.
⠀
🔸 Para cuidar da sua saúde óssea:
✔️ priorize uma dieta rica em cálcio e vitamina D;
✔️ pratique exercícios físicos regulares;
✔️ não fume;
✔️ modere o consumo de bebidas alcoólicas;
✔️ mantenha um peso corporal adequado;
✔️ evite alguns medicamentos sem orientação médica
✔️ e consulte o seu médico para monitorar fatores de risco e realizar exames preventivos, como a densitometria óssea.
⠀
➡️ Pequenas mudanças no presente evitam grandes problemas no futuro.⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

29/08/2025

DIA 29 DE AGOSTO: COMBATE AO FUMO! 🚭
👉 QUAL A RELAÇÃO DO FUMO COM A SAÚDE ÓSSEA?
⠀
🔸 Nesta sexta-feira, 29 de agosto, acontece o Dia Nacional de Combate ao Fumo, um momento para informação e conscientização.
⠀
🔸 Nós, da SBOT-PE, abraçamos essa causa diante de todos os males do cigarro para a saúde de uma forma geral. Em se tratando da saúde óssea, causa um desequilíbrio na renovação dos ossos, afetando a absorção de cálcio e vitamina D.
⠀
🔸 Vale ressaltar que se deve ter também cuidado com ci****os eletrônicos, pois esses produtos não são menos nocivos do que os tradicionais e podem conter ainda mais nicotina, agravando os riscos.
⠀
Vida saudável é sem cigarro! 🚭⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

26/08/2025

Sinais que seu JOELHO precisa de atenção médica.
⠀
🔸 Dor no joelho é uma queixa comum que pode afetar pessoas de todas as idades e estilos de vida. Mas, muitas vezes ignoramos essa dor, esperando que ela desapareça.
⠀
🔸 É preciso entender quando a dor no joelho precisa de atenção médica para evitar complicações graves e garantir um tratamento adequado. Ignorar os sinais de alerta pode levar a problemas de saúde mais sérios no futuro.
⠀
➡️ Procure atenção médica para o seu joelho se sentir:
▪️ dor intensa ou persistente;
▪️ inchaço;
▪️ vermelhidão;
▪️ calor ou febre;
▪️ instabilidade ou sensação de que o joelho está "solto";
▪️ rigidez;
▪️ estalos ou cliques;
▪️ ou dificuldade para andar ou mover a perna.
⠀
🔸 A persistência da dor por vários dias, o comprometimento de atividades diárias e a presença de sinais de infecção (como calor na articulação e febre) são sinais de alerta.
⠀
👨‍⚕️ Marque uma consulta com um médico ortopedista!⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

22/08/2025

DOR NOS PÉS é mais comum no PÚBLICO FEMININO.
⠀
🔸 As mulheres têm a pele do pé mais fina e o arco normalmente mais acentuado. Usam sapatos pouco confortáveis ao longo da vida, seja salto alto ou até sapatilha de ponta, se fazem ballet.
⠀
🔸 Além disso, com o avançar da idade, o sedentarismo e a alteração hormonal, podem, sim, interferir no bem-estar dos pés femininos.
⠀
🔸 Uma informação importante é que os hormônios do período da menopausa causam mudanças no corpo da mulher. Uma dessas é nos pés, que se tornam mais largos, com o afrouxamento dos ligamentos. Sobrepeso também pode ser um vilão, aliado à fratura por estresse e a tão presente fascite plantar.
⠀
➡️ É importante não deixar a dor se tornar crônica. Se sentiu uma dor e ela perdura por duas semanas, busque orientação de um ortopedista.
⠀
🔸 Pode ser orientada fisioterapia, uso de medicamentos e mesmo o tratamento cirúrgico, dependendo da causa do incômodo.⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

19/08/2025

Qual o impacto do SEDENTARISMO na SAÚDE da COLUNA?
⠀
🔸 O sedentarismo, caracterizado pela falta de movimento e a adoção de um estilo de vida com pouca ou nenhuma atividade física, é um dos grandes vilões para a saúde da coluna.
⠀
🔸 Passar longas horas sentado, especialmente sem a postura correta, ou não praticar exercícios regularmente pode trazer uma série de problemas para a região vertebral. Entender os impactos dessa rotina sedentária e, principalmente, como prevenir os danos à coluna é essencial para garantir uma qualidade de vida melhor a longo prazo.
⠀
🔸 O sedentarismo tem um impacto significativo na saúde da coluna vertebral, podendo levar a dores, enfraquecimento muscular, problemas posturais e até mesmo condições mais graves como hérnias de disco.
⠀
🔸 A falta de atividade física compromete a estabilidade da coluna, aumentando o risco de lesões e desconforto.
⠀
Converse com o seu médico ortopedista e esclareça suas dúvidas para iniciar uma rotina com atitudes saudáveis. ⤵️⤵️⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

15/08/2025

CORRER É PRÁTICA ESPORTIVA EM ALTA!
Conheça os cuidados. ⤵️⤵️
⠀
🔸 Correr faz bem para a saúde, desde que com preparo prévio e orientação médica para evitar lesões, traumas. Se você está parado há muito tempo, o ideal é começar com uma caminhada, acelerar o passo, pouco a pouco, até chegar na corrida propriamente dita.
⠀
🔸 É importante conhecer sua condição física, para evitar lesões ósseas e musculares. Correr estando com saúde é excelente, pois ajuda no condicionamento físico, baixa o peso, fortalece as pernas, melhora a condição cardiorrespiratória.
⠀
⚠️ Mas fique atento!
Escolha um tênis adequado para sua corrida, pois o esforço repetitivo sobrecarga os pés.
⠀
🔸 Tendo em vista minimizar os possíveis efeitos adversos dessa prática, todo corredor deve buscar uma avaliação ortopédica previamente, antes de iniciar as corridas.
⠀
🔸 A partir da avaliação clínica, o médico identificará a necessidade de exames complementares.
Correr é ótimo, mas prepare-se antes!⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

