Psicóloga Michelle Melo TCC

06/09/2022

Oração do Amor Próprio

"Com carinho eu me cuido e me amparo a cada passo, a cada queda. Sei que minha força se refaz no meu tempo e nele meu coração celebra. Que eu não me critique ou me culpe, drenando assim minha própria energia. Que eu saiba respeitar o meu tempo de florescer a cada dor, que eu possa também me permitir a alegria. Que antes de cuidar do outro, eu olhe para a minha vida, regue o meu jardim para que a doação não me deixe um buraco e eu me sinta depois dolorida. Que eu não abandone a mim mesma, esperando que alguém venha me salvar, ao invés disso que eu saiba me olhar com amor e me curar. Que eu saiba primeiro me encontrar antes de me doar. Que eu possa respeitar os meus próprios limites e aprender a dizer não quando essa é a minha real vontade e direção. Nos erros que cometo, que eu possa me olhar com todo amor e compaixão, pois sei que faço e dou o meu melhor, que eu aprecie a auto gratidão. Em cada Alegria celebro a grandeza de ser quem sou, sem querer ser uma imagem que pintaram de mim, esse tempo acabou. Com carinho eu me curo e me amparo a cada passo, a cada queda. Sei que minha força se refaz no meu tempo e nele meu coração celebra."

30/08/2022

26/07/2021

É assim ou não é?

26/06/2021

Este não é um post sobre cabelos, mas você pode agarrar a promoção.

Tá aqui, pega quem quer.💲😉

✨ O pensador grego, Aristóteles, que viveu no século IV, a.C. já, em sua sabedoria, conhecia a efemeridade da vida, por isso, disse: "O reconhecimento envelhece depressa."

🤍Há algum tempo, venho trabalhando essa verdade dentro de mim e por mais que a tentação busque o lugar do mérito, mais importante é lembrar que Jesus sabia o que dizia ao ensinar que não devemos esperar nada do outro por nossas ações.

👩‍🌾Canalizar a nossa energia em nosso jardim interior, neste momento, me parece ser, uma excelente escolha,
mesmo que ele seja um pouco confuso, como aquele que aparece no filme "A Cabana".

🌼 Mesmo que seu jardim seja um pouco confuso ( repito propositalmente), como aquele que aparece no filme "A Cabana", tem beleza extraordinária, lembre-se também. Seu jeitinho de errar é que faz do caos, a ordem da beleza.

🧠♥️Conhece-te a ti mesmo e valoriza as tuas sementes. "Aqueles que semeiam com lágrimas,
com cantos de alegria colherão.
Aquele que sai chorando
enquanto lança a semente,
voltará com cantos de alegria,
trazendo os seus feixes."

13/05/2021

Olá!🥰

Como vai você?

Mas estou perguntando, como vai você, de verdade. Já parou para olhar para dentro de si, ou estás vivendo no "automático"?

Estamos passando por tantos desafios e momentos dolorosos nos últimos tempos, não é?

Tanta gente importante para nós indo embora...😔

Quero falar contigo justamente sobre estes processos de perda, p/ que vocês ou alguém com quem vocês se importam, fiquem bem._

Todos nós, em algum momento da vida, passaremos pelo processo do luto, seja por algoou alguém.

❤️O luto é o preço do amor❤️

Você sabia que o processo de luto acontece tb em situações que não envolvem mortes reais mas que tem, em sua composição, acontecimentos impactantes, que passem a mudar a rotina do sujeito?
✨
Muitas pessoas pensam que só quem vivência o processo de luto são aqueles que perdem um ente querido, mas não é bem assim.
✨
Podemos experimentar o luto sempre que um vínculo de muita importância para nós é rompido e precisamos passar a encarar um novo estilo de vida.
🖤
Por ser um processo emocional, o enlutado pode ter sentimentos de tristeza, angústia, dor, ansiedade, apresentar insônia, explosões de raiva e até evoluir para uma depressão.
🖤
✨
Então, só para reforçar: o luto geralmente, é associado à morte mas também vivenciamos o luto em outros tipos de perda.
✨
Assim, podemos sentir luto pelo falecimento de alguém querido ou de um animal de estimação, pelo fim de um relacionamento amoroso, por um prejuízo muito grande, pela traição vinda de alguém que era amado, pela falência de um negócio, pela perda da saúde ou ainda por um emprego que ficou no passado.
✨
Às vezes o luto se dá até em situações felizes, como o nascimento de um bebê. Podemos sofrer por perdermos a condição de filho único, por de certo modo, sentirmos que "perdemos nossa identidade" e passamos à condição de mãe de "José" , de "Maria", etc, quando antes éramos Nós. Éramos chamado(a)s pelo nosso nome.
✨
Estas mudanças e rupturas dos laços de afeto costumam desencadear processos de adoecimento severo, que podem levar o sujeito ao desenvolvimento de diversas doenças, por isso, é bom ficar atento(a).
✨
Mais situações em que o luto pode ocorrer:
(Continua nos comentários...)

13/05/2021

Mulher poderosa incomoda meio mundo, mas impressiona o mundo inteiro.
Ela é dona de si e banca as suas escolhas com a força de um leão e com a ternura de uma flor.
Ela é o que quiser, com quem quiser e quando quiser. Entendeu?

estar

10/05/2021

A tristeza é tentadora. Às vezes ela chega e nos faz lembrar de todas as "fraquezas" que temos.
Ela nos engana e tenta fazer a nossa força minguar e as nossas cicatrizes falarem mais alto.
Não permita.
Lembre-se do que você é, do quão forte você sempre foi e continuará sendo.
Suas cicatrizes são a prova da sua resistência, da fortaleza que habita em você.
Continue firme.
Você irá longe.
Chorar, só se for de alegria.
Excelente semana minha gente.

Com carinho,
Mi

10/04/2021

Orgulho💪🏻🌵🌅

07/04/2021

Jamais.

07/04/2021

Com o tempo a gente aprende que um bocadinho de paciência faz muito bem e o melhor: evita muitos problemas.

Exercite a paciência. Medite🧘🏻

04/04/2021

Dica de Série: Sessão de Terapia
Disponível: Globoplay
Temporadas:4

Dirigida por Selton Mello, a série tem como ambiente principal um consultório de psicanálise e segue o cotidiano tanto pessoal quanto profissional do terapeuta.

A cada episódio da trama, o telespectador tem a oportunidade de acompanhar a história de um novo paciente.

De uma mulher casada que ama demais a um adolescente alcoólatra ou um empresário que não consegue assumir sua preferência sexual, todos compartilham suas dúvidas e angústias com a esperança de encontrar uma resposta para os seus problemas.

02/04/2021

Aprenda a não entrar em lutas que não são suas.
Tem muita gente ficando exausta e sofrendo por situações que não lhe dizem respeito. Sem perceber, elas estão entrando em batalhas perdidas e estão perdendo tempo e vida.
Entendem que precisam defender os injustiçados e deixam de compreender, que a maior injustiça elas próprias estão promovendo: tirando a própria paz.

Pior ainda é quando passam a acreditar que serão egoístas se resolverem colocar os devidos limites, se blindando dos vampiros emocionais.
Presta atenção nesses “pobres oprimidos”. Essa gente está pouco preocupada com os danos que você sofrerá brigando por elas, pois só querem alguém que sirva de para-choques. Não seja essa pessoa, você não merece.

Aprenda a filtrar, a se priorizar e não permitir que joguem lixo no espaço que você se esforçou tanto para deixar organizado.
Sabedoria, criatura🤍.