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Renata Guimarães

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Renata Guimarães

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27/08/2025

Ser psicólogo é traduzir silêncios e devolver sentidos. É sustentar a escuta quando o mundo grita demais e acreditar no humano, mesmo quando ele próprio já não acredita. É ser presença firme, mas nunca invasiva; próxima, mas nunca sufocante. É cultivar esperança em terreno árido, testemunhar florescendo e carregar consigo a arte de cuidar do invisível. É acreditar que cada encontro pode ser o início de uma transformação. Hoje celebramos essa missão que, mais do que profissão, é um verdadeiro chamado.

Feliz dia para nós 💛🌻

13/09/2023

Você pode identificar alguns sinais e encorajar essa pessoa a procurar ajuda, mas como?

Pessoas com depressão geralmente apresentam uma mudança visível de comportamento:

▪️ Ficam mais retraídas
▪️ Mostram pouco entusiasmo
▪️ Não sentem mais alegria em situações que antes eram prazerosas.

Entre as ações que podemos tomar para ajudá-las, as mais importantes são:

▪️ Compreensão e Acolhimento

Entender que aquela condição não é frescura ou preguiça, e evitar o julgamento pode ajudar muito a não piorar os sentimentos de culpa e visão negativa de si próprio.

Além disso, pode ser que exista uma resistência da pessoa a procurar ajuda profissional, e incentivar essa busca é também fundamental.

Se esse texto te fez lembrar alguém, tente conversar com essa pessoa e se for o caso a acompanhe na consulta.

Ser escuta e encorajamento, também é um ato de amor. Entretanto apenas profissionais capacitados são capazes de diagnosticar uma pessoa com depressão, procure ajuda.

16/08/2023

Cuide da sua saúde mental 💛✨

*envie direct para mais detalhes

10/08/2023

🔶5 sinais de alerta para procurar ajuda psicológica

▫️Sente-se triste, desanimado e angustiado a maior parte do dia, além disso não tem vontade de fazer atividades que antes eram prazeirosas;

▫️Lembra-se do passado constantemente sofrendo por coisas que fez ou deixou de fazer;

▫️Gosta de isolar-se evitando ao máximo ter contato com pessoas e situações sociais;

▫️Procrastina, se sente muito impaciente e com dificuldades de concentração;

▫️Tem dificuldade de viver o presente e não vê perspectiva no futuro, esperando sempre o pior para o amanhã;

▫️Tem oscilações significativas no humor e no sono.

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*Devemos levar em consideração outros fatores, por isso a importância de procurar um psicólogo o quanto antes. Marque sua sessão on line ou presencial (link na Bio)

02/08/2023

Você já ouviu falar da Calma Plena? É uma técnica de mindfulness, que busca a atenção plena, uma concentração focada no pensamento atual e sem julgamentos, no aqui e no agora, impedindo que você se deixe levar por pensamentos, emoções e julgamentos que constantemente estamos fazendo em nossa mente. É possível trabalhar a TCC associada a , tendo excelentes resultados em vários transtornos. Entre em contato para saber mais. (Link da bio)

16/07/2023

Semana começando amanhã, trago aqui algumas dicas para tentar colocar a procrastinação de lado. Comece sempre com pequenas metas 🤍✨

12/07/2023

“É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Durante este momento, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis.”

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Você sabe praticar a higiene do sono? Temos um post falando sobre isso. Cuidem-se 🤍✨

10/07/2023

Vamos começar a semana refletindo em cima dessas 5 ações? ✨

23/06/2023

Não confunda… 🤍

22/06/2023

Fazer terapia te ajuda no autoconhecimento, na busca de um propósito, a se fortalecer e melhorar seus relacionamentos interpessoais e consequentemente irá melhorar muitas vezes sua saude física.

Se você sente que algo está impedindo que você viva sua vida como gostaria, a terapia pode te ajudar.

Seja presencial ou online, a terapia só traz benefícios.

Permita-se sem receios, não deixe que preconceitos façam de você alguém que se limita: VOCÊ MERECE MAIS!

➡️Agende sua sessão, link na BIO.

20/06/2023

Cuide da sua autoestima, cuide da sua saúde mental, cuide de você! 💛

15/06/2023

Cuidar da saúde mental é fundamental, sabemos que impacta diretamente na qualidade de vida do indivíduo, suas emoções, comportamento, raciocínio e forma de se relacionar com os outros. Cuide da sua! 💛✨ Renata Guimarães - CRP13/4404

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Recife, PE

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