12/08/2025

ARTROSCOPIA: você sabe o que é?
⠀
🔸 A artroscopia é uma intervenção cirúrgica minimamente invasiva que tem dois objetivos fundamentais: diagnosticar e/ou tratar uma lesão.
⠀
➡️ A técnica é frequentemente utilizada em articulações como:
✔️ joelhos;
✔️ ombros;
✔️ punhos;
✔️ quadril;
✔️ etc.
⠀
🔸 O procedimento é realizado através de duas pequenas incisões, com menos de uma polegada de diâmetro cada. Uma câmera digital com fibra ótica é inserida em uma delas e, na outra, materiais necessários para a cirurgia em si.
⠀
🔸 As imagens captadas pela câmera são visualizadas em um monitor e guiam o procedimento. Com elas, o cirurgião consegue entender, diagnosticar com precisão as lesões e fazer os devidos reparos.
⠀
🔸 As principais indicações da artroscopia são:
▪️ reconstrução de tendões;
▪️ reconstrução de ligamentos;
▪️ tratamento de defeitos e alterações na cartilagem;
▪️ retirada de corpos livres, ou seja, de pedaços de osso, menisco e cartilagens soltos dentro da articulação que impedem o movimento correto e harmonioso daquela estrutura.
⠀
Converse com o seu médico ortopedista!⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

10/08/2025

PAI! 👨‍👧‍👦
Acima de tudo, é ser aquele amigo de todas as horas!
⠀
Parabéns a todos pais nesta data especial! 💚💚
São os votos da Sociedade de Ortopedia e Traumatologia de Pernambuco - SBOT/PE⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

05/08/2025

RETORNO ÀS AULAS COM SAÚDE E CUIDADOS COM A COLUNA.
⠀
🔸 Nesses últimos dias as escolas retornaram as aulas e é importante atentarmos à saúde dos estudantes. A postura, o peso da mochila, dores nas costas são questões que devem ser observadas previamente.
⠀
🔸 Devemos cuidar da coluna das crianças, enviando mochilas de costas e privilegiando as de rodinhas. Os professores, em sala, devem observar a postura, não deixando os jovens deitarem sobre a mesa ou ficarem em posturas inadequadas por longos períodos. No mais, é importante levantar e alongar durante o dia.
⠀
🔸 Para quem usa computador, elevá-lo à altura dos olhos e evitar forçar a coluna cervical. Manter a prática esportiva é importante para a saúde geral!
⠀
A SBOT-PE deseja a todos um bom retorno às aulas! ✨⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

31/07/2025

Luciano Temporal, Presidente da Sbot-PE, marcou presença no evento Conexão Recife CVB representando a Sociedade e conhecendo o espaço para futuros eventos.⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

29/07/2025

Como prevenir QUEDAS em IDOSOS?
⠀
🔸 Apontados pelo Ministério da Saúde como a terceira causa de mortalidade entre pessoas com mais de 65 anos no Brasil, os acidentes provocados por quedas já resultaram no óbito de mais de 70 mil idosos entre 2013 e 2022.
⠀
🔸 Para prevenir quedas em idosos, é crucial criar um ambiente seguro, tanto dentro como fora de casa, e adotar medidas que fortaleçam a mobilidade e o equilíbrio. Isso inclui a remoção de obstáculos, a garantia de boa iluminação, pisos antiderrapantes, mobiliário adequado, a utilização de equipamentos de apoio (como corrimãos e barras de segurança) e a prática regular de exercícios físicos adequados.
⠀
🔸 Caso ocorra a queda, é preciso ter atenção principalmente em casos de fraturas para evitar maiores complicações no quadro de saúde e para averiguar a necessidade de procedimento cirúrgico. Por isso, é fundamental o cuidado e prevenção com os idosos.
⠀
🔸 Uma fratura pode ocasionar uma perda de funcionalidade, piora de algum transtorno de humor que ele já tenha anteriormente, complicações cardiovasculares, entre outros riscos.
⠀
Esclareça suas dúvidas com um médico ortopedista‼️ ⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

25/07/2025

27 DE JULHO, DIA DO MOTOCICLISTA: momento de ALERTAR sobre TRAUMAS que decorrem de ACIDENTES no TRÂNSITO.
⠀
🔸 O Dia do Motociclista, que acontece em 27 de julho, é um momento para quem tem paixão por duas rodas, mas também vem alertar a todos sobre os acidentes de trânsito, que trazem com eles um número crescente de fraturas e traumas graves que podem, inclusive, levar à morte.
⠀
🔸 Este chamado é dado pela nossa Sociedade de Ortopedia e Traumatologia de Pernambuco - SBOT-PE, que destaca os acidentes com motociclistas, frequentes na nossa Região Metropolitana.
⠀
🔸 Com cuidados básicos, como uso de cinto e, para motociclistas, de capacetes e demais equipamentos, é possível diminuir o dano causado por um acidente.
⠀
➡️ Os motociclistas, inclusive, não devem trafegar descalços. É necessário um sapato fechado, como tênis ou bota, pois protegem os pés de pequenos cortes e podem ser importantes na hora de um acidente, evitando um dano maior.
⠀
🔸 Esta data é uma oportunidade para conscientizar a população sobre a importância de um trânsito seguro.⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
🌐 https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco⠀⠀⠀

Endereço

R. Doná Margarida, 69/Campo Grande
Recife, PE
52031-450

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Site

https://sbot.org.br/regionais/regional-pernambuco/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Sbot - Pe posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.