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14/05/2026

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13/05/2026

Será que pesar as refeições faz diferença nos resultados? 😂

Eu sei que muitas vezes é chato, mas se você quer assertividade, eu diria que é fundamental!

Ao longo do tempo, você ensina o seu visual a ter ideia de proporção e de alimentos com mais ou menos densidade calórica e f**a com mais autonomia no planejamento!

Escolher os alimentos certos no emagrecimento é essencial para não sentir fome e ter sucesso no tratamento!

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Que atire a primeira pedra a mulher que não tem vontade de doces na TPM 😂Por questões hormonais e neuroendócrinas, é fis...
12/05/2026

Que atire a primeira pedra a mulher que não tem vontade de doces na TPM 😂

Por questões hormonais e neuroendócrinas, é fisiologicamente normal, mas é possível de ser modulada da melhor forma possível!

Salva esse post para não esquecer as melhores opções!

Come seu docinho e continuar emagrecendo ✅

11/05/2026

Eu discordo totalmente dessas frases quando se fala em emagrecimento!

E vocês, me contem se concordam comigo! 👇🏼

Quem te proibiu de comer isso precisa se explicar ✅Óbvio que existem momentos e estratégias que alguns alimentos não ser...
08/05/2026

Quem te proibiu de comer isso precisa se explicar ✅

Óbvio que existem momentos e estratégias que alguns alimentos não serão utilizados, mas não são pribidos!

Ter um acompanhamento nutricional permite comer sem medo e de forma estratégica, mantendo seu emagrecimento!

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07/05/2026

Sair da dieta também faz parte de seguir uma dieta, mas é necessário ter planejamento 🎯

De forma organizada, fazer refeição livre te ajuda a manter a vida social e, consequemente, aumentar a adesão ao planejamento!

06/05/2026

Você sabia que o jejum não é superior a nenhuma outra estratégia nutricional?

Isso não quer dizer que não possa ser utilizado, mas precisa sempre ser feito em ciclos de estratégias e no momento correto!

E você: tem curiosidade para testar? 👇🏼

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Industrializados que eu indicaria para você no supermercado se quiser emagrecer!Óbvio que os alimentos in natura devem s...
05/05/2026

Industrializados que eu indicaria para você no supermercado se quiser emagrecer!

Óbvio que os alimentos in natura devem ser a prioridade, mas alguns industrializados podem te auxiliar nessa jornada.

Salva esse post para lembrar sempre 🔥

Ficando bom nisso de correr volumes mais altos 🙋🏾‍♂️😎 chegaremos fortes na prova!🔜 🔥
02/05/2026

Ficando bom nisso de correr volumes mais altos 🙋🏾‍♂️😎

chegaremos fortes na prova!

🔜 🔥

Endereço

Avenida República Do Líbano, 256
Recife, PE
51110-160

Telefone

+5581989372025

Site

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